zdjecie

Obszerny post, ale i tak ciężko coś powiedzieć, bo mimo wszystko za mało istotnych danych, bo jak np. interpretować Twoje opisowe wyniki siłowe (plecy,triceps,barki)? Można zbyć takie pytanie i odpowiedzieć, że taka genetyka, staż, siła przyjdzie z wiekiem, zły trening, niepoprawna technika, zła dieta, brak porządnej regeneracji, etc. Jak widzisz [...]

[...] :) Mam dwa lata, ale mi sie strasznie s********l, niewiem w sumie dlaczego,a mialam robione w profesjonalnym studio :( Na poczatku wszystko bylo elegancko, smarowalam Tribiotic'em a pozniej d*pa, wzial sie i zaczal mi ropniec i teraz mam taka jakby mala blizne, mimo to ze nadal go nosze-jest baaardzo plytko :( pozdrawiam i zalaczam zdjecie.Evi

zrobie zdjecie jak bede miala troche wiecej czasu. ale nie mam cyfrowki w domu, tylko tel 2mgpix, poza tym na zywo jest troche inaczej - zawsze mozna slad zaslonic grzywka

Oj tam od razu dziękowac, buzki dasz i po sprawie Myślę, że nie tylko ja czekam na Twoje aktualne zdjecie Bro

Dobrze was tam uczą, jest tu niezborność miednicy i krzywizny (o ile zdjęcie jest dobrze zrobione), co może przyczyniać się do bólu. Tedy jak Ci nie odpowiada, to mogę podać Ci adresy konkurencyjnych forów, gdzie "eksperci" polecą Ci "doskonałe" suplementy . A jedyną sensowną odpowiedź już dostałeś -> do (doświadczonego) [...]

Paatik dzięki. Ja mam akurat taki typ sylwetki, że łatwiej o kratę niż smukłe nogi :-( Chciałabym takie jak u Ciebie, chetnie oddam brzuch za te nogi :-) Panie Janie dziękuje za wskazówki :-) Zrobiłam dzis na szybko jeszcze jedno zdjęcie, przepraszam za nie wyjściowy wygląd, ale spieszyłam sie bardzo ;-) Zresztą na brzuch macie patrzeć %-) Od [...]

Dziś jestem po 1 dniu masakra, robiłem 2 obwody i pod koniec katurga ale postanowiłem się pomęczyć i jeszcze orbitrek 20min. Spalacz zdaje mi się że pomaga bo dużooo więcej się pociłem ale nie przez różnorodność ćwiczeń. Robiłem dziś zdjęcie itp. waga 83kg przy 178cm. Pozbieram troszkę zdjęć danych itp. wkleję na forum napiszę co robiłem i [...]

panowie szczerze ? tylko to co wymieniliscie wam sie wydaje "nie tak" w tym treningu ? bo jak dla mnie to caly trening jest jak z kosmosu... na jakiej podstawie go ukladales ??? troche sie zgubilem bo w profilu masz napisane, ze masz 2 lata stazu i na klate ladujesz 95kg.. biorac pod uwage do tego Twoja mase ciala i tkanke tluszczowa, to znaczy, [...]

widoczne jest tylko na Twoim profilu bo wrzucasz zdjęcie do galerii. Jak klikniesz na wysili odpowiedź to na dole jest ikonka dodaj zdjęcia , załadujesz i będzie w Twoim poście. :-)

Jedzonko dobre ale ja to przeważnie robie z wołowiny. A przedstawia się następująco: Zdjęcie robione telefonem wiec nie oddaje całego piękna, w realu wyglada lepiej, ale muszę przyznać że smaczne to jest

qrde troche nie wyszlo zdjecie ale nie chce mi sie zmieniac

, a to trzecie bez silnika, jednak frajdy daje wiele (paralotnia) (to zdjecie nie jest moje)

Witam, Więc trochę się wziołem za siebie no i poniżej efekty. Zdjęcie robione bylo na początku stycznia ale od tego czasu nei wiele się zmeiniło bo ze względów zdrowotnych nie mogłem ćwiczyć. Mam w planach od poneidziałku wznowić treningi. Aha i znalazlem foto sprzed niecałych 2 lat keidy zaczynałem swoją przygodę z siłownią. Pozdrawiam Zmieniony [...]

Wygląda jakbyś nigdy sztangi w łapie nie miał. A ostatnie zdjęcie rodem z gej party. A 90 na płaskiej... by cię zabiło. Zmieniony przez - ńoleJ w dniu 2009-05-12 20:45:11

31.05.2014 – DT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/843/71r4.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/843/l0g8.png Opis: Menu: Menu na wariata. Raz, że godziny się rozszerzyły z okna 8h do ok 10h, dwa, byłem na targach w Opolu, więc jadłem co było. Mierzone na oko. Fotki z posiłków: [...]

Jeszcze jedno zdjecie dla ciekawych. Ale to musi kopac! Tabletki maja na jednej stronie tab jest "50mg" a drugiej "oxydrolone".

Devi_Devi no ta walka z boczkami to jest naprawdę ciężka orka bo jednak są to partie dość upierdliwego fatu. Ale właśnie najlepsze jest to w dziennikach że nie robisz tego samemu, a wstyd po miesiącu pokazać foty bez efektów arbuz92 ostra walka to już trwa od początku roku ale nie koniecznie chce pokazywać zdjęcia z tamtego okresu bolek1970 [...]

Bzynio: Patrzyłem na twoje, pierwsze zdjęcie jest prze***ane :> gratulacje Pozdrawiam Royal Royal.

Tutaj zdjęcie z czasów pierwszej edycji BIG BROTHER, a dokładnie to zaraz po niej. Wtedy jeszcze bardzo pasjonowała mnie muzyka, nawet kiedyś uczyłem się grać z gramofonów ;] Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka Royal.

Royal caly czas czekam na Twoje zdjecie lacznie z nogami - udowodnij mi swoje proporcje pyszalkowaty herosie. ----------------------------- 23lata w sluzbie lozy szydercow!