zdjecie

Tak tak miała być wczoraj... :D 26.11.13r W szkole miałem ostry ból... wątroby?? Zwolniłem się do domu, przeszło po jakimś czasie ;) Trening Klata Wyciskanie sztangi na płaskiej 55kg 10powt. 60,5kg 7powt. 2x58kg 5,4powt Jakoś po drugiej seri spadła siła i nie mogłem wykonać więcej powtórzeń, sam w sumie nie wiem czemu ;/ Wyciskanie sztangi na [...]

RedAlert - Jako trener nie masz pobłażania dla trenującego? Widać, że konsekwencji Ci nie brakuje! Prawie przekonałeś mnie };-). Zdjęcie pokazuje, że można na gryfik jeszcze trochę założyć |-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-01-09 20:49:22

Dzisiaj spacerek Najpierw rozgrzewka 90 minut mycie okien |-) Potem spacerek właściwy opis na zdjęciu. Po spacerku wyciszenie - krótki spacerek z pieskiem około 30-45 minut /SFD/2017/2/27/2a6154c9ec254910a5b945ab55e6e437.jpg Edytowałem bo dałem nie to zdjęcie. Zmieniony przez - Damian Abramowicz w dniu 2017-02-27 22:11:02

Obiadek jeszcze nie idealny jak na ćwiczenia i odchudzanie, ale już zalążek jest. Kasza gryczana około 70-80 gram gotowana w małej ilości wody z dodatkiem odrobiny soli i dwie łyżeczki oliwy z oliwek. Woda oczywiście cała została wchłonięta przez kaszę więc nic nie wylałem do zlewu 8-) Kapusta kiszona około 300 gram z dobrego źródła nie kwaszona [...]

[...] owsianych na łyżce oliwy 2-5. 200g piersi z kurczaka, 85g makaronu durum 6. 2 łyżki oleju lnianego, 120g makaronu razowego + 2x po 40g odżywki białkowej Foto posiłku: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/a72f7e187d6503ce66966fcb2ec1739d.jpg Aeroby na czczo: 40min na rowerku stacjonarnym Trening 1. Wspięcia na place na suwnicy (rozgrzewka) 1x50, 1x30, [...]

Zdjęcie z moją ekipą z klubu Black&White. Emil w roli trenera. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbbe73032b5d47088a877a6136be54a9.JPG

Spojrzałem na zdjęcie i od razu wooooooooooooooooooooooooo! Na prawdę grubo! + łydka też na prawdę dobrze

Ładne V %-) ? http://zdjecie.net.pl/zdjecia/10a96e19d89073c172f3c5d53825e92c.jpg

kufa na sucho%-) ale nie wiem co jest śmiesznego w zdjęciu, izi dlaczego trzymasz moje zdjęcie na kompie ? %-)

Eh ;/ Dziś z ciekawosci zobaczyłem sobie zarobki w Dubaju, takich tam roboli, bo widziałem burneiki zdjecie ze tam jest i widac przy kazdym prawie wieżowcu dzwig a wiec miasto strasznie perspektywiczne, bardzo duzo pracy. Tkai sobie inzynierek budownictwa zarabia ok 80 tysiecy miesiecznie... To samo tyczy się prawie kazdego niemalze zawodu.. [...]

takie zdjęcie antek%-) nie jest źle;-)

pokaz zdjecie

dzięki akurat fajnie wyszłam na tym zdjęciu. chociaż na tym forum zauważyłam że jak jakaś laska da swoje zdjęcie niezależnie czy jest ładna czy niekoniecznie to zbiera same (mniej lub bardziej szczere) komplementy

za zdjęcie możesz odbić . ja napisałam że bez sensy jest być za jakimś lkubem "bo wszyscy są"

pittbulka - po co soga za zdjęcie? fotka jak każda inna. I Sogiem mnie tu nie kokietuj ty figlarko , niestety nie odbije bo abona niemam i jest lipa troszke. Mateo ponoć miał zniesc abona a przynajmniej takie słuchy chodzą . napisz czasem na gg bo cięzko rozmawiać kiedy trzeba czekać 300 sek żeby muc odpisać . ps. ciekawy ten temat z likna

wklejcie tam zdjęcie z góy

j/w j/w j/w edit. POETYCKIE ZDJECIE dziewczyna zamiatajaca podloge ?? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-02-27 22:17:17

o ku*** to drugie zdjęcie rządzi

[...] sila, masa +8kg, wogole mnie nie zalalo, nic a nic, pewnie dlatego ze ekto jestem. a diete staralem sie trzymac ale w sumie na 7 dni tylko 4 razy jadlem tak jak zamierzalm. zdjecie przed cyklem http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=2/images2006/20061212174504.jpg i po cyklu: http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=2/images2007/20070728142712.jpg [...]

Mam inne wrażenie...Wystarczy spojrzeć na Twoje zdjęcie w profilu