zdjecie

Po 3 po co ciągle wklejasz swoje zdjęcie? Pewnie masz nadzieje że ktoś na pisze że wcale nie masz takiej jasnej karnacji . Tylko spokojnie, nie mam ochoty na kłutnie, hehehe . "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)" - Ks Ezechiela 25,17.

dawid099 brzuch który wygląda jak piłka to hiperlordoza,zalany brzuch a wada postawy to jest zauwazalna roznica... zdjecie jak najbardizej mozesz dac Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-02-04 14:11:26

prosze o to zdjecie

Zdjęcie lędźwiowego ok. Brzuszki raczej bez sensu. Pompki są ok. Dla tułowia są tym samym co podpór przodem, więc możesz je robić, na zmianę z podporami. Najlepiej, wybierz się do dobrego fizjoterapeuty który nauczy Cie odpowiedniej kontroli tułowia i pokaże jak te ćwiczenia wykonywać. Jeśli podasz mi w jakim mieście mieszkasz, mogę znaleźć kogoś [...]

Nazwa tematu "jem za mało kalorii". Skąd wiesz że jesz za mało kcal? Musisz przede wszystkim obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, tzw 0. Później od tego odjąć 200-300 kcal lub dodać 200-300 w zależności od swojego celu. Wrzuć zdjęcie sylwetki najlepiej, wtedy chłopacy tutaj pomogą Ci czy redukować czy masować

cóż, ja nie jestem ekto gdyż zaczynam z 180-1cm i 78-9kg wagi, więc chyba nie będzie z tym problemu. Mi się szczególnie podoba zdjęcie 3, fajnie to wygląda, zrób 45cmłąpe i miej taką sylwetke

daj zdjęcie dziewczyny. co do pytania lej i patrz czy równo puchnie

zdjecie

Konkurencja nr. 2 Waga płaczu przodem. Posiadam do tego przyrządzik Do wykonania użyłem rurki o długości 40 cm. Na środku przykręciłem łańcuch. A do łańcucha doczepiam oponkę Później rurkę ładnie obkleiłem taśmą i wygląda bardzo estetycznie :) Patrz zdjęcie...

Dla zabawy i dla rywalizacji :) poza tym jednak trochę zmieniamy ten trening, pamiętaj :) Poza tym oprócz wyciskania mamy jeszcze zdjęcie i pomiar klatki a te parametry są dla mnie ważniejsze :-) Zmieniony przez - moreloweciasto w dniu 2015-02-02 15:41:09

twilq Pauli chodziło o to zdjęcie z profilu a nie avka :) http://www.e-fotografik.pl/foto/modelki/70.jpg

ciekawie to wygląda, ale fakt ze dysproporcje są, np plecy za małe, Moze pokaz inne zdjecie pleca

bijeszwyebky Pamietam jak koles postury autora albo mniejszy wkleil kiedys zdjecie do ktorejs tam edycji tchp i napisal: sterydy to moje drugie imie. A chlop jeden, "mistrz cietej riposty" mu odpisal: a wyebki nazwisko.

[...] np: http://img388.imageshack.us/my.php?image=rysapa1.jpg i jeszcze kilka innych. Gdy zaczołem skladac do kupy zauwazylem ze wszystko nie do konca jest proste. Zamieszcze zdjecie podpory pod ławke dopiero po wyprostowaniu: http://img360.imageshack.us/my.php?image=podporajs3.jpg Gdy ustawie ławke na wyzszy poziom to podpora wogóle nie wchodzi [...]

Quart, zawsze mi sie wydawalo ze gdzies Cie widzialem... Zajrzalem dzis do tw profilu i jestes z Zabrza:)? To twoje zdjecie w awatarze? Gliwice sie klaniaja:)

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

Moge wysłac zdjęcie jesli bedzie potrzebne.

Ze zdjecia na zdjecie grubszy łancuch. Rosniesz, proste xD

Jak już wyżej wspomniane to pewnie pomiar nic nie jest wart ( napisz w jaki sposób był on robiony ) Najlepiej wstaw zdjęcie podglądowe całej sylwetki bo 55kg przy 167 wzrostu to jeszcze jakiejś tragedi nie ma z niedowagą

w ogole dobre zdjecie ,juz bardziej w rogu to chyba nie mogles byc "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante Hapi Niu Jer 2003 ku*** mac