zdjecie

Witam, i dziekuje za odwiedziny! Niedawno strzelilem sobie kawalek czekoladki + wpc. Wklejam zdjecie obiadku : worek ryzu par. + warzywa na patelnie + piers i olej, to samo idzie na kolacje. Jakubie, nie zgolilem a skrocilem . Poza tym zaluje tego co zrobilem, bo mnie swedzialo przez dwa tygodnie. ALE jakos widac lepiej miesnie .

Ale zdjecie nr 23 to akurat Coleman

Jak to zdjecie aktualne to forma całkiem fajna.ASNF SOG!

[...] 2 ostatnie fotki z Twojego postu powyżej wstawiłeś już wczoraj @@-) mam na kompie miliony fotek i jak zdarzy sie ze zdubluje to przez przypadek a nie ze chce nabic posty , jak bede chciał nabijac posty pojde do spamu Jesli spojrzysz do innych tematów ze zdjeciami to czesto kilka osób dubluje zdjecie wiec sie nie czepiaj tak ładnie powiem !!!

2 Twoje ostatnie posty to jedno i to samo zdjęcie, ja chyba je tez już wrzucałem wcześniej. . https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1450255_526923317403728_2005115590_n.jpg

Swietne zdjecie . Richard byl potezny, monster.. i zawsze ta talia elegancka..

A tak apropo talii Richardsa, to drugie zdjecie z pierwszej strony to nie jest Vic. Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-11-23 22:34:09

dużo biegania dzisiaj u nas :) Rion niektórzy przychodzą na siłownię żeby się polansować, zrobić selfie i wrzucić snapa na insta ;) ja to nie wiem kiedy ostatnio zdjęcie po treningu sobie zrobiłam bo wstyd się światu pokazać w takim stanie czasami |-) /SFD/2018/4/4/4b13b6c848384b8db54e3ce7d4a05b0e.jpg Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-04-04 [...]

fajny team :) wszystko dwie minuty przed TC :) po treningu na kolację wleciał omlecior z tuńczykiem i papryką. Byłam pewna że zrobiłam zdjęcie a jednak nie ma :( w piekarniku zapieka się kurczak już na jutro:) lunch box z dwoma posiłkami na zimno już w lodówce czeka na jutrzejszy dzień :) ogólnie dzisiaj jestem głodna a nie lubię ;) [...]

Dzisiaj mega fajny trening :) TC 30 minut wyrobiliśmy się w23:) fajne cardio czułam pot cieknący po całym ciele także idealnie :) śniadanie i drugie śniadanie bez węglowodanów jak na zdjęciu. Węgle dopiero wpadły na obiad i zdjęcie już w połowie jedzenia. Dzisiaj ogólnie dzień LC .... Tylko 80 g w całym dniu ... Nie ukrywam że trochę mało.... No [...]

Poczeka do urodzin a wtedy makro i tak nie będzie się zgadzać ;) póki co już dwa posiłki zjadlam i nawet ujawniłam zdjęcie na internetach z wczorajszego dnia ;) jeszcze w koszulce czyli przed treningiem ;) /SFD/2018/10/19/0b6a2246bcd249ca9ca3b527376387e0.jpg /SFD/2018/10/19/a8cd622177504259ba474dddf9bfeead.jpg [...]

ujawniłam zdjęcie na internetach z wczorajszego dnia ;) jeszcze w koszulce czyli przed treningiem ;) /SFD/2018/10/19/bce41e4e0e9342eb8bb5b89be94f665d.jpg :-)

Wczoraj mocne plecy dzisiaj czuje prostowniki. Zdjęcie z pozdrowieniami dla Ripley /SFD/2019/5/8/61b17fdc3bf8440fb966d488fa97a176.jpg

Zdjęcie z pustą rurką :-( Gdzieś tam.. Daleko w tle... Nic się nie dzieje..

Zdjęcie z pustą rurką :-( Gdzieś tam.. Daleko w tle... Nic się nie dzieje.. nowy klub, nowe rurki, nowa grupa. Dobrze że instruktorka ta sama. Następnym razem będą zdjęcia

Ej, Świadomy Survivalowcu Zacznijmy od tego, że słowo "szacunek", a słowo "respekt", to dwie inne rzeczy. Lubią Cię czy uważają za wartościowego człowieka (z różnych przyczyn) - masz szacunek. Zapewne znajdziesz sporo dziewczyn, które na to "polecą". Boją się Ciebie, bo jesteś kawał po***a i psychopaty, bo zabijesz [...]

[...] jablko czy kanapke okolo 20. Nie mam mozliwosci wiekszych zmian w jadlospisie.Co 2 dni chodze regularnie na siłownie a w domu robie a6w i 4 serie brzuszkow pompek i przysiadow. Prosze o opinie P.S calkowicie odstawilem slodycze alkohol i inne uzywki na czas postu ;] Powyzej obecne zdjecie Zmieniony przez - ugabuga52 w dniu 2009-02-28 11:43:57

[...] postow ze to nie zdrowe ze nie powinienem itp bo to bezcelowe:) Prosze o konkretne nazwy produktow ktore działaja czytalem o jakims thermo speed i l-karnitynie (?) Moje zdjecie jest na 3 stronie ale mam ze 3 kg wiecej obecnie. Jeszcze raz prosze o pomoc Zmieniony przez - ugabuga52 w dniu 2009-08-18 20:10:04 Zmieniony przez - ugabuga52 w dniu [...]

[...] i żarłoczności ludzi i ma sie coraz lepiej, a społeczeństwo tyje w takim tempie ze za 10 lat ma podwoić sie ilość ekstremalnie otyłych. W tym poscie umiescilam zdjecie dziewczyny ktora tyle schudla i zajelo jej to 1,5 roku zobacz co mozna zrobic z cialem w tym czasie jak sie chce Poprawna zalozenia masz ok oczysc diete na poziomie [...]

ok. zaraz prześlę zdjęcie