zdjecie

chodzi ci o zdjecie?

Tłuszczu malo z powodu że mam makro 50% węgle,30% białko i 20% tluszcze a przy 20% tłuszczów wychodzi ich tylko 48,5g.Zdjęcie zrobię całej sylwetki pod wieczór , a co do masy to chce na nią wejść po wakacjach na wakacje chciałbym mieć jakieś te zarysy kaloryfera które są lecz pod tym tłuszczem. A co do jedzenia jakiego się chce właśnie dużo w tym [...]

nie bo zdjęcie z kolegą wklei

Niestety dopiero dzisiaj mogłem zrobić badania i trochę się podłamałem. Estrogen kosmicznie w górę i prolaktyna lekko ponad normę. Sutki wygląd bez zmian ,nie swędzą i nie ma guzków. Zebrało się tam trochę tłuszczu (nigdy tak nie miałem tylko na bombie) lecz nie jest go dużo. Zdjęcie z badań w załączniku. PS. Jak najlepiej zbić estrogen? [...]

Skala 11-44 ,a ja mam 91. Sprawdź jeszcze raz powyżej zdjęcie ,bo wcześniej jakiś błąd był.

W jednym National Geographic jest takie fajne zdjecie ciezarowca ktory skacze z miejsca w gore. Jak wroce do domu to postaram sie znalezc

może taki masz układ przyczepów, po prostu może stosując przez jakiś czas inne ćwiczenia zaczęły rozwijać się włókna w klatce które wcześniej mniej angażowałeś i przez to przybiera taki kształt. Jak nie miałeś żadnego urazu, nic nie boli, to nic tam nie widać. Możesz wrzucić też zdjęcie w pozyccji neutralnej

Wrzuć zdjęcie sylwetki i miejsce gdzie twierdzisz, że jest widoczna dziura w okolicy przyczepu mięśnia klatki piersiowej. Na powyższym zdjęciu osobiście nie widzę żeby ona była. Jeżeli nie miałeś żadnej sytuacji, kiedy to mogło dojść do naderwania, czy zerwania przyczepu, to samo z siebie na pewno nie strzeliło. Jest to dość specyficzne uczucie [...]

Wrzuć zdjęcie sylwetki i miejsce gdzie twierdzisz, że jest widoczna dziura w okolicy przyczepu mięśnia klatki piersiowej. Na powyższym zdjęciu osobiście nie widzę żeby ona była. Jeżeli nie miałeś żadnej sytuacji, kiedy to mogło dojść do naderwania, czy zerwania przyczepu, to samo z siebie na pewno nie strzeliło. Jest to dość specyficzne uczucie [...]

to zdjecie oceniali ? ty wzuc jeszcze jakies bo na tym malo widac

Tej! A ktore zdjecie jest ktore? Juz widze, ale nie postepy, sla iutko. Tych postepow to nie widac niemal. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-08-19 19:39:00

Witam. Proszę o sprawdzenie diety i ewentualnie uwagi do niej. Dołączam zdjęcie. Wiek: 24 lata Waga: 76 kg Wzrost 172 cm Staż treningowy: 1 tydzien Sprzęt: profesjonalna siłownia. Cel: zwiększenie masy Dieta: Zapotrzebowanie 3300 kcal 1. Śniadanie: Płatki kukurydziane 120g owsiane, zytnie, orkiszowe, musli maślanki 250 ml 1 żółtko jaja kurzego [...]

byłbym zainteresowany kupnem polówki jak możesz prześlij jeszcze jakieś zdjęcie i wymiary [email protected]

A mam jeszcze takie pytanie. Mam bardzo słabe ręce, max pompek zrobie 25-30, a na klatę wziąłem tylko 40kg. Jak poprawic siłe w rękach? Tylko pompki czy jakies inne cwiczenia zalecane? Jak by co to załączam zdjecie. Powiedzcie czy wszystko ok. http://img341.imageshack.us/i/jaomg.png/ Zmieniony przez - denoo w dniu 2009-11-29 15:42:13

tu zdjecie ci wkleje co biore do bracy masz porownanie

Czy ja wiem czy najwazniejsze ale wazne nogi ma tak sobie aktalne zdjecie narazie plecy tez nie sa super aktalne ale niedługo strzele foty

Zdjecie kozak Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-05-23 23:08:53

[...] z pewnymi kosztami. Widzę, że masz lekką dyskopatię i to pewnie jest przyczyna bólu, gdyż doszło do ucisku na korzenie nerwowe. Przechodziłem podobną kontuzje, a aktualne zdjecie w profilu ;-) Także da się i można nawet z czasem wrócić do ciężarów (ja siadałem po 170kg i w mc 210), aczkolwiek potrzeba odpowiedniego treningu i wzmacniania [...]

piękna , dam soga jak dasz jeszcze jakies zdjęcie

Jasne że można. Problem tylko że ten %BR dla niektórych był by trudny. Ogólnie zdjęcie za dużo nie pokazuje. Ale klata średnio, brak pleców(odrazu widać że słabo najszerszy), kaptury. Ciekawe jak nogi... Jedynie ramiona wyglądają ok i brzuch(ale to już sprawa bf). Ogólnie nic specjalnego(może dlatego że taka fotka)