zdjecie

Wrzucę, może ktoś się jeszcze przełamie, nie wiem czy takie zdjęcie wystarczy??? Czy trzeba cały suplement i twarz pokazać. http://desmond.imageshack.us/Himg705/scaled.php?server=705&filename=obraz004py.jpg&res=landing

http://imageshack.us/photo/my-images/716/monohl.png/ zero painta, zdjęcie moje, kiedyś będę większy ! Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-05-04 21:17:43 Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-05-04 21:18:13

Monos nie wiedzialem ze mi zdjecie zrobiłeś %-) Fajne .............

Witam serdecznie Można wrzucać jeszcze zdjęcia.? I co z punktem regulaminu "Zdjęcie ma przedstawiać osobę zgłaszającą się z dowolnym suplementem AMINOSTAR ", można wrzucić fotkę na której nie będzie naszej osoby, tak jak się kilka już pojawiło takich w temacie .?

Spokojnie :-) oczywiście wstawię bardziej widoczne zdjęcie z nagrodą

proponuje zamknac temat bo do niczego te dyskusje nie prowadza. juz po konkursie. monos a ty rób forme na tym "zestawie" i się ciesz. Sam jednak dokładnie pewno wiesz ze był taki punkt regulaminu: 4. Zdjęcie ma przedstawiać osobę zgłaszającą się z dowolnym suplementem AMINOSTAR Wiec jednak PO COŚ ten regulamin jest. I jednak nie do konca [...]

Jeszcze dodaję zdjęcie, żeby zobrazować jak wygląda moja sylwetka... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e46b4c55b4c54812b8754acc349cf928.jpg

jak bede mial aparat to wrzuce ci to zdjecie

jak arnold miał 145 to giant andre (ten po prawej) ze 245 a tak w ogóle to andre z tego co pamiętam miał więcej wzrostu, przyrównajcie sobie Arnold 187-8, głoma będzia miała długość min.20cm dajmy ze 22, doliczcie jedną głowe do arnolda i jeszcze zostanie pół, Giant Andre miał 215-220cm wzrostu. Muszę przyznać że choć widziałem nie raz tych [...]

wstaw zdjecie do tematu

Zdjecie podajże z reklamy Credex'u -Muscle Asylum Project. Macie tu małe info: Trening pleców, 2x w tygodniu. Ciezki dzień Podciaganie (nachwyt szeroko) 2 10 Podciaganie (uchwyt neutralny) 2 10 Podciaganie (podchwyt) 2 10 Martwy ciag 5-6 15-6 Wiosłowanie sztangą 4-6 15-8 Wiosłowanie sztangielką 4 10-12 Unoszenie tułowia z opadu 4 15 Lekki [...]

zdjecie z reklamy za***iste ale one zawsze wygladaja duzo lepiej

Daj zdjęcie przodu luzem, jak możesz.

Jesteś w takim wieku gdzie przy gorszej diecie i aktywnym trybie życia można mieć dobrą formę ale też wiele zależy od genów w tej kwestii. Natomiast na pewno ważysz za mało. Żeby jednak uzyskać jakieś efekty na siłowni trening musi mieć ręce i nogi, musi być wykonywany poprawnie, z odpowiednim ciężarem, ilością serii/powtórzeń i na pewno typ [...]

Obliques witam moge wyslac zdjecie brzucha ale na email.pozdrawiam zaneta.

dobra, w końcu wiem jak dodać to zdjęcie. lapcie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/198bdeb11ced4b3194bdc8cf9c26313e.jpg

Witam , od wczoraj nie mogę edytować posta (błąd serwera) Ułożyłem zwykłą dietę zatem /SFD/2017/5/28/7b3ec7837dde4ba79ea1fd221f854697.jpg Moje dane : Wiek 23 lata Waga (dziś ważone) 78kg Obwód pasa 76 cm Staż:7 miesięcy (był błąd wcześniej) Wzrost:174 cm Obecnie odżywiam się normalnie (zakończona redukcja) , tłuszczyku może cos tam jest ale [...]

Zdecydowanie za dużo bananów ... masz do wyboru pełną paletę kolorystyczną owoców. Nie używasz tłuszczy do przygotowania wieprzowiny? gdzie warzywa? Przez 2tyg. nie powinieneś oczekiwać zmian. Wstaw jeszcze raz zdjęcie sylwetki ( w pozycji neutralnej ). Słaby stosunek kwasów tłuszczowych. Brakuje omega-3, wit.C Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

Ta zdjecie jest swietne.

Tyle napinek o jedno zdjęcie? Ciekaw jestem czemu nie ma żadnego spamu i Naviun, internetowy napinaczu, nie odzywasz się w tematach, gdzie goście odświeżają tematy i dają jedną fotke z jakąś pozą i zaczyna się dyskusja, hmm? Mało Wam zdjęć? Sobie oblukaj od pierwszej strony ile dawałem zdjęc. Naviun, czekam teraz na Twoje foty, ty żądałeś moich, [...]