zdjecie

jak wyślesz zdjęcie to może Krzychu

-26 lat -107 kg wagi -189 cm wzrostu -3 lata "sezonowo" -Pas 107 cm -klatka 115 cm -Biceps 41 cm -Nadgarstek 18 cm -Brak suplementacji -Stan zdrowia dobry -Wyciskanie na ławce max 105 kg (to jedyne co próbowałem na maxa) -Interesuje mnie uzyskanie potężnych i silnych ramion i klatki -Poprzednio typowe treningi na masę -Próbowałem różnych [...]

Po czym stwierdzasz, że jesteś zalany wodą? %-) Niestety nie jest to woda. Wklej zdjęcie sylwetki.

ok, po poludniu wkleje pkt, z kalkulatora ze strony i zdjecie samych wycietych etykiet. mam konto z 330 pozytywami na allegro.

Zdjecie /SFD/2017/4/1/d532bf22d86246e8805c71662eb73192.jpg

Daj zdjecie tej etykiety.

a jakiekolwiek dane ? srednica ? co to za model wogole ? zdjecie ?

Jakiekolwiek Pytania proszę Pisac na GG. Wyślę Zdjęcie na GG.

zdjecie sylwetki to nie jest, sylwetkę dajemy w pozie naturalnej a nie z napiętymi plecami, przód bok tył, po biodrach mozna wywnioskować że tej tkanki jest sporo. nie musisz mieć diety na tip top, ważne byś wiedział co i czego ile dostarczasz, bo się okaże że jesz syf, czy jesteś na nadwyżce kalorycznej i się będziesz dziwił że spalacz nic nie [...]

Dodam zdjęcie jak bede na komputerze :) Zmieniony przez - febe2 w dniu 2015-01-20 10:28:56

Znajdz zdjęcie dużej rozdzielczości, idz do drukarni i masz plakat zaj**isty

wybierasz sobie na necie zdjęcie, dajesz je na telefon/pendrive itp zanosisz do studia fotograficznego i mowisz zeby ci to wywolali w duzej rozdzielczosci:-)

Sorry coś źle nacisnąłem ! Jestem Marcel lat 16 prawie Miesiąc temu kupiłem sb Gainera z Olimpa 4kg i nabrałem trochę masy dało sie lekko zauwazyc :) teraz kiedy skończył mi się Gainer biorę samą kreatynę i zamiast Gainera wolę sb zjeść porządne posilki . nie wyliczam sb Kalorii i nie mam jakiejs specjalnej diety ale odżywiam się zdrowo :) oto [...]

Zdjęcie 1

a nawet za to że wstawiłeś zdjęcie z adresem stronki

zdjecie ?

coś o sobie/ankieta. Zdjęcie dużo nie mówi, ew. budowę...ANKIETA działu woła

daj zdjęcie całej cylwetki bez napinki przód bok i tył, zarys odżywia, dieta wysokobiałkowa żle mi się kojarzy oraz rozpisz plan treningowy, jakie masz oczekiwania i wtedy mozna wskazać co mozna poprawić itp. a tak to nie wiadomo o co Ci chodzi

jak dla mnie porazka z kad masz to zdjecie ?

Witaj, w ciemno nie można odpowiedzieć na Twoje pytanie . Wypełnij ankietę działu i wstaw zdjęcie obecnej sylwetki. WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej [...]