zdjecie

Zdjęcie sprzed 3 lat. Tak mniej więcej. Mam trochę wody na brzuchu, bo diety tak drastycznie nie trzymam. A trzy lata na 15 kg, to jakiejś magii w tym nie ma. Tylko trzeba być konsekwentnym. I cierpliwym. A plany należy zmieniać. Więc nic konkretnego Ci nie polecę. No i siłowo nigdy jakiegoś szału nie było. Trochę w MC, bo lubiłem to ćwiczenie.

Oni się uczą wybranych technik, nie całego stylu, coś jest więc aktualnego w 2011 roku. Reszty się nie uczą, bo są szkoleni do obezwładniania i ochrony ludzi, nie do ich zabijania.Marines prawdopodobnie balachy nie ćwiczyli, bo po co? Prędzej szybkich obaleń z łamaniem kręgosłupa w trakcie lądowania. Policja łańcucha też raczej nie ćwiczy, [...]

Chiński boks czyli wing chun... Bruce tak mówił na ten styl A czemu uderzenia Bruce'a były mocne? Bo badał mechanikę ciała Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-04-26 22:45:58 No nie do końca , był silny to owszem , mechanika ciała też się przyczynia , technika jak wspomniałem zwiększa moc uderzenia. Kolega nie ćwiczący jest wstanie uderzyć z [...]

Jasne naładuje fona i od razu robię zdjęcie :-) za jakieś 20-30 min Dla Twojej informacji połowę książki mam zeskanowanej, 2 połowę postaram się zeskanować do końca tyg czyt: Piątku :-)) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-04-04 20:11:54

a ty z łaski swojej nie upominaj mnie gdyz mam takie samo prawo wrzucić zdjęcie a te akurat mi sie w oczy rzuciło to wkleiłem i nie czuj sie tu jakims sensejem

Daj jakies zdjecie sylwetki!^^

ok oto obiecane zdjecie Kasta18 Pozdrawiam, NoRtOn

Xwier sory ale się z tobą troszke nie zgadzam co stego że kolega ma "rzeźbe" ale prawie wogule nie ma masy sorry sam nie wyglądam lepiej (może troszke:) Xwier nie okłamujmy ty się poprostu upasłeś znam ludzi kturzy wogule nie wiedzą co to siłownia a mają po 40 w łapie a prawda jest taka że rzeźba to w 80% dieta a nie trening siłowy [...]

no i zdjęcie dołu pleców,powoli się już tną prostowniki...pozdrawiam wszystkich śledzących temat};-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/244dd9810f534a0bb90da0015dfa07d1.JPG

wrzucę jeszcze dół pleców,najbardziej miarodajne zdjęcie odnośnie stanu odtłuszczenia8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/451d9942efe54b3f96dc821fd60fd447.JPG

na szybkiego zdjęcie z soboty,tydzień przed pierwszymi zawodami... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cfa3bf89db24363a70b759a8840a242.jpg

na szybkiego zdjęcie z dzisiaj... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10a8e5492bb04435a113d5b2c4d1b9f8.JPG

Dreso jak zwykle, nogi i klatka wymiatają!!! Doczepiłbym się jedynie do gęstości pleców ale winą tutaj może być kiepskie zdjęcie,zrobione od góry przez co wypłaszczyło być może grubość najszerszych. Co do sponsorów, to na prawdę jest o nich ciężko i tutaj należą się wyrazy podziękowania oraz szacunku dla Vitalmaxa.Super Dreso,że udało Ci ich się [...]

nie wiem, zdjecie robione bylo u znajomego nie zwrocilem uwagi na date waznosci

[...] POLSKA. Można było zakupić koszulki firmy TETA która oferowała pełną game ubioru z logiem STRONGMEN i OLIMP z Mariuszem Pudzianowskim ceny wachały sie od 30-100zł To juz ostatnie zdjecie, prosze o wasze opinie.... Zajeło to troszkeeeeee no ale niestety abonametu nie mam.... ...:::choć zawsze znajdzie sie szerszy co wielkość wielkich pieprzy:::...

ogladaliscie forum szczepanskiego??? jest zdjecie gdzie ekipa TVNu i Irek Bielenink prowadzi wywiad z Dominatorem .. wiec napewno beda musieli kiedys zrobic relacje .. tylko pewnie gdzies na luty albo marzsec..

Co tu dużo mówić - super jest i tyle! Zdjęcie jak z magazynu jakiegoś... "Fu.ck It All, Fu.ck This World, Fu.ck Everything That You Stand For, Don't Belong, Don't Exist, Don't Give A Shit, Don't Ever Judge Me"

Jest za***iście. I nóżki masz śliczne. A ta mina to pewnie dlatego bo kumpel nie wiedział jak się robi zdjęcie i się długo napinałeś? Mi też tak wyszło tylko bardziej tragicznie ----------------------------------------------- http://www.rocky.host.sk/czarnogrod/ -Czarnogród- przystań każdego wojownika "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz [...]

Bull zdjęcie jest spox, kurcze jak się ieplej zrobi to w jakiejś fajnej scenerii też może fotkę sobie walnę, ale ogólnie mam ten sam problem co Bull, uzyskanie separacji mięśniowej takiej jak zawodnicy jest niemożliwe przy moim trybie odżywiania. lucek

ku.rwa zj.ebane SFD zdjecie nie moge umiescic od rana