zdjecie

WAŻNA INFORMACJA Witam! Należy umieścić w swoim dzienniku 3 zdjęcia dnia 02.11.2012 maksymalnie do dnia 04.11.2012. Proszę także pamiętać o podaniu aktualnych pomiarów i umieszczeniu na zdjęciu dowodu że zdjęcie jest aktualne np. gazeta z listopada lub data z dopiskiem konkurs KELTON. Osoby które nie umieszczę pomiarów i 3 zdjęć z aktualną [...]

INFORMACJA! Prosimy o umieszczenie 3 zdjęć do dnia 2 lutego 2013. Zdjęcia muszą być wykonane w takiej samej pozycji jak zdjęcia które zostały wykonane w pierwszym i drugim etapie konkursu. Zdjęcia należy umieścić do kończa dnia, osoby które nie umieszczą zdjęć lub uieszczą zdjęcia po terminie zostana wykluczone z konkursu. Prosimy pamiętać również [...]

Optymizm to ja stracilam jak popatrzylam na to zdjecie.... jaki pasztet heh Ujecie moze nie jest najbardziej korzystne, bo tak troche z dolu, ale nie zmienia to prawdy Dam je jednak na forum, bedzie dla mnie najlepsza motywacja heh

[...] roznice widze po rozmiarach ubran. Mieszkam u UK i kupowalam angielska 12, a wczoraj kupilam sobie spodnie 10 i spodniczke rozmiar 8 (bardzo ladana rozowa mini haha zrobie zdjecie to sie pochwale ). Gereneralnie to ciezko trenuje, ale dopiero ostatnio zrobilam porzadek ze swoja dieta - zero slodyczy, zero alkoholu. Od niecalych dwoch tygoni [...]

To zdjęcie w prawym, górnym roku, to efekt po tych dniach treningu?

O ale super nie wiedziałem Dziękuje. Można dodać wasze zdjęcie na face żeby zrobić wam reklamę ?

Dzisiaj wraz z kolegą ZO4 ubraliśmy się w koszulki Drużyny Mistrzów i zrobiliśmy sobie zdjęcie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d21f698d51fa4a2ca643f3dd10314d0b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08dfd4eecc0e45c0be306db375b84bf7.jpg

[...] - Zott g 38 3 3 2 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Dodaj posiłek Suma dobowa: 1502 kcal 90 g białka 141 g węglowodanów 62 g tłuszczu np. dzisiejszy nietreningowy dzien jedynie przed bananem byl basen ok. 25 min plywania moge jakos zapisac to menu jako zdjecie i wstawiac? okropnie deformuje Zmieniony przez - i00 w dniu 2015-01-18 19:10:14

[...] trening Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html co do klatki to mozesz dac zdjecie zeby ocenic jak wyglada ale mysle ze jak zaczniesz cwiczyc to wszystko sie unormuje , co do barku mozesz wypróbowac kolagen glukosamine , powiedz mamie zeby ci [...]

21.07.2019 DIETA: Śniadanie: Omlet ze szpinakiem + 2 kromki chleba + pomidorki koktajlowe Drugie śniadanie: makaron z serkiem wiejskim, dżemem, malinami i chia Obiad: Burger z wołowiną Deser: Ciasto marchewkowe + arbuz Kolacja: Sałatka z łososiem, ciecierzycą i grzankami Około 2700kcal TRENING: 1a. Hip Thrust 4x15 x 20kg 1b. Squat 4x15 x cc 2a. [...]

Terwz widać zdjęcia :) brzuszka nie widać. Szamka ładna i jedzenie konkretne. Super. Nie miałaś problemu z ulokowaniem ciężaru w Hip trust? Na szczęście na mojej siłowni mają booty buildera, więc trzymam ten pasek w połowie ud :-D A co do szamki to lubię jeść (w sporych ilościach }:-() i lubię gotować. Zdjęcie brzuszka może dodam później, bo [...]

Wstawiam też zdjęcie zrobione ok. 2 tygodnie temu. Pokazuje swój brzuszek (lub już wielki brzuch :-P). Teraz zresztą już większy i rośnie ostatnio w zawrotnym tempie 8-O Zmieniony przez - Quantuna w dniu 2019-07-22 22:52:20

Dobry czas w wykrokach :-)) Krążki 2 x 5kg ? A skok dosiężny jak poszedł? Mam nadzieję że dobry, ale nie wiem czy było warto. Drugi dzień mam takie cholerne zakwasy, że ledwo chodzę. Czworogłowe i pośladki. Krążki 2x10kg tak jak Masti przykazał. Dla porównania klatka z filmu i zdjęcie. A dosiężny? Nie dałem rady skakać, ale więcej niż 60 cm [...]

Mam brata, który idzie do 3 gim. Ma 171 wzrostu narazie i jest dość kościsty. Chce się za siebie wziąć. (Wzrostem się różnicie, ale zamiar macie ten sam) Ułożyłem mu mały plan działania i jak narazie widzę postępy. O co chodzi? Skoro zaczynasz przygodę już n-ty raz, mysle ze problem tkwi w tym, że to Cię nudzi. (MONOTONNOŚĆ) 1. Najważniejsze jest [...]

przedewszystkim duży SOG a 6 zdjecie z Ronniem rządzi

Elevate nie sa juz takie nowe...ale jeden z nowszych modeli A Cartery 4 wygladaja tak(zdjecie powyzej)

scheady nie ma jeszcze Carterow 5...Najnowszy model to 4 z tego co wiem.Jak masz gdzies zdjecie tyhc "piatek" to zapodaj bo moze cos nowego jest....

fajne zdjęcie, niezły artykuł

[...] Dla mnie to zenada dawac nie swoje fotki. Kiedys moj kolega mowil ze wszedl na matrymonialne i byly 2 foty laski, ktora posuwal. Poprosil o wiecej fotek bo wiedzial, ze zdjecie jest NIE JEJ. A ona mu w odp.wyslala real i pow. ze daje nie swoje fotki zeby ogladalnosc byla wieksza i zainteresowanie. Podejrzewam ze w tym przypadku jest tak [...]

Bym zapomnial - zdjecie klasowe Mnie nie ma bo ktos musial je zrobic haha