zdjecie

Powracając do tematu tego wątku, chcę wyrazić kolejne NIE dla szmatławca Super Express. Gzeta zamieszcza także zdjęcie zabitego Polaka i jego protestującej Matki. Generałowie, szanujcie GROM IAR 06:30 Na ten temat » Kolejni Polacy zginęli w Iraku Generałowie, szanujcie GROM - błaga na łamach "Super Expressu" matka [...]

jak zobaczylem zdjecie to dopiero zalapalem o jaka "make" ci chodzi -wszystko jest ok!! juz nie pierwszy raz pije nitro i zawsze byly takie biale grudki,pozatym kolor tez jest w porzadku - mozesz pic bez zadnych obaw pozdro

Nie znam tak zaganianej osoby jak Dianka%-) żeby nie było, że się obija wrzucam zdjęcie z wczorajszego treningu, tak się skończyło po obwodzie http://imageshack.us/a/img51/1384/beztytuulnp.jpg Jak wróci z pracy to wrzuci wpis

http://imageshack.us/a/img18/8638/pppua.jpg Nie rób łabędziej szyi. Głowa ma być w jednej linii z grzbietem. Rób "podwójny podbródek". Jeśli z taką łabędzią szyją siadłabyś do porządku, zadkiem do łydki, przetrłąciłabyś sobie kark. Plecy mają zachować naturalną krzywznę, podczas gdy Ty pogłębiasz lordozę. Trzymając je tak podwiniesz ogon tuż przy [...]

[...] od innych forumowiczów, ale wszystko w miarę możliwości czasowych. A tutaj mała foteczka z zakończenia treningu w czwartek - cardio 20 minut ORBITREK http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/1/27/10676302_P_20180125_164651.jpg Dziś przysiady a dupa boli po Bułgarskich ajajaj ! W przyszłym tygodniu treningi we Wtorek - Czwartek i Sobota od 7:00 - [...]

[...] wszedł, niby nic wielkiego - kurczak z ryżem (+sos pieczarkowy własnej roboty) i sałata ale było pysznie! https://zapodaj.net/images/52cdb43292889.png http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/2/6/10770497_P_20180206_162033.jpg Parówki nie są przykładem dobrego żyrła, no ale jakoś tak weszły dziś same na talerz. Nie policzyłem sosiku, który pewnie [...]

Dziennik prowadzisz aktywnie to warto oglądać. Patrząc na najnowsze zdjęcie widać pierwsze efekty. Tak trzymaj :)

[...] Jeszcze znalazłem jeden filmik (2 tygodnie temu??) Przysiad Bułgarski. Poprawiłem troszkę, bo teraz stawiam nogę wykroczną troszkę dalej, ale ogólnie lipa - czy jest ok ? http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/2/19/10899911_P_20180219_102202.jpg Koksy, koksy, koksiki! Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2018-02-19 19:14:04

[...] hantel x2) -Face Pull 3x15 -Odwrotne pompki ma dwóch ławkach 3x8 -Uginanie przedramion ze sztangą prostą 3x12 -Skłony z obciążeniem 3x12 + Cardio http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/2/28/10995470_P_20180226_125736.jpg https://zapodaj.net/images/1f109c088189f.jpg https://zapodaj.net/images/e47a509dc5613.png To małe podsumowanie dnia [...]

[...] posiłków Aakg 3g - przed treningowo Cytrulina 5g - przed treningowo No i foteczka z zestawu podstawowego, utrzymującego przy życiu na studiach \-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/3/7/11059163_P_20180304_122922.jpg Pozdrawiam! No i oczekuję przeogromnie na pakę od Activlab :) udało się stworzyć zamówienie na 149,99 zł |-) *Jakieś banery [...]

[...] drugiej strony - jeśli chodzi o chęć do treningu i taką ogólną motywację, to zdecydowanie lepiej o tej 15 czy później. https://zapodaj.net/images/1f109c088189f.jpg a teraz pytanie.. co sądzicie o grillu ? Bardzo złe, czy tylko złe? http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/4/25/11544444_gryl.jpg Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2018-04-25 08:50:52

taak, regularność musi wrócić na BLOG! :-D Siemanko! Jak widzicie, lekki poślizg dotyczący wpisek na Blogu. Niemniej jednak jedziemy dalej - treningi idą regularnie, o czym wspominałem wcześniej, z czego bardzo bardzo się ciesze. Mała jest moją motywacją - wiem, że jak nie wstanę o 7:00 na trening to i tak nie pośpię - bo o 7:15 rozpoczyna [...]

Patrząc na zdjęcie Twoich supli przypomniało mi się, że muszę dokupić Flexit Drinka bo mi się kończy. Widzę też, że robisz zakupy w sklepie z mojego miasta

Od dolu zdjecie robione chyba dla tego tak się wydaje

no nie za bardzo mi się zdaje aby zdjęcie od dołu robione było. Również jestem za tym że obrałeś złą technikę do tego ćwiczenia za wysoko unosisz ręce

Koksik Przypadkowo natknąłem się na Twoje zdjecie w galerii w temacie Biceps SFD . Przyznam że dobrze to wygląda ,kawał byczka z Ciebie Fota soga warta Zapraszam do mnie do galerii jak będziesz w pobliżu

To zrób sobie zdjęcie jak walisz kapucyna i rozwieszaj

Laura - ja wlaśnie zawsze mam zdjęcie w telefonie z rozpiską treningową więc nie wiem jak ja to zrobiłem %-) po prostu coś tam pamiętałem, nie zerknąłem w telefon i przeszedłem do prostowania i dwójek XD dziury w głowie :D No czasem też mi się zdarzyło, że z rozpędu poszedłem dalej albo zapomniałem o tempie czy coś. Ale spokojnie, nie zmalejesz [...]

beyourselfbefit - broda wygląda dobrze bo zdjęcie czarno białe %-) w kolorze już nie jest taka fajna haha ;d HKD - co do leptyny to pozwole sobie zacytować artykuł Mauricza "Pojedynczy cheat meal nie jest w stanie wpłynąć na poziom leptyny, czyli tzw. hormonu tkanki tłuszczowej, który odgrywa ogromną rolę w regulacji metabolizmu. To samo tyczy [...]

Jeśli chodzi o konferencje VitaImmun "Nowatorskie metody leczenia nadwagi i otyłości" to jestem mega zadowolony (warto było wstać o 3:30 na pociąg %-) ) Super wiedza przekazana jak zawsze w mega sposób. Całośc zorganizowaa BARDZO profesjonalne, ogromna sala wykładowa, dwa rzutniki, zdrowy posiłeczek w przerwie na lunch. Ciesze się że pojechałem, [...]