zdjecie

Czy ty chcesz mi wmówić że JCVD to zapaśnik ? Albo Khalidov i Tomek? No bez jaj -,- Są to zawodnicy ćwiczący sztuki walki, jak i na tzw. ciężarkach. JCVD to już wg. w młodości(jakoś jak miał 20parę lat) trenował kulturystykę amerykańską. Więc mi tu nie chrzań że oni są zapaśnikami itp. Mogę się mylić ale jak patrzę na JCVD(choćby nawet z jego [...]

Nie musisz liczyć kalorii aby schudnąć, ostatnio sporo młodych osób tutaj piszę. W Twoim wieku restrykcyjne liczenie jest wręcz niekorzystne. http://www.sfd.pl/Podstawy_diety_jak_zacz%C4%85%C4%87_-t1156597-s2.html#post-18288627 <-- pochodny temat. Myślę, że na początek wystarczy zastosować dietę eliminuje-wybieram i zwiększyć objętość posiłków. [...]

Nie musisz liczyć kalorii aby schudnąć, ostatnio sporo młodych osób tutaj piszę. W Twoim wieku restrykcyjne liczenie jest wręcz niekorzystne. http://www.sfd.pl/Podstawy_diety_jak_zacz%C4%85%C4%87_-t1156597-s2.html#post-18288627 <-- pochodny temat. Myślę, że na początek wystarczy zastosować dietę eliminuje-wybieram i zwiększyć objętość posiłków. [...]

Do tego dorzucam zdjęcie aby było widać jak się sprawy mają

gateway93 pierdzielisz glupoty nie jest tak zle z ta klatka z reszta skad wiesz z jakiego on pulapu zaczynal? moze jest ekto i ciezko mu lapac mase? przydalo by sie zdjecie na wprost

Ćwicz,czy jest to ból nie do wytrzymania albo odejmuje Ci nogi? Jeśli nie to możesz ćwiczyć. Jak to mój ojciec powiedział z tym bólem musisz nauczyć się żyć, aczkolwiek wybrałbym się do lepszego lekarza i zrobił rezonans magnetyczny odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Jeśli tam nic nie wyjdzie to raczej nic Ci nie jest. Jak wzmocnisz mięśnie grzbietu [...]

To ,ze mialas zerwane wiezadla to sie domyslam. Pytam w jakim mechanizmie,czyli co sie stalo;) Nie zmienia to faktu o ktorym pisze bomber ,ze samo zdjecie nic nie wnosi i w przypadku chorob ortopedycznych najlepsze jest badanie fizykalne i ocena na miejscu przez ortopede.

Jutro wrzucę zdjęcie wraz z wymiarami. Mam pracę siedząca, poza treningami moja aktywność fizyczna jest zerowa więc stąd też zapotrzebowanie kaloryczne niskie

Dobrze jest by się jeszcze przydało zdjęcie plerów czy nóg dać, trudno tu plecy ocenić bo ich nie widac

upss chyba wrzuciłem 2 razy to samo zdjęcie sory tu jest next tylko niepamiętam zbytnio czy to było monako czy barcelona "Żegnająć przyjaciela, nie płacz, ponieważ jego nieobecność ukaże ci to, co najbardziej w nim kochasz" <-Gadu Gadu-> <<<-5012684->>>

znów galeria barcy,była ona bardzo duża,jednak ja zrobiłem zdjęcie tylko tej najcenniejszej "Żegnająć przyjaciela, nie płacz, ponieważ jego nieobecność ukaże ci to, co najbardziej w nim kochasz" <-Gadu Gadu-> <<<-5012684->>>

tu jeszcze takie zdjęcia z woterwolrdu,co prawda niesą to moje zdjęcia ale zjeżdżałem z tego co widać na zdjęciach 1 zdjęcie to oczywiście kamikadze heh ale spoko się zjeżdża,spora prędkość,jak widać dosyć niezły skos,jak się zjeżdża polecam okularki bo w oczy pryska woda że niemożna było ich otworzyć,ja jak z tego zjeżdżałem zastanawiałem za co [...]

Pierwsze zdjęcie pokazuje tylko pół siłowni, tą z maszynami. Teraz zapodaję drugą połowę, tą z żelazem.

I ostatnie zdjęcie. Zgadnijcie jakie mięśnie ćwiczy się na tej maszynie. A tak przy okazji to ludzie z poza Legnicy mogliby sie więcej wypowiedzieć na temat " rzeźni ". Otzrymane sogi przekażę dla prowadzącego siłownię.

Ćwicz ćwicz, na zdjęciach nie widać dobrze przepracowanego roku. Daj zdjęcie z początków może to coś zmieni

Normy dla tych badań wrzuć - najlepiej wyraźnie zdjęcie wyników.

tak jest z grudnia, ale ciagle jest prawie to samo... poniewaz raz cwiczylem raz nie :). postaram sie jutro zrobic zdjecie aktualne i wrzuce je napewno

[...] skoro KOBRYS piszesz ze to takie wazne :), czyli teraz postaram sie skonczyc A6W, a nastepnie po krotkiej przerwie wezme sie za tego ABSII. ps dla porownania zrobie dzisiaj zdjecie i zamieszcze, a potem po zakonczonej "szostce"... a teraz zabieram sie do czytania na temat diety :) http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm /tutaj niby [...]

Patrz na daty ;) Kompleks ? coz kazda kobieta ma inny gust. Watpie abys mial tak rozbudowana klatke piersiowa bez cwiczen. Moze chodzi o zebra ktore sa wysniete w twoim przypadku. Jesli mozesz podeslij zdjecie :)

Panowie, nie ma co bezpodstawnie krytykować, różne cuda się na świecie zdarzają. Ja powiem tak: -nie uwierzę póki nie zobaczę- więc może poprosimy kolege o zdjęcie, sam chciałbym zobaczyć 14 latka z takimi wymiarami Pozdrawiam -BiLaX- Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu