VVizard89

326 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

326

otrzymanych szacunów

1603

przeczytanych postów

50249

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2023 (09:04)

Data rejestracji 23.05.2015 (12:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	DT - VVIZARD już tu raz zakładałem tutaj dziennik. długo to nie trwało;-) zobaczymy jak tym razem będzie %-) od tamtego czasu dużo się nauczyłem i poprawiłem się bardzo. od kilku tygodni miałem problemy z kręgosłupem. raz trenowałem, raz nie :-) teraz już nic mi	1648	2016-06-13 21:07
Strength & Endurance	Artykuł Konkursowy, VVizard89 dlaczego warto trenować crossfit? bardzo dobre pytanie. pokrótce postaram się na nie odpowiedzieć. 1.różnorodność ćwiczeń crossfit skupia chyba największą ilość różnych ćwiczeń. to dzięki crossfitowi odważniki	1	2017-12-29 20:21
Strength & Endurance	Droga do Crossfit Games 2016!! witam :) tak sobie ćwiczę, ćwiczę i pomyślałem, że ciągle tylko plan na siłę/masę itd. żadnego konkretnego celu. postawiłem sobie ambitny cel :d w następnym roku zamierzam spróbować swoich sił w kwalifikacjach do crossfit games. cel to	79	2015-05-23 13:47
Odżywki i suplementy	Suple pod crossfit krótko. treningi 5-6 razy w tygodniu siłowo-wytrzymałościowe. kreatyna cytrulina beta alanina jak najkorzystniej to połączyć? wszystko razem brać? przed każdym treningiem? czy w wybrane dni? czy najpierw kreatyne z cytrulina, potem dopiero	31	2015-07-10 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2021-04-23 13:13
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-09-02 12:55
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-04-12 20:43
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-04-12 20:40
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-04-10 19:29
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-04-09 20:50
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-04-09 20:46
Strength & Endurance	DT 6ripley- Open2kXX ;-)	2019-04-04 16:58
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-04-02 20:15
Strength & Endurance	Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	2019-03-24 14:28
Strength & Endurance	CrossFit Games Open 2019	2019-03-24 09:41
Strength & Endurance	DT 6ripley- Open2kXX ;-)	2019-03-22 21:39
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-22 20:51
Strength & Endurance	DT 6ripley- Open2kXX ;-)	2019-03-22 20:36
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-22 20:34
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-22 20:30
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-20 21:26
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-20 20:39
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-19 21:46
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-19 20:49
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-19 05:33
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-18 22:45
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-18 19:15
Strength & Endurance	Bajera na luzie	2019-03-17 07:04
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-13 19:46
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-12 20:19
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-12 20:13
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-11 20:10
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-08 12:15
Strength & Endurance	DT - VVIZARD	2019-03-04 12:09