zdjecie

[...] przed treningowy - kurczak papirus + ryż + kapusta czerwona http://www.iv.pl/images/44857380489096289442.jpg http://www.iv.pl/images/94790333976504813993.jpg + 366kal z Hi Anabol Gain I zdjecie z dzisiaj jak u mnie z formą , troche kg wpadło :-) http://www.iv.pl/images/25053021404689418763.jpg http://www.iv.pl/images/68813963092640844256.jpg

Patrząc na zdjęcie przy kosiarce na 1 stronie, a na to teraz.. dobrą motywacją jesteś ;p

[...] 18 listopad DNT Dzień bez treningu , byłem w kinie na Bondzie ale nie zainteresował mnie tak jak poprzedni i przez to nie zdążyłem do lidla po lody a kumpel wysłał mi juz zdjecie ze cały koszyk wywiózł /SFD/Images/2015/11/18/34cf2966f8d043a5ab21dd3799aa0829.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłków Glukosamine - 2x do posiłku [...]

w sumie jak sie w patrzy dobrze w zdjecie, to widac, ze wisisz na sztandze%)

/SFD/Images/2016/7/9/a7ed9a321ad340a7929d1b42f1a62f53.jpg 9 lipiec DT miały byc trening z chetnymi nad jeziorem jednak pogoda spowodowała ze brak ludzi , ale wizałem udział w zajeciach z jogi ;) pojechalem na siłke zawiesc sprzet wiec przy okazji wpadł trening na spontanie i cardio :-) Zdjecie z pracy ;) feel the power ..... [...]

Dlatego najlepszą weryfikacją będzie jak pokażesz swoje zdjęcie kozaku. Znając Twoje posty to jesteś kolejnym suchelcem który siedzi 24h na kompie i się mądrzy, obraza i krytykuje innych. Nie pękaj i pokaż zdjęcie. Zmieniony przez - Barkley25 w dniu 2011-02-22 17:20:21

Jakie O3 zamówiłeś? I ogólnie ile już poleciało od początku redu? Qcze, podublowałem posty, żeby własnie wstawić zdjęcie O3 %-) https://images81.fotosik.pl/1046/b511941733a3c78emed.jpg EPA 330 mg, DHA 220 mg w kaps. Co do wagi, to poleciało z 82,9 kg na 77,5, czyli 5,4kg, tyle, że od tak 1,5 tyg waga się raczej utrzymuje, choć w lustrze progres [...]

zdjecie ladnie sie prezentuje to z zeszlego roku?

Wieczorne cardio zrobione,delikatnie zwiększyłem prędkość.Wytrzymałość i kondycja na plus. Czarny chyba nie doczytałeś,obiecałem że wstawię zdjęcie z początków przygody ze sztangą i wstawiłem.Teraźniejsze zdjęcia wklejałem w zeszłym tygodniu,przez te kilka dni nie wiele się zmieniło Wstawię jakieś nowe fotki za tydzień,dwa. Pozdro.

Jak przeczytałem, że waga 64, myślałem, że będzie Oświęcim, dlatego byłem taki ciekawy, ale jak zobaczyłem zdjęcie to szczęka mi opadła. Klatę miałeś o niebo lepszą od mojej teraz, a ja mam 90kg

Właśnie po takim poświęceniu żeby dojść do szczytowej formy było by grzechem nie zrobić sesji zdjęciowej troszkę w innych kilmatach I tu należą się słowa pochwały nie tylko Tobie Giszman za niedoścignioną sylwetkę ale również autorowi Panu Cieplińskiemu . PS.To zdjęcie bardzo mi się podoba Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-08 17:49:34

http://www.sfd.pl/-t892526.html lepiej i przejrzyściej będzie, jeśli zrobisz zrzut z miski. Do miski nie dodawaj na razie warzyw, oprócz tych wymienionych w dziale http://www.sfd.pl/-t752315.html , ale oczywiście jesz je. Przydałoby się też zdjęcie. Wszystkie produkty 0% i inne przetworzone produkty to raczej powinny zniknąć z jadłospisu. Z [...]

kolejne zdjecie malo ich w ncie ale napewno wielu z was sie natknelo u kgoos na nie i wie ze to nienajlepszy efekt .....

[...] na dysku... ta moja pomniejszona 80X80 1. U gory masz taka opcje jak: FORUM 2. Pozniej : Zmiana Danych 3. Logujesz sie... 4. Zdjęcie: wybierasz tam te zapisane na dysku zdjecie... 5. Uaktualnij dane 6.Zamknij okno 7. Odswiez... I powinno juz sie zanlez foto w tym okienku... Pozdrawiam... i dziekuje za ":*" Pamiętaj o tym ,że arkę [...]

Na zdjęciu umieszczamy kartke z nr 1. Dla mnie to na nawet na dwóch jest zdjęcie :-) Nie jest napisane że robimy zdjęcie z kartką , tylko umieszczamy na zdjęciu.......... Masti jest inicjatorem konkursu i on powinien zadecydować ;-) Red , możeszz napisać jakiego BCCA pijesz rano. Bo w niektórych wpisach masz rano BCCA ,a popołudniu Hi-Tec [...]

Podobnie jak Rutkow zapytam - czy jest dokładny termin kiedy mamy wrzucić wagę i bf? Zdjęcie w dowolnej pozie?Przykład zdjęcia był podany :-)

Bf i wagę,ćwiczenia wrzucamy do końca miesiąca. /SFD/2022/6/5/aa69c6b79e534c479145c1eaadb6c1c1.jpg Na dziś tylko zdjecie :-)

Już wiem czemu dałeś tylko zdjęcie górnych partii na początku %-) Nie ładnie, nie ładnie! :-D

gratulacje! ps. ja chce zdjecie!

oki, cyknę zdjęcie w sb lub ndz w wolnej chwili, ale na razie wydaje mi się, że dół jeszcze wymaga pracy. Ocenisz sama jak wrzucę fotki