zdjecie

Na takim zdjęciu g***o widać. Do diagnostyki wady postawy potrzebne jest zdjęcie RTG kręgosłupa.

Hmm... Dzięki za link ale nie do końca o takim treningu myślałem :) Żeby było jasne dodam zdjęcie mojej sylwetki może będzie Wam lepiej coś zaproponować. Głównie chodzi mi aby bardziej odkryć brzuch :) /SFD/Images/2016/3/9/ca476e9688914eff97419b861b091ed2.jpg Zmieniony przez - aceOFteam w dniu 2016-03-09 22:26:09

Wyjasnij o co chodzi... Czyje to zdjecie i kto jest autorem i kto na nim jest,bo sie zgubilem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Dobra jest, chyba nikt nie lubi King Crimson bo nikt nawet nie poznał że moje nowe zdjęcie jest motywem z ich pierwszej płyty...ehhhh teraz trzeba walnąć coś innego... "confusion will be my epitaph"

Aktualnie nasza ekipa przebywa na treningu w Chinach. Wracamy w ostatni weekend września. 2 października rozpoczęcie zajęć. Będzie też okazja dowiedzieć się więcej na temat jak to jest w Chinach. Tutaj małe zdjęcie z naszego pokazu na ceremonii założycielskiej nowej organizacji Yiquan w Handan, w prowincji Hebei, dokąd zostaliśmy zaproszeni razem [...]

i to jeszcze jedno zdjecie troche slabo widac bo z pomostu robione. Niezwykle latwo i szybko wchodzi katamaran w slizg nawet przy niezbyt silnym wietrze...

a to zdjecie zrobione w Łodzi w mojej kajucie :) . pozdro

a jeszcze mala akcja, mozesz tak samo wioslowac lezac brzuchem na oparciu lawki-plaskiej czy maly kat, ostatnio nawet Maciej wyslal swoje zdjecie na forum z tym cwiczeniem Pozdrawiam, NoRtOn

majma wyslij mi zdjecie na gg a ja nikomu nie pokaze. Pozdrawiam wszystkich

Danielloo chyba masz jakies komplexy po co mialbym przypinac lape do ciala ?? straszne absurd piszesz a moge byc troche zalany bo jestem na cyklu mono wiec lapie wode pozatym zdjecie jak widac jest nie wyrazne ... zreszta po co ja to pisze kazdy ma swoja filozofie

a po co zdjęcie sylwetki ?:d

Podbij tłuszcze do 80-100 gram , węglowodany możesz rotować jak chcesz czyt.Carb Cycling spokojnie możesz ucinać do tyle co z warzyw i podbić dość mocno . Tak się zapytam po co chcesz tak schodzić ? Jeśli w avatarze zdjęcie jest aktualne to nie trzeba tak redukować a można za to powoli masować. Pozdrawiam

Wiem ze malo widac, dlatego te zdjecie nie jest raczej w celu doglebnej oceny co najwyzej drobnych spostrzezen.

Dorian - racja ze za wczesnie. To zdjecie traktuje jako takie zapoznanie forum z wizerunkiem mojej osoby he he. Na typowa rozbieranke w kilku aktach jeszcze poczekam.

Sorrrry ze tak pozno dalem sogi dla tych co ocenili moje pierwsze zdjecie ale jakos sam zapomnialem o nim i o tym poscie. Mysle ze lepiej pozno niz wcale. Wiec sogi dla was.

Jak diete masz ulozona, a budzet Ci na to pozwala to polecam Mass XXL, CM3, BCAA, jakies białko np. WPC. Laduj w siebie to wszystko, jedz do tego, pij duuuzo wody i rosnij :) PS. tez jestem ektomorfikiem, wiec wszystko sprawdzone. jadlem w normie, pilem duzo, suplementy i mam rzezbe znakomitą(zdjecie nieaktualne).

Amentoris - zobacz na moje zdjęcie które dzisiaj dodałem (to z trollfacem :)), myślę że aż tak wiele tego tłuszczu nie ma :) dodam że nigdy nie byłem jakimś chuderlakiem, jestem że tak powiem "grubej kości" :D

Mógłbyś dodać zdjęcie zanim zacząłeś, ale jeśli diety nie trzymałeś to nie ma się co wielkich efektow spodziewać :P Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-08-19 11:54:25

Witaj Dobrze gdybyś wkleił zdjęcie ukazujące sylwetkę. Wtedy będziemy mogli Ci pomóc obrać właściwy kierunek. Pozdrawiam.

Spodziewam się, że mój lekarz też tego nie będzie wiedział ale warto spróbować . Ewentualnie jeszcze na forum poszukam tematu może wstawię zdjęcie to ktoś bardziej obeznany w temacie niż ja będzie mógł coś stwierdzić.