SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta niskoweglowa

  • Dieta niskowęglowa do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam prośbę o sprawdzenie diety (redukcyjnej), a w zasadzie nie tyle diety co jednego dnia - jak on będzie ok to będę wstanie zrobić z tego jakieś wariacje i będzie myślę ok. Na początek powiem, że trochę poczytałem o tym wszystkim i jakoś to staram się ogarniać, ale wszystko się okaże... No to tak: Na czczo jakieś z tych dwóch aerobów - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 7/14/2009 8:43:21 PM Liczba szacunów: 0
  • najlepszy antyestrogen-dieta niskoweglowa

    Temat
    Doping

    caly czas sie zastanawiamy czy lepszy nolwadex,provirin a moze super drogi arimidex? a okazuje si eze najlepszym antyestrogen jest diet aniskoweglowodanowa, tak tak , wiem bo sam wyprubowalem i potwierzdilem to badaniami, otoz zbadalem sobi epoziom testosteronu i estrogeno wprzed i po zastoswowaniu owej diety i wyniki byly zdumiewajace, dodam ze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 10/14/2005 1:45:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta niskowęglowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam taką sprawe czy był by ktoś w stanie ułożyć mi dietę czy lepiej pójść do lekarza i by on ułożył Proszę o odpowiedz :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2/19/2013 11:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Niskowęglowa dieta wegetariańska

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem lakto-ovo-wegetarianką od kilku lat, i mam trochę problemów z tłuszczem na brzuchu. Chciałabym to wreszcie zrzucić, bo mimo że jestem raczej aktywna, lubię pojeść Jestem otłuszczona, ale raczej rozciągnięta, bez problemów robię mostki i świece, biegam bez zadyszki itp. Co drugi dzień ćwiczę aeroby, prawie codziennie wieczorem ponad [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 11/18/2009 9:21:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Komu z Was ni esluży dieta Wysokotluszczowa /niskoweglowa?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak zachwalana dieta wysokotluszczowa powoduje u mnie klopoty z trawieniem, obrzeki, wzdecia, objawy depresji i nerwicy niepokoj, agresje, bezzsensoc, uczucie goraca i pobudzenia, mysli samobojcze, czy ktos mial podobnie? czy powowdem jest niski poziom serotoniny spowodowany niska insulina i weglowodanami?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 888 Data: 10/7/2008 6:16:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i teraz chcę przybrać trochę masy mięśniowej. Wiek 26, wzrost 179. Wybrałem dietę niskowęglową ze względu na to, że mam maluśkie add, a przy tym schorzeniu polecana jest dieta niskowęglowa, o dużej zawartości białka. Docelowo chcę brać około treningowo tak do 100g węgli, ale najpierw robię wprowadzenie 30g. Mieszkam w Szkocji, więc wołowina [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2010 3:17:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne-przyblizenie

    Post
    Trening w domu
    PRO

    kazda dieta niskoweglowa jest w jakims stopniu ketogeniczna; to jest otwarty temat wiem ze np Lyly wierzy w kalorie niezaleznie z jakiego zrodla pochodza ale wg mnie nie jest to takie prosty; np. rozni ludzie maja rozna zdolnosc spalania tluszczu jako podstawowego paliwa czyli u nich 1000 kcla z tluszczu wcale nie musi oznaczac 1000 kcal ale to [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2003 12:28:55 PM Liczba szacunów: 0
  • nie trawie fruktozy-co to znaczy,co robic i co ze sportem?

    Post
    Trening w domu

    [...] na dwa tygodnie przed daignoza i szlo swietnie (tluszcz schodzil, miesnie sie rozwijaly) tylko ze z braku slodyczy chleba itd jadlam jablka i nektaryny na potege > jezlei jadlas jablka i nektarynki na potege to nie byla to dieta niskoweglowa "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7047 Data: 9/10/2003 3:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik / stara rura chce wyglądać jak młoda rura

    Post
    Ladies SFD

    Węgli jest MAŁO. Masz dietę zbilansowaną, dzięki temu będzie z czego ciąć. Po zdjęciach mówię, że musisz chudnąć powolutku, żeby skóra się ściągała. No i mięsień w górze ciała musi się zbudować Dieta niskowęglowa to wszystko w okolicach 100g i mniej. Nie baw sie w to póki co, nic nie wskazuje na to, że jesteś oporna insulinowo. .... masz [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 10256 Data: 6/15/2011 10:49:23 AM Liczba szacunów: 0
  • wiem ze to forum dla ludzi sportu ale moze ktos cos doradzi

