zdjecie

Wiem ,że się znasz na tym,choc troche może jednostronnie-czasem najwieksi fachowcy się myla.... Ale nie bedziemy znów tej kwestii tu roztrząsać,bedzie wkrótce kilka programów to w pełni omawiających i myslę,że część niedowiarków da się przekonać... Wstawiłem to zdjęcie,bo mnie sie podoba(i myślę,że też Wam) Zdjecie bardzo fajne. Ciezko bedzie [...]

[...] federacji WABBA(założonej przez Serge Nubreta) Ogólnie poziom był zróżnicowany ale jedno zdjęcie i zawodnik szczególnie mnie przypadło do gustu: W środku-Francesco Fillipone:zdjecie zrobił znany fotograf kulturystów,którego miałem okazje poznać osobiście-Giorgio Mesghetz [...]

Zdjęcie jest już przerobione.Wystarczy że zapiszesz je na dysk a potem klikniesz w górnym panelu na FORUM następnie opcja ZMIANA DANYCH i tam znajdziesz "Zdjęcie (avatar na forum)" i uplaud z dysku. Ale jeśli chcesz żebym ja ci to zrobił to musisz mi podać swoje hasło,ale to na priv.pzdr

skopiuj sobie zdjęcie na pulpit, pozniej wejdz w profil ( na samej górze strony) kliknij na autoryzację i jak masz Zdjęcie (avatar na forum) to zrob przegladaj...poszukaj na pulpicie zdjecia i na samym dole masz Przejdz dalej i powinno byc dobrze. I nie wchodź w rozszerzony profil tylko w edytuj swoje konto ;) Zmieniony przez - Weansley w dniu [...]

gothikme - robię wszystko myśle tak jak należy, wchodzę w podanego przez Ciebie linka, nast znajduję zakladke przy której zamieszczony jest mój avek, nosi ona tytuł : Zdjęcie (avatar na forum) następnie robię opcje przeglądaj, wybieram z mojego dysku zapisany wcześniej tam avek i wybieram opcje przejdź dalej u dołu strony po załadowaniu strony [...]

DOBRA ROZGRZEWKA NA POCZĄTEK Dałbym jeszcze ćwiczenia rozgrzewające biodra kolana (krążenia tułowia i kolan) Ćwiczeń na rozciąganie jest wiele poszukaj. I NIE ROZCIĄGAJ SIĘ CODZIENNIE !!!!!!!!! Rób zawsze co najmniej jeden dzień przerwy. Pogrzebałem i znalazłem u siebie na kompie to łap 1. ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych [...]

[...] tak jak kazde zma, w koncu to tylko mineraly. ZDJECIA: Niektore sa na pompie, prosze ich nie oceniac, wszystkie zdjecia na pompie sa wyraznie zaznaczone, nie liczac ich, zdjecie po lewej stare, zdjecie po prawej z wczoraj tj. 2 lipca 2010. Byc moze dostosowyjac ich rozmiar do siebie zaburzylem nieco proporcje, choc staralem sie oddac [...]

[...] to jedno a obrazanie drugie. jesli nie czytales calosci to juz i tak nie zalapiesz bo pousuwane zostaly niektore wypowiedzi. jesli ktos nagle pisze ze jest kur.ewka bo zobaczyl jej zdjecie z baletow to nie ma co sie dziwic ze dziewczyna sie zdenerwowala. Tak samo jak bys dal zdjecie swoje i ktos by napisal ze jestes ciota, cos w tym guscie.

Witam wszystkich Dzisiaj miałem do szkoły na 9 Rano śniadanko: 6 białek jaj 4 żółtka 130 g razowca 15 g oliwy W szkole: 150g piersi z kurczaka 220 g surówki torebka ryżu Po przyjeździe do domu przedtreningowy: 150 g kury 220 g surówki torebka ryżu + po posiłku potreningowym i caps. vita-plex i 1 caps. chela min OLIMPA Przed treningiem Porcja [...]

dobra juz nie rob z siebie meczennika takie zycie byle do przodu stary slawle powiedz im ile jest bo zdjecie to zdjecie dobra panowie wygnancy daj afoty teraz tomus potem jordan a no i elite Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-25 18:40:40

