zdjecie

No wklejam lepsze zdjecie ( lepsze wg mnie )

majac za podp. 1 zdjecie sa do odszyfrowania...dlaczego nie czytam/slucham? No pain-no gain

to drugie zdjecie to f6 tornado

o to drugie zdjęcie, z kostką byłem w szpitalu i zrobiono mi rtg i stwierdzono że pęknięcia nie ma

pisze ze wzgledu na mojego brata doczepiacie sie wszystkiego czy on napisal ze jest super za***istym kulturysta i wogole on wklil poprostu swoje zdjecie i jestzapasnikiem a muskulatura o zapasniku nie swiadczy

ciut sie odtluscilo :) zaraz bedzie zdjecie lapki - ach ten abonament :) -- Kochać się w skargach jest rzeczą niewieścią... Mężom przystoi w milczeniu się zbroić

[...] Wprowadź odpowiedni trening, ustabilizuj odżywianie. Nie patrz na spalacze takie jest moje zdanie ;-) łatwiej też byłoby cokolwiek podpowiedzieć gdybyś jednak wrzuciła to zdjecie, bo może być tak że wcale nie trzeba juz nic redukować, a lepiej wizualnie byłoby nabrać troche mieśni, co za tym idzie ujędrnić ciało i poprawić sylwetke. Ale tak [...]

"Umiejętnie zrobione zdjecie nic wiecej" "daj normalnie od dolu od kolana z doł zobaczymy czy bedzie taka wielka" swiete slowa trzasnij fote "od dołu"

jak byłem zielony a teraz jaki jesteś? Doświadczony? Nawet pewnie dobrej techniki nie opanowałeś na treningach. Nie musisz mnie słuchać, bo mi to obojętne, ale lubię ludzi i jak mogę coś dodać od siebie to to robię. To co teraz masz w planie to totalny bez sens. Nie wiem jak to nazwać nawet. Zobacz na zdjęcie w profilu i przemyśl czy to wszystko [...]

Dzięki za ocene, jak tylko będe miał jakieś inne, to zaraz je zamieszcze. P.S Tamto zdjęcie jest aktualne. Życie jest zbyt, krótkie żeby być MAŁYM.......

Nie Ten pan to Stefan wysłał swoje zdjęcie aby pokazać skutecznośc sprzedawanego programu.... ofc w dowód wdzięczności

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

Ciężko stwierdzić po poziomie tkanki tłuszczowej jaki obrać cel. Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcie sylwetki.

Byłes kiedyś u fizjoterapeuty? Masz lekkie skrzywienie w miednicy i w klatce piersiowej moim zdaniem, chyba że źle stanąłeś, dobrze by było, gdybyś całość z nogami wrzucił. Moim zdaniem na górze jest bardzo chudo, ja tutaj nie wchodziłabym na typową masę, ale pomyślała nad bilansem zerowym, rekompozycją sylwetki.Chociaż pomocne byłoby na pewno, [...]

Ok już z tym działam Tak ćwiczę nogi Zdjęcie robione dziś rano po cardio Przed śniadaniem Ogólnie to mięśni nie widać W pasie dużo i tak to jest

Cichy fajne foty.. na tej ostatniej rzeczywiście tak wygladasz jakby cie cos bolało... ale to najlepsze zdjecie... Sandi "Potykając się można zajść daleko; nie wolno tylko upaść i nie podnieść się."

samo zdjecie brzucha? dobra ale innym razem napewno nie dzisiaj bo niemam cyfrowki w domu a telem lipnie wychodzi

Daj zdjęcie to otrzymasz obiektywną ocenę. Co do treningu to nie podoba mi się ten martwy po przysiadach. Proponował bym Ci taka lekką kosmetykę: A Przysiady Wiosłowanie wyciskanie skos hantle żołnierskie uginanie ze sztangi prostą pompki na poręczach B  Martwy Podciąganie w szerokim Wyciskanie hantli/sztangi płasko Wzniósł boczne [...]

To te moje zdjęcie . Słaba jakość ale powinno wystarczyć

"wzrost matki+wzrost ojca= xxx xxx+11=yyy yyy/2=twoj wzrost maksymalny" To nie zawsze prawda , mój ojciec ma 193cm a matka 172cm a ja mam 195cm wiec nie zawsze sie to potwierdza , jesli chcesz wiedzieć ile urosniesz to zrób zdjęcie nadgarstka i niech lekach wyliczy ci wiek kostny i bedziesz wiedział ile około urośniesz