zdjęcia moich treningów w boxie

poszłam na siłownię z zamiarem nakręcenia filmiku z burpee ale weszłam rozgrzewkowo na bieżnię i biegało mi się lepiej niż zawsze ... także wyszło jak wyszło ale mokra byłam nieziemsko po tych 10 km :)

Czyli masz ten filmik czy nie?

nie bo nie zrobiłam jeszcze burpee tylko pobiegałam ale będzie obiecuję :) możesz Ripley śmiało wrzucać bo ja mam plan zrobić w ok. 10 minut także bez problemu o wiele szybciej zrobisz 100 :) w piątek nie mam treningu cf także myślę że wtedy podejmę się i zrobię to co wypada ;)


Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-06-24 19:11:45

Łe, to ta dyszka to na bieżni...

w deszczu średnio się biega ;)

Czas mógłby być gorszy

I ja Tobie coś polecę:



Po lekturze może będziesz mniej zwracała uwagę na pogodę. Dorzucisz jeszcze trochę pompek i drążka
O bieganiu nawet nie wspominam!

SEAL:
https://en.wikipedia.org/wiki/David_Goggins 

Czytałam ale nie chce być jak seal;)

Widzę, że podobne książki czytamy..

w AMRAPIE pierwszym nie liczyłam rund bo za dużo ich było i szybkie zmiany, 2 AMRAP skończony na 6 leg rises 3 rundy więc wleciało 75 burpee ... także myślę że dam radę challenge zrobić w 10 minut :) 3 AMRAP 10 Gsquatów 6 rundy skończone :)

i niestety bez słodyczy żyć nie mogę ;) zrobione białkowe brownie bez pieczenia :)





Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-06-25 19:38:10