    Post
    Trening w domu

    "zeby czlowiek mial wiecej energii do zycia bo ja nie wiem czemu caly czas czuje sie cholernie zmeczona juz od samego rana" diete, dieta, dieta i wlasciwa regeneracja, ale u Ciebei rozumiem ze nie ma problemu przetrenowania w tej chwili; co do diety: w tym dziel promowana jest dieta niskoweglowa; w dziale Odżywianie i a tutaj przez [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 5/23/2002 11:09:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamieszczam Swoja diete do ewentualnych poprawek. Waga 80 wzrost 180 bf kolo 20% staz 3 lata Dieta NiskoWeglowa w dni treningowe wyszlo z niej 2,2B 2,9WW 1 T I Jaja kurze całe 60 Płatki owsiane 50 Orzechy włoskie 20 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200 22b 26t 42ww 488kcal II Oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2008 7:22:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Poszukujemy ochotników do badań wpływu diet niskoww na rozwój masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PANOWIE DIETA NISKOWEGLOWA,NIEISTOTNE CZY SIE JE DUZO BIALKA CZY TLUSZCZU,JEST NIEBEZPIECZNA ,CHODZI GLOWNIE O PSYCHIKE,GDY JEMY MALO WEGLOWODANOW SADA DO 0 PRAWIE POZIOM SEROTONINY,I ZARECZAM ZE PO PARU DNIACH CZUJEMY SIE PARSZYWIE,JESTSMY NERWOWI,AGRESYWNI,MAMY LĘKI ITP,CO Z TEGO ZE TŁUSZCZU NP DUZO JEMY,FAKT ZE TLUSZCZU NAM NIE [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 19061 Data: 7/17/2007 1:35:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar skóry - ratunku...

    Post
    Doping

    [...] miałem lekko wiszącą skórę ale jakoś to uszło. (do tego momentu nic nie cwiczylem) Potem 1,5 roku temu zacząłem chodzić na siłownie i od razy wpadlem w manie masowania się - dieta na masę. czasem kreta i trochę supli, dojechałem do 106kg i zacząłem się jakieś 3 miesiące temu odchudzać. Najpierw to była zwykła dieta -500kcal, potem CKD i zjechałem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6336 Data: 11/4/2005 10:32:49 AM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nic sie prawie nie robi a najintensywniejsza rzecz to wolne spacery + bycie endo konczy sie nienajlepiej w moim przypadku). Pytanie mam tej natury, czy orientujecie sie czy dieta niskoweglowa ckd czy inne jej odmiany i/lub spalacze (z/bez efki) moga w jakis negatywny sposob wplywac na proces regeneracji, leczenie czy to jak lek bedzie dzialal? [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2006 7:22:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Orzechy a bóle głowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No, dziękuję za odpowiedzi, jednak to nie orzechy były źródłem problemów. Miałem za mało potasu, to powodowało bóle. Dieta poszła odrobinę do korekcji i wszystko naprostowane. Orzechów tak dużo, bo dieta niskowęglowa. Ale wymieniłem na mięsa, jakoś mi tak lepiej, szczerze przyznam. Pozdrawiam i dziękuję!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4634 Data: 2/24/2011 10:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i nie może zrzucić tłuszczyku z okolić brzucha i "boczków" (z boku i z tyłu nad lędźwiami). Ja teraz redukuję na minimalnych ilościach węgli -20 g ed, ale chyba dla kobiety dieta niskowęglowa, nie jest wskazana? Ćwiczy 5 razy w tygodniu, naprawdę solidnie Może się Megan nie obrazisz, że piszę o tym i proszę Ciebie o poradę w Twoim temacie [...]

    Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2016 12:11:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dziwne pytanie. Widać twoje znaczne braki w zastosowaniu suplementacji. Dieta niskowęglowa z dodatnim bilansem kcal i trening dają "konkretne efekty" a bcaa, kreatyna i BA to dodatek.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2014 10:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamieszczam Swoja diete do ewentualnych poprawek. Waga 80 wzrost 180 bf kolo 20% staz 3 lata Dieta NiskoWeglowa w dni treningowe wyszlo z niej 2,2B 2,9WW 1 T I Jaja kurze całe 60 Płatki owsiane 50 Orzechy włoskie 20 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200 22b 26t 42ww 488kcal Daj 2 jajka i dodaj warzywa II Oliwa z oliwek 15 Siemie lniane 20 Mięso z ud [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2008 8:36:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jest normalny dzien. To nie ma byc dieta, w ktorej pozbywam sie wegli. Gdyz nie odpowiada mi dieta niskoweglowa. Czemu tak? Chociazby dlatego, ze nie odwiedzam wc 2razy dziennie.. Posilek numer : 4 to jest kolacja. A posilek : 5 jest na dobranoc, tak zeby nie wiercilo w brzusiu Mam tyle wegli, gdyz : - lubie posiedziec w wc - na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 5/5/2007 2:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko + kreatyna - głupie pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli co radzicie w pierwszej kolejności? Nie wydawać kasy na dodatkowe suple? Jeśli chodzi o paleo, to takie niby paleo, raczej dieta niskowęglowa. Czuję się po niej dużo lepiej, mniej jem, dłużej czuję sytość. Smaczne posiłki (jajecznica, mięso mielone, orzechy), praktycznie nie mam ochoty na cheat meale i słodycze... dokladnie, u mnie w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 884 Data: 11/18/2016 8:20:43 AM Liczba szacunów: 0