zdjecie

z rana nadczo Talia : 80cm Pas 82 cm Bicek 46cm Klata 116cm Udo 63cm kolejne zdjęcie i wymiary wstawie pewnie pod koniec masy i na koniec na redukcji żeby nie spamować za bardzo /SFD/2021/1/17/17896f1164324b6180724ee3cf5ddeab.jpg

Flex@ patrze na Twoje zdjecie i mam wrazenie ,ze chyba byla kreatyna :)

Flex@ patrze na Twoje zdjecie i mam wrazenie ,ze chyba byla kreatyna :) %-) Zawsze na odblok można wziąć np skrzyp polny:)) \-)

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://img713.imageshack.us/img713/3060/20130501145523.jpg Wiek :18 lat Waga : 72,5kg Wzrost : 186cm Staż treningowy:ok 2,5 miesiąca (rok wcześniej chodziłem ok 2 miesięcy) Obwód pasa 79 cm (pod pępkiem) Obwód klaty: 93 cm Obwód uda: 54 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): czasami chodzę [...]

brzuszek do poprawy, klatka na kilku zdjeciach bardzo ladnie wyszla. lydka do pozazdroszczenia :) aha to zdjecie w reczniku mogles darowac.

Dobrze by było gdybyś wstawił zdjęcie sylwetki , napisz coś więcej o całej redukcji , jak startowaleś i od jakich kalori , ile trwa redukcja . Może już poztreba zrobić jakąs przerwe i odpocząć , na treningach z masą wlasnego ciała tez wielkich fajerwerków sie nie spodziewaj szczególnie jak chodzi o tłuszcz oporny .Co do rozkładu makro to musisz [...]

Biorąc pod uwagę zdjęcie w koszulce ciężko stwierdzić bo nie widać sylwetki..gdybyś chociaż napisał ile w pasie cm Ale myske ze +-15-20kg

4nn oczywiście mogę wysłać zdjęcie, ale dopiero jutro, z przyczyn technicznych...

Kimura choke Jakoże abonamentu mi brak, daję linka do techniki krok po kroku, a wrzucam zdjecie końcowe http://users.skynet.be/brazjjbelgfederation/kimura__choke.htm _________________ "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"

Tutaj jakaś babka wcisneła Mariuszowi dzieciaka na ręce zeby sobie fotke walnąc zwroccie uwage na maximusa (za kolesiem co fotke robi) akurat sie patrzył na aparat jak zdjęcie robiłem Zapaśnik- Myślałem ze będą chociaż dawali suple olimpu a tu jakies lipne koszulki i to nie "pudzian team" tylko zwykle biale z logo jakiejs firmy co [...]

Acha pierwsze zdjecie bardzo niewyrazne i stanowczo za blisko, choc patrząc na dwa pozostale wydaje sie ze zmiana jest, jednak ciezko dokladnie oceniac z tego wzgledu.

pisałem, że nie miałem kogoś kto mi zrobi zdjęcie. jak mam zrobić foty pleców czy klatki bez fotografa. Niedługo coś ogarnę i wrzucę.

Na ostatnim zdjęciu duże lustro masz, przecież jak byś przed nim zrobił zdjęcie to uda by było bez problemu widać.

Dobrze by było byś wrzucił zdjęcie sylwetki a także plan treningowy. Wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam

Chyba zes foty zapomnial wkleicDobrze powiedziane, krew pot i lzy!!PRzydaloby sie zrobic zdjecie bombaty-niech forumowicze zobacza jak mozna uksztalotwac sylwetke Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

HAHAHAHA,ale zes teraz dopier.... omal nie spadlem z krzeslaMiskowi boimy sie zrobic zdjecieale jak bedzie cisnal 190 to znienacka sie zrobiGranul ostatnio urosl Pozdrowienia dla Popeya,kiedys tam wpadniemy rozjerzec sie. Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Siemano. W koncu robicie postepy, nastepnym razem najpierw poproscie o autoryzacje a potem dawajcie moje zdjecie (niewazne, ze ze mna w tle:)) Pozdrowienia

do*****a waclawa, nie wystepuje w tabletkach!!!!!!!!!!!!!!!!!! zrob zdjecie tego cuda a prawdopodobnie dostaniesz odpowiedz co to jest Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-03-30 19:45:53

niechce zakladac bo mam to zrobione w dzienniku posiłków, a zdjecie jak wkleje bedzie nieczytelne

Wrzuć zdjęcie sylwetki i spokojnie popraw jadłospis na te 4-5 posiłki pełnowartościowe. Pozdrawiam