Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Skąd wiesz co jest słusznym rozwiązaniem? Masz dopiero 14 lat, wątpię abyś był doedukowany w sprawach żywienia ( zresztą jeszcze masz inny tok myślenia).
Generalnie jak już wcześniej wspomnieli poprzednicy - w Twoim wieku wystarczy się zdrowo odżywiać. Nie ograniczać do niskich pułapów makroskładników.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Jak chcesz redukować to wywal carbo i podwieczorek, nie potrzebne Ci te cukry i przetworzona żywność. musli jak jest gotowe to też pewnie słabej jakości lepiej samemu zrobić dać płatki owisane dodać trochę dyni, wkroić jabłko/banana czy brzoskwinie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Bo carbo to praktycznie cukier, tak jak kisiel słodka chwila i krakuski - te maja jeszzce pewnie jakies utwardzone tłuszcze. Węgle to kasze, ryże, ziemniaki, owoce, płatki
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
anubis84
dudee
contar323
deja vu
