Yoo. Co do Twoich fotek - jednym slowem super. Twoj wyglad to dla mnie glowny cel cwiczen, super definicja. Oto moje zdjecie po dwoch latach cwiczen...na wlasnej "silowni" piwnicznej. Pozdro. Yoo.
Nie no nie wstydze :p dam linka bo nie wiem jak sie wstawia na forum. To zdjecie bylo robione pol miesiaca temu. Body Fatu w % nie liczylem...ale troche tego jest http://img257.imageshack.us/i/bild014o.jpg/
jest za***iscie ! pokaz jeszcze zdjęcie klaty przodem na luzie sądządz po poprzednich fotkach jest miazga ps. trzymasz diete czy jeszc na oko? i ile razy w tyg treniujesz pozdro
no mi sie sylwetka dennisa nigdy nie podobala, ale fakt faktem ze zdjecie chyba z porzedniej strony plasuje go znacznie wyzej niz Roberta, przynajmniej takie sprawia wrazenie. Chociaz mam nadzieje ze Robert przygotuje sie super i stoczy rowna walke
Przydałby się abonament Następne zdjęcie prezentuje widok na atlas ,szafkę , i następnego ,,ludzika" na ścianie (ma fajne muły ale zdjęcia wyszły za ciemno i nie widać). Dodam jeszcze że mamy piecyk który nie działa (narazie jest brardzo zimno bo to pomieszczenie nie jest połączone z żadnym domem). Kto rano wstaje ten leje jak z cebra :)
Odkopuję temat, nie mogę pozbyć się cellulitu. Chodzę regularnie na siłownie, biegam, jem racjonalnie a cellulit ani rusz. Macie jakieś pomysły dlaczego stoi on w miejscu? Może te kremy antycellulitowe coś pomogą? Słyszałam o Vialise, że ponoć dobry. A może w diecie coś jest nie tak? Jem małe porcje, z przewagą warzyw, kasz i chudego mięsa. Załóż [...]
[...] jest jakis duzy, innych objawow estro nie widze, nie trzymam wody to wiem,nic nie swedzi, delikatne male pryszcze na barkach ale to wlasnie po hcg sie zaczelo, nie wiem czy zdjecie cos pomoze czy to jest duze czy nie, Jesli chodzi o bromo to jak zaczac dawkowac by nie zbic za bardzo? Zmieniony przez - chacha01 w dniu 2017-02-23 19:07:04 [...]
Dla endo nawet za dużo tych tłuszczy a patrząc na wagę i wzrost zapewne ma taki typ budowy. Każdy kto wkleja ankietę powinien dawać także zdjęcie sylwetki. Tuńczyk z puchy raz na jakiś czas nie zaszkodzi.
PPPPPPPPPPPPPPP hehe, ależ Ty masz Van języczek Widzisz, ja na codzień nie noszę pomarańczowej tapety i karminowej szminy Tym bardziej kiedy jadę pod namioty A to zdjęcie jest jak wyjeżdzam i wystaję z okna pociągu Nie wiem, kto w takich okolicznościach się maluje, bo napewno nie ja Van, ja po prostu nie potrzebuje tony makijażu, żeby wyglądac [...]
120 za testa to bardzo dużo . Ja jeżdżę do polskiej przychodni i tam robię prywatnie . Są różne pakiety . Jak wyzbier wszystko co chce to 150 max. Dawniej było koło 120 coś się podnieśli , jak zrobiłem raz już naprawdę wszystko to nie całe 200. Tutaj poniżej zdjęcie pakietu co robię i dobieram do tego hormony i gra [...]
dzieki serdeczne za to ze jestescie tu ze mna i za wasze cenne rady najgorsze dla mnie w tym calym dietowaniu jest to, ze nie mam zbyt duzo kasy a taka dieta kosztuje (nie zaprzeczajcie ) te 10 rad wydaje sie super ale i super drogie..:) cos wymysle. dam znac;) a moje zdjecie jseszcze wam tylko pokaze..
..: Zabezpieczanie piłki po chwycie :.. Pozycję zbezpieczającą piłkę przedstawia zdjęcie po prawej. Obydwa przedramiona powinny być ułożone prostopadle do siebie, natomiast dłonie zgięte tak aby zabezpieczały piłkę z góry. W tej pozycji nie możliwe jest wytrącenie piłki z rąk bramkarza. Bramkarz nie powinien zbyt wcześnie próbować zabezpieczyć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przepraszam, ze chaotycznie. Już wyjaśniam. Mam 180cm wzrostu i aktualnie wazę 75kg. Kolorowe zdjęcie to ja po redukcji, czyli teraz ( 2 miesiące redukowałem tak porządnie ) W pasie mam teraz 81-82cm ( zależy czy rano czy wieczorem) Byłem zalany bo jadłem dużo Fast foodow, piłem dużo alkoholu itp. Miałem wtedy 83kg i 90 w pasie Dieta polegała ma [...]
W takim razie ten brzuch dlaczego odstaje?:P Ponieważ nadal masz około 10-15% tkanki tłuszczowej, aby nie odstawał trzeba zejść do poziomu 5-9% . może masz pomysł/radę jak go "zniszczyć"; ) Dieta + wysiłek fizyczny i pokazać mięśnie ? Tu będzie ciężko, bo te mięśnie byś musiał zbudować. Czy skakanka pomoże w tym ? Ćwicząc będziesz wykorzystywał [...]
no przeciez jak masz rozszerzone to widac, wyglada jakbys mial takie malutkie dziurki, no naprawde ja nie wiem jak mam ci to wytlumaczyc. Przy zatkanych porach powstawaja pryszcze. to juz ty musisz wiedziec jaki masz problem albo daj dokladne zdjecie
Wątróbkę nie należy jeść więcej niż raz w tygodniu z powodu wysokiej ilość wit.A, a jak wiadomo nadmiar owej witaminy jest toksyczny. Wafle mogą służyć jako uzupełnienie, dodatek od czasu do czasu, są bardziej wartościowe źródła ww. Orzeszki ziemne do wywalenia ( wysoki nadmiar Omega-6 i.t.d ). Rotuj owocami, warzywami - podstawa w zdrowej diecie [...]
Witam Serdecznie i Zapraszam Na Moją Stronkę
