zdjecie

Tak patrze na wasze rady i tylko niektóre osoby mają jacje a niektóre nic na ten temat niewiedzą. ZACZYNAMY OD 1. Nie należy sie rozciągać codziennie bo to może spowodować kontuzje wystarczy 3 i pamientać żeby zrobić 1 dzień wolnego od rozciągania. 2. Dużo osób tu pisze o rozciąganiu nóg do szpagatu. A wystarczy żeby robić szpagat na 80-90% to w [...]

sprzet mialem z apteki na recpete ;) a uczulony mozliwe tego nie sparwdzalem no mialem usg ekg zdjecie klatki piersiowej i badania krwi z tego wszystkiego wyszlo tylko spore zatrucie watroby spart i allat powyzej 110 a z tego co wiem norma to 40 to tak jak bym 3 tygodnie chlal bez przerwy ;D

zdjecie produktu konkurencji ?

1 zdjecie lepsze bylo ;d

ja to widzę tak - szkoła oficerska potem tren z boldkiem na dobrym teściu a moze nawet mix estrów trenu i jazda... w sumie to przecież wogóle moje zdjęcie

Kris, Pepo, dzięki :) to jeszcze jeden zestawik. Kris mnie zainspirował do zrobienia zdjęć sylwetki i nóg. Brzuch wciągałem. Zdjęcia robiłem wczoraj wieczorem po konkretniejszych posiłkach więc jakbym rozluźnił to by zupełnie inaczej to wyglądało. (Dodałem też jedno starsze zdjęcie). Zdjęcia trochę niewyraźne ponieważ robione z odbicia w [...]

Witam wszystkich, skoro to galeria, to i ja coś wkleję od siebie. To było ze 2cm temu pzdr4all, zwłaszcza dla sowini'ego - on pewnie to zdjęcie rozpozna

Zdjęcie z dzisiaj po zrealizowaniu drugiego planu treningowego. Po miesiącu od poprzednich zdjęć. Zaraz zamieszczę jeszcze parę innych zdjęć. edit. tylko nie pisać o goleniu ciała... o ile bigoreksję to jestem jeszcze w stanie zrozumieć to jakimiś metroseksualnymi tekścikami nie jestem zainteresowany. Zmieniony przez - tomasz_77 w dniu [...]

hehe nie zwrocilem uwagi na zdjecie i wyszlo jakbym mial kawal brzucha, koszulka w spodniach i tak wyszlo na focie jest w pasie 73-75cm, wiec bez tragedi za jakis czas wrzuce moze cos bardziej aktualnego

to i ja zapodam jakąs swoją fotkę. zdjęcie z poprzedniego tygodnia chyba. Wyszedłem na niezłego "pakara", szczególnie ręka wydaje się duża. Brzuch chyba też. Zmieniony przez - tomasz_77 w dniu 2008-09-09 17:26:50

To tyle. Zdjecie wczesniej w luznej koszulce treningowej. Jeszcze nie mam takiego bebecha na szczescie jak wyszlo na zdjeciu. To sie bardziej nadaje do treningu w domowych warunkach ;) Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-11-13 15:32:58

Ani dieta ani aeroby, od półtorej miesiąca chodzę na kickboxing a zdjęcie ma z dwa miesiące Przed kickboxingiem nawet na WFie nie ćwiczyłem żeby jak najwięcej masy robić Jakaś taka genetyka chyba ale nie ma czego zazdrościć bo żeby przytyć z 5 kilo to musiałbym się brać za sterydy Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2008-12-10 18:50:45

Niestety u mnie błąd wyskakuje jak chce tu zdjecie wrzucic Ale za to wrzyucilem jedno sprzed trzech lat w profil

Drugie zdjecie przedstawia rowniez mnie.

tylko nie smiac sie dopiero niedawno nauczylem sie jak pozadnie plecy robic edit. f***kkkkkkkkkkkk zdjecie przycielo. ale moje wielgachne plecy i tak widac edit2. az tak zle jest? Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-03-29 17:43:20

[...] cwiczyc. A nastepnie dipsy i drazek i odrobienie strat bardzo szybko, latwo i przyjemnie i tak juz rok(chyba). Pytanie czy 43 po kilku cwiczeniach stikte na ramiona = 43 po 2 seriach drazka i dipsow? Ja widze wyrazny progres wzrokowo. Zreszta mam zdjecie z 2007 r. Ale wole nie pokazywac. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2009-06-21 19:19:45

[...] jak mierze tyle mam. Wiec moze cos tam mi uroslo od tamtej pory. Musialbym pomachac sztanga jak kiedys i zmierzyc na pompie. Trudno powiedziec. Wzrokowo ramiona sa wieksze niz kiedys pamietam. Natomiast gora mi sie rozbudowala to pewne. Zreszta dzis jak wroce z roboty wkleje zdjecie z 2007r. z basenow termalnych z wyjazdu zeby bylo porownanie.

Mała prośba do kilobba,wrzuć zdjęcie nóg mimo,że ich teraz nie ćwiczysz,jestem ciekaw jak się prezentują Nie,nie jestem gejem Zmieniony przez - Bycza Moc w dniu 2009-06-26 19:38:16

[...] pol godziny srednim tempem, do tego dochodzi rowerek, nie lubie zbyt monotonnych aerobow, ale czasem nie pozostaje nic innego...pozdrawiam i dzieki za te wszystkie pochlebstwa, choc sam mam swiadomosc, ze jest wiele rzeczy do poprawy. M. (kilobb chcial zdjecie wyluzowane, wiec wstawiam - jak to mowi moj kumpel 'szalu ni ma, dupy nie urywa')

zdjęcie nr 1 (na zdjęciach z lustra wychodzę lepiej niż na normalnych-nie wiem dlaczego/