zdjęcia moich treningów w boxie

ostatnio na każdych zajęciach TTB ...moje dłonie wyglądają już jak dłonie rolnika ;)

Pokaż te dłonie

Lepiej wrzuć film jak robisz TTB !

Oj tam dłonie nie muszą być zawsze mięciutki, a jak są twarde to trzeba kremikiem posmarować.

ostatnia część zmodyfikowana przez cholerne zapalenia i tak 50 kcal na wiośle, 50 Thrustersów, 50 U- sitów, 50 thrustersów i 50 kcal na wiośle .... Drugą część zmodyfikował trener i do każdej rundy dorzucaliśmy 2 ring rowy także barki umierały już w 5 rundzie ;) ogólnie dużo brzucha a to lubię także zadowolona :)

TTB nie było, żeby nagrać..
Może następnym razem

Panteon u nas na zajęciach ciężko cokolwiek nagrać bo sporo ludzi i nie ma gdzie telefonu oprzeć a wszystko jest w czasie robione więc nikt mi nie zrezygnuje z treningu :) a jakiś problem jest z TTB żeby nagrywać bo nie rozumiem ??? :) Dłonie .... moje dłonie to ja nożykiem do tapet szlifuję od długiego czasu już ... kremik działa na chwilę tylko ;)

Polecam do rąk krem do stóp Brzmi śmiesznie ale u mnie się sprawdza. Kremy do stóp mają różne dodatki zmiękczające i redukujące rogowacenie skóry - polecam spróbować

Możesz nagrać poza zajęciami
Polubiłem to ćwiczenie! W wersji spokojniejszej.
Na CF to się pewnie rzucacie na drążku, że go prawie zrywacie! i stąd odciski..

Ja polecam skórki gimnastyczne, od kilku miesięcy ani jednego zerwania.
Poprawny swing z kontrolowanym spięciem sylwetki to nie rzucanie się na drążku. Chociaż gdyby spojrzeć na niektórych...