zdjecie

zdjęcie sprzed roku, z poczatku lipca. P.S po tygodniu cwiczen brzucha mysle ze wygladal tak dzieki diecie na beztluszczowa mase miesniowa tzn srednio wegli caly czas i troch e bialka teraz idzie masa le jest tak samo dobrze:) a tak w ogole to wtedy dopieor zaczolem stosowac diete po tamtych wakacjach czyli brzuch bez diety i cwiczeń;)

głodziu, drugie zdjęcie OGIEŃ SOG oczywiście Trzeba się brać do pracy... ech... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-15 23:37:41

A tak ogólnie to na date nie patrzyłem, mój błąd . A jak jest teraz? daj zdjęcie aktualnej formy

Jakbyś wrzucił zdjęcie to można by było ocenić co to jest.

Jeżeli chodzi o badania tydzień temu miałem robione. Zadałem o to. Będę w domu mogę wrzucić fotkę. Zaraz postaram się jeszcze o zdjęcie sylwetki. Dzięki serdecznie za odpowiedź.

[...] mi ze mam krzywy kregoslup (..) itd ...Pewnego dnia wybralem sie do ortopedy, zalecil mi zrobienie zdjecia kregoslupa, tak tez zrobilem. Na kolejnej wizycie pokazalem mu zdjecie, oraz sam kregoslup i tu sie wlasnie zaczal moj zyciowy koszmar. Moje schorzenie ma jakas specyficzna nazwe nie pamietam jej dokladnie, lecz slowa lekarza idealnie! [...]

W to miejsce walic? Wrzucam zdjecie kobiety dla estetyki xd /SFD/Images/2016/1/4/359c8572ef494f97affd8a3bd87760e3.jpg

Gdybyś wstawił zdjęcie można byłoby precyzyjniej ocenić Twoją sytuację. Być może masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej, wtedy można zacząć redukcję. Miejscowe spalanie tłuszczu nie istnieje, proces redukowania jest całościowy. Po Twoich wynikach siłowych trening dzielony to jak błądzenie po lesie. Postaw na solidne produktywne ćwiczenia siłowe [...]

Dzieki za odpowiedz. Zdjecie zbedne, poczytalem troche tematow, przejrzalem kilka zdjec i juz wiem ze powinienem zredukowac ten tluszcz ktory mam, dopiero potem moge myslec o masowaniu. Nie bardzo rozumiem co masz na mysli z tymi treningami silowymk, moglbys rozwinac? Co do diety, temat w dziale Odzywiania juz poszedl, dzieki. Zmieniony przez - [...]

pokaż zdjęcie ... hilde możliwe tylko przy takim odżywianiu nie dostarcza odpowiedniej ilości witamin i minerałów poza tym większośc ludzi by sie zalała pomijając fakt iż trzeba patrzeć nie tylko na to co jest teraz a na kwestie zdrowotne do autora ułóż dietę zdrową i z obliczniemai

Chodziło mi o mięśnie brzucha :D Chciałbym aby były hmm widoczne. Na początek dążę do takiej sylwetki (zdjęcie po środku) Zmieniony przez - SH00Ky w dniu 2013-12-30 19:20:05 Zmieniony przez - SH00Ky w dniu 2013-12-30 19:20:48

Organizm daje Ci wyraźny sygnał, iż czas na reset kaloryczny. Na podstawie tych informacji można stwierdzić, że poziom leptyny został obniżony, a wraz z tym metabolizm zdecydowanie zwolnił i przeszedł w tryb oszczędności. Generalnie długotrwały dostatek małej ilości energii stresuje organizm, a w tej sytuacji następuje nadmierne wydzielanie [...]

Jak dla mnie, to możesz wkleić nawet link do profilu miejscowego proboszcza. Wrzucisz normalne zdjęcie z karteczką "Pozdrowienia dla SFD" i wszelkie wątpliwości odejdą w zapomnienie. Na tę chwilę nie chce mi się wierzyć, że człowiek, który doszedł do takiej formy, a więc z ogromną wiedzą na temat tego sportu, nie potrafi kilku porządnych zdań na [...]

to ja wrzucam zdjecie mojego brzucha Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

imo malo troche kcal, to co podałes za wiele nam nie powie, daj przykladowy dzien wg instrukcji z linku ponizej http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html zdjecie sylwetki tez mozesz wrzucic jak masz

po pierwsze wizyta u laryngologa ! badanie , ew zdjęcie zatok możliwe że cierpisz na przewlekłe zapalenie zatok , albo np zap bł śluz nosa mam nadzieję że nie nadużywasz kropel do nosa z adrenomimetykami (ksylometazolina , nafazolina) gdyż może to się skończyć np rhinitis medicamentosa (nie pamietam polskiej nazwy - ale coś jak przewlekłe [...]

[...] silowe bylyby lepsze ale ona nie chce sie dac przekonac.. bo to cardio i cardio.. z pomoca na forum napewno ulozylbym tez odpowiednj plan dla niej w odpowiednich w warunkach domowych nawet ale najpierw chce o tej diecie a bede ja jeszcze przekonywal do zmiany cwiczen.. trzymaj zdjecie.. /SFD/Images/2016/5/21/34b49a9bf366489d9e27fd9f41835298.jpg

Klate robie, wręcz cisne, jakbym dał zdjecie z boku to bys zobaczyl ze nie jest taka mała - góra klatki jest dosc spora. Mam problem z rozciagnieciem jej u dołu poniewaz mam kurza klatke i mostek jest wypchniety do przodu co powoduje ze klatka z przodu nie wyglada zbyt dobrze. Cwicze w celu poprawienia estetyki, potrzebuje wiecej miesnia zeby to [...]

borocek, jak nie wierzysz to moge wrzucic zdjecie z miarką :), a jesc wlasnie zaczalem pokaze wam za jakis miesiac ze niezle w gore pojdzie :D

A to zdjęcie z treningu tui shou (pchających rąk). Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.com.pl xiang zhidao quanshu zhi jingsui, xian cong zhan zhuang qi