zdjecie

zmienilem zdjecie ,bo slabo bylo widac... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d72635064a04e1fb817bf2a8fa74109.jpg

juniorzy na Mr Italia 2011-dzien przed Mr Universe i Mr Europe. drugie zdjecie-panorama na Sapri i okolice z morza tyrrenskiego-miejsca akcji wielu mitycznych wydarzen :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/627081ad66014ecba33a0c4b9d0bf361.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4ad7d4a1eb4942f694a44873ec9d5741.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-18 06:59:38

wstaw zdjecie-ocenimy...albo wystartuj,sprawdz sie z nimi na scenie. a druga sprawa-w juniorach sa duze szanse-bo u nas chlopki troche inaczej sie rozwijaja niz tam-kwestia odzywiania i klimatu? trzecia sprawa-zdjecia amatorskie z daleka,bez retuszu poprawiania,wyostrzania-wyglada sie zupelnie inaczej niz na zdjeciach zawodowcow obrabianych przez [...]

Drugie zdjęcie - zwróćcie uwagę gdzie spoczywa lewa ręka dziewczyny ;).

[...] w tym temacie, ale zauważyłem, że jak leżę to moja miednica wygląda bardzo normalnie, tzn że jest wąska, i nie wiem czy po prostu ona się k***czy podczas leżenia i rozrasta podczas stania (jak biodra) czy po prostu schodzi z niej tłuszcz? tutaj zdj jak leżę jak to wygląda, bo jak stoję to tam jest http://www.fotosik.pl/zdjecie/46e199e96f47be2a

3 zdjecie

Nie opisałem dwóch treningów z zeszłego tygodnia, bo zrobiłem tylko główne boje. Wolałem skupić się na tym co ważniejsze. Ten tydzień w założeniu ma mi dać czas na regeneracje, dlatego nie będzie tutaj dużych ciężarów. Trochę trudno mi się z tym pogodzić, no ale tak musi być. Czasami trzeba zrobić krok wstecz, żeby potem zrobić dwa do przodu. [...]

Masz na klawiaturze taki przycisk "print crean", naciskajac go robisz zdjecie akurat tego co pokazuje ekran. Pozniej tylko otwierasz jakis program np painta i wciskasz wklej

no no smoczku - fane zdjęcie w profilu. jak masz ich więcej to podrzuć mi je na maila. pozdrawiam

hehe, Panowie odchodzicie od tematu a zdjęcie jest też w ogólnorozwojowych w poście "szpagat", ale to jest dość stareO więcej to trzeba by negocjować z moim twardym dyskiem, a on rozumie tylko binarnie zresztą to bardzo twardy facet i łatwo sie nie daje Może lepiej powiedzielibyście mi jakie tętno jest optymalne w czasie biegu? ja mam [...]

http://img132.imageshack.us/my.php?image=kkfp8.png to zdjęcie z przed dwoch lat

W****ia mnie takie gadanie jak 9krysianh2 Jak wygladasz tak samo to pokaż zdjęcie.

wszystko fajnie, tylko jak dodac zdjecie na Wasz profil? niby wszystko fajnie ale cos sie załadowac nie chce... Zmieniony przez - ProduktPol w dniu 2011-12-05 22:32:09

http://www.facebook.com/TrecNutrition?ref=ts Wybierasz opcje " ZDJĘCIE "

Jak wyżej , zdjęcie sylwetki bo bez tego nie da się nic powiedzieć , stosunek wagi do wzrostu wskazuje że masz odpowiedni stosunek ( norma) jednak stosunek masy mięsniowej do tłuszczowej może wskazywac że trzeba nadal redukowac znaim wejdzie się na mase . Stąd nigdy nie można sugerowac się samymi kilogramami bo one nie są wyznacznikiem [...]

[...] ryzyka rozwoju nowotworow. zawsze mozesz pochwlaic sie u siebie w dzienniku forma, jaka udalo Ci sie uzyskac na Twoich teoriach. Ale wydaje mi sie, ze sie wstydziles wrzucic zdjecie, czy ochocby obwod pasa... mamy podobna mase ciala i obwod bicka, wiec mozemy zobaczyc jaka jest roznica w jedz na chybil trafil, a jedz liczac energie i makro. [...]

Zobacz na 5 zdjecie - uwazasz ze Cutler , Wolf i inni sa lepiej pociachani niz ten na 5 fotce ? Zastanow sie - ten zawodnik nie celuje w mase wiec moze sie pociachac maksymalnie , by nawet troche tej masy zgubic by byc bardziej wyrzezbionym . Kloc 130 kg nie moze wyciac sie maksymalnie, gdyz nie bedzie wazyl 130 kg . Jasne , zdarzaja sie tacy [...]

no dobra to teraz jako experci powiedzcie mi bo ja od bicykla mialem mala przerwe... a wiec jade sobie na moim super rowerze (zdjecie wrzuce jutro) i jedzie super laska no i co jak zagadujecie ?? hyhyhy **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** ----->-=Vatos Locos Clan=-<----- Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7488cae8153c47b690ada8ce9e33e808.JPG Wczoraj sobie zrobiłem pomiary i zdjęcie które wkleiłem wyżej wielkiej różnicy nie widać z pasa zeszło tylko 3 cm a waga jakieś 3 kg nie wiem czemu mi ten brzuch nie leci ale się nie poddam myślę kupić jakiś spalacz po nowym roku i wyciąć się do końca. Denerwuje mnie ten brzuch rano [...]

Tak, też myślałem o stacyjnym. Ale zaraz Mawashi wpadnie i mnie zjedzie. Hahah xD Zrobie z tydzień obwodowego, a potem może przejde na stacyjny. Co do przysiadów masz racje, zwiększe obciążenie, zmniejsze ilość, bo ja przy przysiadach zadyszki dostaje A te "nie jest źle", traktuje jako komplement Pozdrawiam EDIT: No a dziś pogłębiło [...]