zdjecie

Niestety jedyne zdjęcie jakie posiadam w miarę bez napinki /SFD/2023/4/17/a8762f794f464f2194a76020eaf21ddc.jpg

aha wstawie zdjecie potem jak zwykle zaduzy plik ...

ale teraz nie pimpuje, wrzuce ci zdjęcie jak przyjdzie%-) a tak wogóle to co, zazrościsz?|-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-01 17:00:38

Trenuje 2 lata i ostatnio miałem przerwę 6 m-cy. BF według fagi omron 28%. dzisiaj na czczo 94,3kg 192cm wzostu. Tkanki mięśniowej również sporo. Ogólnie płaski brzuch ale delikatnie oblany warstwą tłuszczu. Stojąc mi nie odstaje mówią krótko. Zrobie zdjęcie dzisiaj. Trennuje na nowo od początku stycznia. Zleciałem z 98 na 94kg w tym miesiąc [...]

no tak. Tylko na kalkulatorze ciezko powiedzieć czy oni majac 160g (1 udko wg nich i zdjecie jednego udka) maja na mysli samo mieso czy razem z koscią. Dlatego też wbiłem wage,naturalnie i pisze jak jest. Moja cwiartka ma 500g . Stad tez mysle ze bledem byłoby wpisac jakies mieso z ud kurczaka i wpisać 500g bo w mojej cwiarze jest przeca kosc nie [...]

Taniej niż w sklepie a to jest wszystko nowe. Zresztą z cena zawsze można się dogadać Jak by co to pisać na GG:12091663 Tu macie zdjęcie http://images44.fotosik.pl/481/cc382b13ea01f1f4med.jpg Zmieniony przez - adekl38 w dniu 2012-11-06 20:12:21

Zrob zdjecie Plecow dokladne i najlepiej niech ktos ci przed zrobieniem zdjecia zaznaczy dokladnie markerem jak biegnie linia Kregoslupa i daj Taka fotke to ci pomoge , musze najpierw rozpoznac z jaka odmiana skoliozy mamy do czynienia p.s Specialista gimnastyki korekcyjnej

oto zdjecie

Wklej zdjęcie

ciekawe jak wyglada na zywo bo to zdjecie sadze ze nie oddaje faktycznego wygladu

bo to nie zdjecie bluzy ale jakis projekt... troche inaczej sie prezentuje w realu... przede wszystkim dobra dzianina

tego typu prośby zawsze mi się dziwne wydawały... autorze a jak chciałes pierwszy raz ruchnąć to tez wkleiłes zdjecie koleżanki i napisałes posta z porśbą o wytłumaczenie jak się za to zabrać?

Mam trochę takich kart w szafie, mogę wysłać Ci zdjęcie jak chcesz

Widać ,że to nie Twoje zdjęcie.Koleś na tym zdjęciu ma spokojnie z 45 w łapie ,a nie 40 i widać ,że to jakiś czołowy kulturysta jakiegoś kraju.Nie udało Ci się z tym(czyżby znowu Weapon X). Pozdrowionka

Wez wyślij odpowiedz i przeglądaj później wstaw zdjęcie i wyślij

zrob zdjecie od spodu

to daj ejszcze zdjecie slima i co tam jest:) z ceny zejdz to moze sie zainteresuje.

Wrzuć jak możesz zdjęcie sylwetki , ankietę , plan treningowy a także zrzut z diety : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Pozdrawiam

Witam. Wstaw pełną ankietę działu, swój obecny plan oraz zdjęcie sylwetki. Bez w/w informacji dawanie rad mija się z celem.

Wzrost wagi wcale nie jest wyznacznikiem progresu. Gdyby tak było to wszyscy by budowali sylwetki fitness modeli czy tam kulturystów. Wstaw zdjęcie sylwetki. Twój sposób żywienia wygląda mocno schematycznie, wypowiadając się przez pryzmat tego co napisałeś. Nie uwzględniłeś nawet lipidów które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania [...]