188cm 84kg

[...] Henderson (PrideFC 2005) 84 kg Gabe Ruediger (WEC 2004-2005) 70 kg Obecni zawodnicy: Josh Burkman 178cm, 77kg Josh Haynes 175cm, 93kg Dan Henderson 185cm, 83kg Ed Herman 188cm, 84kg Matt Horwich 180cm, 84kg Chris Leben 180cm, 84kg Matt Lindland 183cm, 84kg Ian Loveland 66kg Vinicius Magalhaes 188cm 100kg Buck Meredith 188cm, 84kg Nathan [...]

18 lat, 188cm, 84kg

[...] opanowana strefe zwarcia/klinczu, a w MMA wszystko po trochu tylko, udało mi sie namowic kolege z zapasów(173cm 86kg trenuje 1,5roku zapasy, siłke 4lata) i znajomego z MMA (188cm 84kg ok 2 lat MMA i troszke boks) i zapasnik lepiej sobie radził zdecydowanie ( na zasadach MMA) i wygrał, gdyby walka była na ulicy to po takich ostrych obaleniach [...]

[...] 10oz będą ok? Mój znajomy mówi, że jak najbardziej jednak nasze nazwijmy to kategorie wagowe się znacznie różnią, ale szczerze to nawet nie wiem czy to ma większe znaczenie (188cm wzrostu i około 84kg wagi jeśli kogoś by to interesowało). A może macie inne modele godne polecenia w podobnej cenie? Zmieniony przez - JSH w dniu 2012-11-03 20:26:09

[...] dystansie i ukończyłem w 12:51:32sek. 5-ukończyć bieg ultramaratoński.nie było czasu się przygotować 6-ukończyć maraton pływacki na 10km.może za rok MOJE DANE: Było: Wzrost-188cm. Waga-85kg. Barki-129,5cm. Klatka-110cm. Talia-85cm. Biceps-35cm. Udo-59cm. Łydka-38cm. jest: Wzrost-188cm. Waga-84kg. Barki-128cm. Klatka-109cm. Talia-85cm. [...]

No co ci bede pisał. Bica robie we wtorek i piątek Wiek: 17lat waga:83-84kg, Wzrost:188cm Staż: to długo by mówić na każde wakacje od 13 roku życia tak łącznie z rok może troche ponad będzie. Jak nie ćwiczyłem w zimie i jesieni to podciagałem się , robiłem pąpki itp. itd. To co z tym bicem+nogi?? bo mi się wydaje że można.. ale chciałem [...]

ta dieta to nie jest dieta tylko normalne jedzenie z dnia, takie rzeczy to ja wpierd... gdy nie bylem na diecie, ) A teraz cytat z twojego tematu "Mam 20 lat, 188cm wzrostu i ważę rano przed śniadaniem jakieś 84kg" 188cm wzrostu i 84 kilo porównujesz do 164 i 51kilo. :) Przeczytałeś mój temat? Mam mniejsze zapotrzebowanie, żeby utrzymać wagę muszę [...]

Do oceny: Masa/siła, 23 lata, staż 3 miesiące 84kg/188cm WTOREK barki + nogi 1) sztanga z klatki 12/12/12/12 2) unoszenie hantli bokiem 12/10/8 3) arnoldki 12/10/8 4) sztrugsy 3x15 stały ciężar 5) przysiady Smith 4x15 progresja 6) prostowanie nóg (wymachy) 12/12/10/10 7) brzuch CZWARTEK klatka + triceps + przedramię ?? 1) ławka skos hantle z [...]

Witam prosze o przeanalizowanie mego treningu. Byl bym wdzieczny za pomoc gdyz mam juz dlugi zastój. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 84kg Wzrost : 188cm Obwód ramienia : okolo 39cm Staż na siłowni : 2 lata Ilość spożywanego białka : Trudno okreslic(brak pieniedzy na jakąkolwiek diete) Ilość spożywanych węglowodanów : ok. 350g/dziennie [...]

188cm i 84kg wiec szału nie ma. Piszesz, że przytyłeś 15-20kg więc nie ma postępu w wyglądzie? Sam napisałeś że dieta przynosi powoli postępy. Więc WTF? 20kg miałeś takie same wymiary? nie czaje xD

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):niemam Wiek :16 lat Waga :na dzien dzisiejszy 84kg Wzrost :188cm Staż treningowy:1,5miesiaca,lecz trenuje tez SW, Obwód pasa:88 Obwód klaty:105 Obwód uda:niewiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Sztuki walki w zaleznosci od miesiaca do 3-4razy. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) [...]

[...] MT? (slyszałem o jakims tam ograniczeniu ruchowym itd...) teoretycznie jest, ale to jak jesteś spasiony jak wieprz 3. Czy moje obecne predyspozycje sa dobre do MT? (84kg , 188cm, dlugie ręce i nogi) za***iste (bo słyszałem ze wysokich łatwiej bic w korpus albo ze za chudy jestem) a niskich w głowę łatwiej bić, zawsze dostaniesz 4. Czy mogę [...]

aha no tak, przeprszam: waga 84-91 w zaleznosci czy masa czy redukcja, obecnie po redukcji 84kg, cel 105 przed redukcja (oczywiscie nie spieszy mi sie). wiek - 30 wzrost - 188cm poziom BF% 10-11 EDIT: Zapomnialem dodac do sniadania 20g mix orzechow: 131kcal bialko - 3.8g tluszcz - 12.8g wegle - 11g lacznie z posilkow: 3522kcal bialko - 268g [...]

[...] tysięcy kroków - jęli zaproponują mu największy zestaw to musi go wziąć, w praktyce okazało się że zawsze jadł największy Badanie wyjściowe miał w normie. Waga 84kg, wzrost 188cm, poziom tkanki tłuszczowej 11% masy ciała, robił 36 pompek Ciekawą rzeczą pokazaną w filmie jest sprawa budowania wizerunku marki. To mnie niestety denerwuje [...]

[...] (jak na staż i wagę) ale te wystające obojczyki mnie dobijają.. Jak się dziewczyna tuli to ją to kłuje a ja nie mam pomysłu jak z tym walczyć... Dawniej był do po prostu hardcore.. Tzn jak ważyłem ok 73kg przy wzroście 188cm.. obecnie przy tym samym wzroście, ale wadze 84kg problem jest tylko troche mniejszy.. nadal jestem "kościsty"

a dlaczego nie zrobic planu tygodniowego i nie robic aerobow w kazdy dzien nietreningowy? w moim przypadku jak zaczalem tak robic wazylem ok 84kg przy 188cm, trening masowy plus bieganie po 1godz co drugi dzien (ok 10km i ostatnie 3km a po 3 miesiacach 1km maksymalnie szybko - czyli na wysokim tetnie - czyli teoretycznie spalalem bialko a nie [...]

ale jak jest z tym jesli koles jest wysoki i szczupły to lepiej chwytane?ja mam 188cm i waze 83-84kg smigam na muaythai to dobre mam warunki?z tego co widac jestem naawet wysoki ale mam długie rence no ten wzrost hehe