zdjecie

101+4=105 w poniedziałek wrzucę zdjęcie brzucha i zmierzę go żeby zobaczyć czy coś się ruszyło po 2 tygodniach planka :) Kamleoo piękny brzuchol :) (33)

Pokaż mu zdjęcie z początku swojego pierwszego dziennika. Jak ja ostatnio spojrzałam, to szczena mi opadła 88-O

Nie zgodzę się z wami, mój znajomy ma 44 cm w łapie ja to samo z tym że on wzrost około 190 ja lekko ponad 180 i u niego wygląda to znacznie lepiej i masywnie przez to że długość mięśnia jest większa optyczni wygląda to lepiej. Jeszcze trzeba brać pod uwagę to z jaką dokładnością wykonuje ćwiczenia i jak dobrze rozciągnął mięsień bo w przypadku [...]

rr-28 Słuszne uwagi. Postaram się rozkręcić metabolizm, ale bedzie to trudne, bo podejrzewam iż mam go na poziomie więźnia z obozy koncentracyjnego. Obliczyłem wczoraj, iż do tej pory jadłem ok 1200kcal + alkohol (500 do 750kcal) Wychodzi bardzo mało jak na 85kg masy ciała. Większość moich posiłków była węglowodanowo tłuszczowa (chleb +żółty [...]

Na weekend będe w domu u rodziców to zrobię w końcu zdjęcie.Mamuśka ukradła aparat niestety:-) baa nawet już bieliznę wybrałam:-)

chciałabym zmniejszyć ilość tłuszczu i ujędrnić się;/ zdjęcie od tyłu mnie przeraża 8-O. Nie mam jakiś szczególnie problematycznych miejsc, chyba mam budowę rulonika.

A masz tu prywatne zdjęcie słabo widać ale nic nieporadze Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-08 10:16:15

[...] 567464 (19:07) i co mu było Ja (19:07) ona mu ściaga majtki Ja (19:07) a tam penis grubośc suchej krakowskiej 567464 (19:07) o masz ci los Ja (19:07) az normalnie zdjecie zrobiłam w komórce 567464 (19:08) odważna jesteś że takom prace podjołaś Ja (19:08) sory że pieprze takie bzdety ,ale po prostu nie mam chłopaka od 6 miesiecy 567464 [...]

Ja od siebie tylko powiem, że wszelkiego rodzaju leki, to powinna być ostateczna ostateczność. Leki jeszcze nikogo z niczego nie wyleczyly. To są tylko słabsze lub mocniejsze usmierzacze bólu. Na układ nerwowy to jest B kompleks tylko nie to polskie gowno, tylko taki gdzie b1 masz np 100mg. Będziesz chciała to dam Ci namiar na firmę i z zagranicy [...]

spyerdalaj nie moge edytowac foty zayebiscie Zdjecie na początku Wogole to mi sie w chooj wolniej wydawało, nawet jak na kompie oglądałem. Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2009-09-20 14:54:45

w Pumping Iron? anaboliki... ci dzisiejsi mistrzowie nie dożyją tego wieku,Nbret nie wygląda źle, i ma włosy chyba aż tak dużo to nie brał, no bez przesady, tyle co amator z sfd... dzisiejsi kulturyści to biorą w *** tak dużo że nikt z żywych nie wyrobiłby na dłuższą mete ( dość dwuznaczne słowo)... fedorov podłysiał przed 30 a jak przestał [...]

Hehe, faktycznie zrobiles mnie w konia, patrzac na zdjecie i czytajac poprzednie twoje wypowidzi myslalem ze jestes bardziej zaawansowany w dopingu. Zagadnienia treningu i michy ci sa jednak nie obce jak widac z wypowiedzi, dawki ponizej 100 eod mijaja sie z celem i zawsze to mowilem, niektorzy farcairze - genetyce moze cos na tym zrobia, ale [...]

Właśnie przyszły do mnie 2 puszki n-acetylu l-glutaminy (NAG) KAIZEN'a, wczesniej stosowalem z TRECA.Mam nadzieje,że ten NAG zadziała tak jak poprzedni zdjecie nie chce sie zaladowac wiec wrzucam na strone http://img511.imageshack.us/my.php?image=obrazlc7.jpg P.S na opakowaniu jest napisane ,aby brać jedną porcje(6g) 30min przed treningiem,a [...]

Wiek : 34 Waga : 85 Wzrost : 180 Obwód w biuście : 100 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 Obwód na wysokości pępka :87 Obwód bioder : 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, klatka piersiowa Uprawiany sport [...]

Yo Dziś zarąbista regeneracja - pół dnia siedzenia na tyłku i oglądania wszystkich części Harrego Pottera %-). Trening wczorajszy udany - łapki i nóżki bolą. DNT Suple: omega 3, magnez Warzywa: kapusta kiszona, ogórek kiszony, pomidor, papryka, przecier pomidorowy (99% pomidory 1% sól) Napoje: woda 5l%-)( okropnie mnie dziś suszy, pewnie od [...]

To jak będę robić regenerację to pokażę zdjecie a jak uda mi się jeszcze trochę tak do świąt pociągnąć to pokaże dopiero przed swiętami ok??? Jutro sprawdzian czy dam radę czy jestem zwykłym słabeuszem :(

Zrobiłam sobie zdjęcie pleców tak dla porównania czy coś się w nich zmieniło i osobiście przyznam, że chyba niewiele prawda???? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35b5bf8a56314364ba09681832309a82.jpg

a co zmieniłaś :-? i w ogóle chudniesz niesamowicie, chciałabym chociaz jedno zdjęcie zobaczyc na priv co z ciebie wychodzi, i na zdjęciu złap sie za fałdę na udzie jezli mozesz

Chodzi mi oto zeby zwieszyc mase 2 miesiace a pozniej lekka redukcja. W zasadzie pod koniec sieprnia powinienem robix jesZcze redukcje ale chcialem przyspieszyc metabolizm po polrocznej przerwie zjadania ponizej zera kalorycznego. Moze zdjecie wrzucic do oceny?

Wrzuce zdjęcie jutro. . Ocenicie czy masa czy redukcja i co dalej