"ja tylko robie biceps + klatka 6x tygodniowo. wyciskam juz gryf 7 razy!" założyłes konto chyba tylko po to żeby spamować:) ale tak czy siak, fajne zdjęcie masz w profilu;D

Agataq, Martucca wklejala keidyz zdjecie faceta, ktory robi prawidlowy plank ponad minute ;-) On ma miesnie jak rzemienie ;-) Nikt tu nie robi planka tyle... Przeczytaj o planku tutaj, post Martuccy: http://www.sfd.pl/mariolka08%2Fdziennik_treningowy-t712840-s33.html. jesli bys robila prawidlowy plank przed 2 minty, to moglabys zrobic i takei [...]

aaaa widzisz... na to nie wpadłam... muszę się rozejrzeć :) wielkie dzięki za pomysła korzystając z okazji miska z soboty i od razu dzisiejsza 27 i 28 .04.2013 weekend WOLNE suple: vigor, tran, pokrzywa, babka płesznik, siemię lniane ( łyżka liczona) warzywa: rukola, ogórków z 2 kilo w te dwa dni miska sobotnia ok, niedzielna - dobrze że udało mi [...]

Wracam po przerwie spowodowanej : 1) najpierw choróbskiem 2) potem przeprowadzką ( drugą w tym roku – miło było wrócić na stare śmieci) 3) a potem niemocą ogólną jakąś taką A wracam by się podsumować jakoś ładnie – lub nie :-D Zatem Panie i Panowie: PODSUMOWANIE Tak, tak. Przyszła pora i na mnie bym powiedziała kilka słów i pożegnała ten dziennik. [...]

PLAN - ROZCIAGANIE Jednym z najważniejszych czynników we wszelakich sportach i sztukach walki jest ogólnie rozumiana GIBKOŚĆ. Jest wiele metod, które prowadzą do skutecznego rozwoju elastyczności całego ciała. W tym programie przedstawię najważniejsze aspekty treningu ROZCIĄGANIA. Chyba nie muszę zapewniać o wszystkich plusach treningu [...]

wchodzę sobie w galerię i patrze. temat mi odświeżyli, thx ... @traumat, jutro dam zdjęcie z legitymacji z datą urodzenia i zdjęcie z odsłoniętą twarzą,ok? Teraz mi się baterie do aparatu ładują Dzięki za opinie.. zdjęc nowych na razie nie będzie bo nic się nie zmieniło od tamtych - nie ćwiczyłem w sierpniu niestety, ciągle jakieś wyjazdy i nie [...]

[...] w obojetnie jakim programie (ja uzywam Ifran View - POLECAM!) - tylko zeby były dwa obok siebie. Potem wcisnij "Print Screen" na klawiaturze - masz zroboine zdjecie pilpitu. Otwórz program do ogladania zdjec (np. Ifran View) i wcisnij CTRL+V(wklej). Masz juz to zdjecie puplipu w tym programie - potem poprostu zaznacz to co Cie [...]

Po 1 wszystkim wam cza polać za dobre filmiki . Po drugie na 1 rzut oka pomyślałem Neith - no zwykła dziewczyna lecz jednak po popatrzeniu się dłużej - jakieś 5 sekund później już się patrzyłem w to zdjęcie z minute. Chyba się zakochaaaaaaaaaaaaaaałem ulalala . A tak na poważnie to rzeczywiście ładna jesteś, taka fajna, że chyba nie da się [...]

SiwYbks tak to u mnie eeeej a zdjęcie nie ładne? prosze pochwalić bo sama je robiłam co do dziewczyny z zdjęcia którą chwalicie to Kiki czyli Asia Ogrodnik i ona nie jest z mojego klubu odemnie jest ta druga dziewczyna. Swoją drogą nie radze pisac o niej "dupa" bo dupe to ona mogłaby ale Wam skopać ufff dobrze że dokopaliście się do [...]

Najlepiej jakby ktoś Ci zrobił zdjęcie, bo kiedy robisz zdjęcie z ręki to automatycznie klatka razem z tą ręką trochę zmienia układ, a wtedy ciężko jest ocenić. Ja mam dwa pytania od siebie: 1. Czy robienie tego samego dnia przysiadów ze sztangą i martwego ciągu jest błędem? (tak słyszałem, że nadwyrężą to kręgosłup, ale nie wiem ile w tym [...]