zdjęcia moich treningów w boxie

Takie foty lubię!
Przyznam, że sam do fotek nieco ogarniam ułożenie produktów

To w butelce to co to jest?


Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-10-18 19:51:47

cytrynówka ;) także mało dietetyczne ;)

W takiej ilości to bankowo na zdrowie pójdzie!

Poczeka do urodzin a wtedy makro i tak nie będzie się zgadzać ;) póki co już dwa posiłki zjadlam i nawet ujawniłam zdjęcie na internetach z wczorajszego dnia ;) jeszcze w koszulce czyli przed treningiem ;)

Lucyna86

ujawniłam zdjęcie na internetach z wczorajszego dnia ;) jeszcze w koszulce czyli przed treningiem ;)

To już wiadomo czemu bolą kolana po siadach- buty do biegania .

6ripley

To już wiadomo czemu bolą kolana po siadach- buty do biegania .

nie kolana i kontuzje były jeszcze przed cf a siadów jako takich nigdy nie robiłam z ciężarami :) ale buty do biegania fakt i to nie długiego i częstego bo powyżej 5 km też nie odważyłabym się w nich biegać - słaba amortyzacja :) koszulka też z biegu jakiegoś z resztą ;)


Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-10-19 16:25:51

Fotka z PO TRENINGU też będzie?

panteon

Fotka z PO TRENINGU też będzie?

następnym razem :) dzisiaj tylko 3 razy po 20 minut sauny i czuję że w końcu mięśnie są rozluźnione :) już po drugim wyjściu czekałam na ten zimny prysznic a za trzecim to aż mnie stopy piekły taka zimna woda na nie poszła :) mimo, że na co dzień nie weszłabym do zimnej wody ;)

Nikt gry słów nie skumal?

Odnośnie rozpiski dietetycznej zadowolona Jesteś?
Jak tam efekty? Ile już jesz wg wytycznych?


Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-10-19 19:53:30