zdjecie

wazysz 70kg przy 192cm wzrostu , chyba zartujesz ze redukujesz ?? białko bierze sie wg braków w diecie , jak wyglada twoja dieta bo napisaleś zdrowe żywienie mozesz wrzucić swoje zdjecie ??

Zdjęcie Twoje czy z aukcji? - No właśnie.. ja takiemu rozwiązaniu nie ufam, bynajmniej nie za tą cenę. Jeśli ktoś takie coś kupil i zamontował i chwali to sobie, niech da fotki może zmienie zdanie.

Heh, zdjęcie pierwsze i ostatnie z pierwszej strony mogłyby pójść do reklamy jakiegoś spalacza z hasłem "marvelous tansformation - try ;)

zrob zdjecie z bliska talerzy

Treningdjetaregeneracja, chyba troche zle sie uczyles. Popatrz na siady najlepszych, bardziej ,,niebespieczne,, jest robienie plytkiego siadu do 90 stopni niz gleboki siad i wysuwanie kolan do przodu. Popatrz na zdjecie /SFD/2017/8/14/fe528c086a7342c8bbb47b4eddb285f9.jpg

Moge dać zdjęcie z przed dwóch lat jak zaczynałem byłem bardzo chudy. Rok zmarnowany czyli trening nie był ułożony małe pojęcie o tym sporcie. Dieta jest

http://img408.imageshack.us/img408/950/siownia2ry4.jpg tu jest zdjęcie

Zdjęcie: /SFD/2019/1/10/31aa3b6779264910b464a3cb33bf3e03.jpg Zmieniony przez - GłodnySukcesu w dniu 2019-01-09 23:58:42 Zmieniony przez - GłodnySukcesu w dniu 2019-01-10 00:01:13

Zdjęcie nie wskoczyło. Jeśli tak się dzieje to ochraniacz nie jest idealnie dopasowany. Spróbuj go znowu wrzucić do wrzątku, potrzymać 30 sekund, albo nawet dłużej - zasada jest taka, że jak go wyciągniesz z wody to ma być baaardzo miękli. Praktycznie bez siły powinieneś móc go posklejać. Teraz, wkładasz go do buzi i zasysasz powietrze tak jakby [...]

Obwód nadgarstka mowi dość dużo o genetyce ktora w Twoim przypadku jest dość niezła bo 20 cm to nie mało. Sylwetka elegancka,postaraj się o zdjęcie klaty i nog.Pozdrawiam

Wrzuć zdjęcie, potrzeba mi motywacja do treningu na dziś :-)).

Dokładnie. Zdjęcie da pogląd na sprawę

Jeżeli masz rzeczywiście 20% tkanki tłuszczowej, to trzeba zdecydowanie redukować. Wrzuć zdjęcie sylwetki. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

podeślę za godzine zdjęcię to ocenisz. Według mnie praktycznie nic sie nie zmienił, jest wzdęty tak jak by wyj*bało bęben bez calgonu %-) nie wiem moze to jeszcze duża ilość tłuszczu. Wagę trzymam cały czas taką samą, nie przytyłem nie schudłem jest stała. Zdrowe odrzywianie z wykluczeniem śmieciowego żarcia. Raz na jakiś czas jakieś piwo albo [...]

[...] sie polapac; w kazdym razie po 2 rundach prowadzil prawdopodobnie Ronnie , nie wiem jak ostatecznie, ale nalezy przypuszczac, ze zgarnal tytul po raz 7; Dolaczam swiezutkie zdjecie z porownania jaya i ronniego - jak dla mnie coleman jest po prostu wiekszy, jeszcze wiekszy niz przed rokiem , wygrywa głównie poteznie zbudowanymi nogami, jay [...]

to spytaj brata i daj mi znac. Jak nie uzywa mi by sie czasami przydaly. prosze daj znac. Z gory dzieki. acha i jak mozesz prosilbym o zdjecie na priva.

co? przy wzroście 182cm gdy się waży 90kG na mięśniach to się niezły byczek jest , a ty wcale na takiego nie wyglądasz,tylko na pierwszym zdjęciu tak się zcisnełeś ale drugie zdjęcie wszystko wyjaśniło. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

mowisz o jakims opakowaniu zbiorczym tak ? gdzies widzialem zdjecie pudelka malaya z kilkoma flakonikami w srodu o to chodzi tak

nie! bylo tylko 250 mg! jesli bede mial aparat to se zrobie zdjecie i wstawie! teraz mam zamiar teraz wziasc equibol i dece 200 mg

No dole strony klikasz Wyślij odpowiedź, przeniesie Cie na inną stronę i tam również na dole strony jest napis Dodaj zdjęcie: PRZEGLĄDAJ.