zdjecie

[...] pol godziny srednim tempem, do tego dochodzi rowerek, nie lubie zbyt monotonnych aerobow, ale czasem nie pozostaje nic innego...pozdrawiam i dzieki za te wszystkie pochlebstwa, choc sam mam swiadomosc, ze jest wiele rzeczy do poprawy. M. (kilobb chcial zdjecie wyluzowane, wiec wstawiam - jak to mowi moj kumpel 'szalu ni ma, dupy nie urywa')

zdjęcie nr 1 (na zdjęciach z lustra wychodzę lepiej niż na normalnych-nie wiem dlaczego/

No u ciebie też ładnie Zwłaszcza bareczki sie ładnie odznaczają. Dam ci Sogacza na zachęte Mogłeś też wstawić zdjęcie na którym widać początki :D było by widać dużą zmianę Zmieniony przez - Mandel w dniu 2009-11-08 12:59:46

Cendrek, a czego sie spodziewales ? Wstawiles zdjecie, fajnie. Teraz cwicz i wstaw drugie za rok... Powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-03 19:48:43

sowini To zdjęcie mnie powaliło na kolana - Prawdziwy mors w zimnej przerębli brrrrr To tak przy okazji że tu jestem dam fotkę .

boksklup: elegancka sylwetka, (szkoda że nie dałeś zdjęcia przodu), plecy kokretne bozydal95- to zdjęcie z boku, to nawet może być, ta klatka, naramienny, bic,coś tam widać delikatnie popraw plecy bo grubość kiepska imo/ szerokość trochę też bardzo młody jesteś więc nie przeginaj z siłką, ale ogólnie ok

kris a może wrzucisz jakies zdjecie aktualne? Jak ci teraz ida treningi? Czytalem o wyjeździe, chodzi mi o dotychczasowe cwiczenia pozdrawiam

Siema.Kilobb,w pewnym sensie masz rację co do tej drogi ale mi się wydaje że ja już nie szukam sposobu na mięśnie.po prostu wiem już tyle o tym sporcie że potrafię wytyczyć sobie granice w których chcę i mogę się poruszać bez zbędnego narzekania,katowania i wymyslania sobie niewykonalnych celów.Szkoda mi kasy i czasu na sylwetkę rodem z plakatów i [...]

Bedziesz widział na bieżąco Tomaszu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/570aea004fcc4c64a5a9d36d12d282e7.JPG a tu jeszcze obiecane zdjęcie nóg Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2013-12-24 08:36:51

W związku z tym wklejam wczorajsze zdjęcie Fedora z plastrem na nosie nad termosem Co do walki to jakieś dobre źródło potwierdziło, że coś jest na rzeczy czy narazie tylko w sumie spekulacje? Śmiesznie by było jakby Najman wygrał, Saleta trochę stary jest, no i może być w złej formie fizycznej. Niby po przeszczepie nerek można uprawiać sport, ale [...]

Abstynent jak wuj z niego widać. No chyba,że tak na fazkę to zdjęcie dali,żebyśmy mieli o czym gadać

https://i.imgur.com/1LOOLZI.jpg Khmazat Chimaev / Instagram Dana White o pochopnej decyzji Khamzata Chimaeva o zakończeniu kariery: „Miał się leczyć i odpoczywać, a on poszedł na je**ny trening” Być może nie nadszedł jeszcze czas na zakończenie kariery MMA przez zawodnika wagi półśredniej UFC Khamzata Chimaeva. Po tym jak „Borz” ogłosił koniec [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): ;) Wiek : 32 Waga : 60 Wzrost : 173 Staż treningowy: hmmm siłowni to dwa miesiące ;) crossfit 4 lata, bieganie od 2012, wcześniej płka ręczna Obwód pasa 65 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu , pole dance - raz w tygodniu Ograniczenia [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 28 lat Waga : 66 kg Wzrost : 151 cm Staż treningowy: od 2015, ale z wielokrotnymi rozwodami z klubem, spowodowanymi namiętnym romansem z lodówką Obwód pasa: 87 cm Obwód klaty: 88 cm Obwód uda: 66 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 razy w tygodniu pole dance, okazyjnie siłownia [...]

Witam serdecznie :), Chciałbym serdecznie podziękować firmie ActivLab oraz Kelton, za super nagrody :} oraz forumowiczom, za oddane na mnie głosy :). Podziękowania dla: - Tomka WLKP (ActivLab) - za "podwózkę" ^^ do domu :D. - Patrycji (KELTON) i Tomka KRK (ActivLab) - za osobiste przywiezienie sprzętu i pozostałych nagród ;) (że się Wam [...]

Zdjęcia z wczorajszego treningu, a dokładniej pO zrobieniu klaty. Jest to zdjęcie z przed południa więc jeszcze nie byłem naładowany węglami. Chyba plecy mi sie poprawiły Przepraszam za jakość. Robiłem swoim telefonem bez lampy i stabilizacji obrazu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47e439b0f4b740f3b4d268e5248d8489.jpg [...]

Ale w bicku troche przybyło. 2 lata temu zdjęcie chyba robione /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b00a4a2a824f4badbab357c5c2b18139.jpg

Tutaj macie moje zdjęcie (dzisiejsze) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/708ba37d983d22fc.html A tutaj obiad 100g ryzu , 50g karkówki pieczonej , troszkę buraków , troche ogórków + 10ml + 200g serka wiejskiego oliwy z oliwek http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/057c5574df3bebbd.html Zmieniony przez - PawełStrong w dniu [...]

Internet jest tak cienki ,jak z 10 lat temu-3 zdjecie idą z 10 minut. /SFD/2018/9/29/71d7fd51899f44eb84dbe91f6567d760.jpg /SFD/2018/9/29/2c3f363a712d4567ab2a7f8977f60060.jpg /SFD/2018/9/29/e30cd9c86b9444aca73fb4506e74a6bb.jpg

noooo, wyglądasz jak reklama siłowni. Podoba mi się zwłaszcza zdjęcie ,,podciąganie na drążku". Muszę się pochwalić, że zaczęłam intensywne ćwiczenia i zadek nieco mi się uwypuklił a brzuszek zawęził. Jednak nie ukrywam, że do Twojej formy jeszcze mi daleko, dzięki takim jak Twoje fotom zyskuję energię do dalszej pracy nad sobą. Pytanie: We [...]