zdjecie

Jest i georgu! Witaj Ziom Widzę że u Ciebie całkiem przyjemne opcje Mi możesz śmiało na priva wysłac zdjęcie swej wybranki jak już je dostaniesz, bo ja z nad morza i tylko na Mazury oraz Dolny Śląsk jeżdżę A ja się pytam, where is Pete? Obraził się na spam tutaj czy jak? Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-01-05 02:02:56

SFORCIA Twoje zdjęcie profilowe przykuwa wzrok %-)

Trenuje i od kilku lat pogłębiam wiedzę z każdego z możliwych zródeł w tym temacie , więc teorię sprawdzam w praktyce i zbieram wnioski ;-) davidooo Przy okazji gratuluję formy , gdzieś mi się przewineło twoje zdjęcie ;-)

[...] rzeczywiscie widac %-) po zdj. nogi widac ze to ni tylko kwestia redukcji bo kolega ma bardziej umiesnione udo akurat, gora to skura i kosci wiec nie wiem co jest fajnego w takim wygladzie, chyba ze chodzi Ci tylko o poziom bf..?? daj swoje zdjecie sylwetki przodem najlepiej, z tym endo to chyba mocno naciagane, przynajmniej patrzac na te zdj.

Idź z tymi łokciami do lekarza. Ze stawami nie ma żartów. Robiąc nieodpowiednie ćwiczenia możesz pogłębić wadę. Na pewno powinnaś uważać i bardzo kontrolować ruch podczas treningów. Zdjęcie Twojego łokcia w takim ujęciu poproszę: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68dc3900362c424abeffdf581dd8c7b6.jpg Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-11-26 12:07:10

Dzisiejszy trening pleców Ściąganie drążka wyciągu pionowego szerokim chwytem do klatki 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 8powt chwyt neutralny 1 seria 12powt 2 seria 10,5,5powt przenosy na wyciągu z liną 1 seria 12,6,6powt wiosłowanie półsztangą w podporze(podchwyt) 1 seria 90kg 12powt 2 seria 100kg 10powt wiosłowanie ze sztangą(nachwyt) 1 [...]

A więc coś takiego stworzyłem także przy pomocy innych prac na forum, mam nadzieję że jest w miarę dobrze. (pytanie - czy mogę na brzuch robić 2serie lub nawet 3ćwiczenia A i B bo z tą partią u mnie dobrze jeśli chodzi o wytrzymałość) TRENING A: 1 WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ(GŁOWĄ W GÓRĘ) "15"-45kg "10"-50kg "5"-55kg [...]

http://www.sfd.pl/Dexter_Jackson-t303762.html tutaj 3i4 zdjęcie świetne ćwiczenia na brzuch, a jak będzie mało to zawsze można sztangielkę między kostki włożyć. skoro masz mocny brzuch musisz zwiększać poprzeczkę

Tak jak kolega @monkey22 napisał mięśnia za dużo nie ma, a fatu na brzuchu jeszcze trochę jest - zdjecie dzis rano: https://zapodaj.net/91de09c9a4796.jpg.html Może już przestać i wejść na masę >? Jeśli nie to przerwa na jakiś czas jak napisał kolega LiptonS i lecę dalej w dół :)

napisalbym Cos ale nie moge bo mam bana ale jutro zawalcze o zdjecie Go pozdro leszczu! <daje_z_liscia>

Zdjęcie musi mieć wymiary 80 x 80 pixeli.

zdjecie nr5 OK siodema nie wyglupiaj sie z tym 'jetsem legenda'

takie prze za***iste zdjęcie na Inso znalazłem Hahahahah ****a zawsze jak tam wchodzę mam bekę w ****

siema eeeeee mam juz dosc tego dnia co slychac? musze sobie wydrukowac tamto zdjecie bo nie mam na legitymacji bo potrzebowalem

Zdjęcie nie chce sie wgrać

Ja to mam kurva szczęście nie dam rady ćwiczyć jak dźwigam to coś w łokciu mi się przestawia zrobię zdjecie i jade do skwary żeby mi go złożył heh to jest już śmieszne %-) A jaki plan na mięśnie brzucha jest dobry ?

Gdzie jest to zdjecie?

Towarzystwo też myślę, że przednie, ale naprawdę... Żadne forum (typu zawodnicy.pl, czy inne g****) się do Was nie umywa... PS. Mam problem z avkiem. W rubryce "zdjęcie" wpisuję adres obrazka, aktualizuję profil, a w avatarze mam dalej znak zapytania. Pomoże ktoś?

Zdjęcie musi mieć 80 x 80 pixeli, i max. 15Kb

chlopaki otwiera sie wam 'zdjecie' z tabela wynikow w typerze primera divison?