SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

zdjęcia moich treningów w boxie

temat działu:

FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39210

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3968 Napisanych postów 3762 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 107813
Może ktoś będzie chciał skorzystać z gotowych rozpisanych zajęć to będę wrzucać zdjęcia z moich treningów o ile zdążę zrobić zdjęcie po zajęciach zanim nie zmażą z tablicy ;) to z wczorajszego dojazdu przedświątecznego. Teraz 3 dni restu ;)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3138 Napisanych postów 50562 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 680432
Fajny pomysł

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Szacuny 3338 Napisanych postów 42760 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 329794
Dzięki za temat, na pewno ktoś skorzysta.


A co na to trenerzy ? Chyba że Ty jesteś autorem treningów.
1

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3968 Napisanych postów 3762 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 107813
trenerzy nie mają nic przeciwko spokojnie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Szacuny 3338 Napisanych postów 42760 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 329794
Jak zobaczyłem temat to pomyślałem, że wstawiasz tu swoje fotki z treningu Pomysł nie głupi, bo sądząc po avatarze masz zacną formę.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3968 Napisanych postów 3762 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 107813
ronie220 nic z tych rzeczy ;) póki co mam dłuższą przerwę niż myślałam bo święta chyba mi nie służą i wylądowałam w szpitalu ale od 3 stycznia wracam do ćwiczeń .... już mentalnie mnie roznosi także myślę że szybko nadrobię prawie dwa tygodnie bezczynności ;)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Szacuny 3338 Napisanych postów 42760 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 329794
Kilka treningów i będziesz w formie.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3968 Napisanych postów 3762 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 107813
brzuch sobie sama w domu już od wczoraj robię żeby na tej bezczynności bojlera się nie nabawić a reszta to kwestia kilku treningów ;) Traktuję to jako regenerację i odpoczynek od kofeiny ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Szacuny 3338 Napisanych postów 42760 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 329794
Czyżby uzależnienie od przedtrenignówek ?

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3968 Napisanych postów 3762 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 107813
nie :) od kawy ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3968 Napisanych postów 3762 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 107813
ciężki powrót po prawie 2 tygodniach ;)

1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Artykuł konkursowy, major161