RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 51401

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8517 Napisanych postów 13416 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89795
Dobra wiem że co niektórzy mogą miec problem ze sprzetem szczególnie Ci na "tułaczce" ja jestem na miejscu i w koło mam siłownie do wyboru i koloru.
Ale wolę nagrywać na swoim sprzęcie chociaż dokładnie wyważony jest tylko gryf (20kg) i zaciski(2x 2,5kg) bo talerze taniocha każdy waży inaczej generalnie więcej mimo to lepiej mi sie wyciska na mojej szerokiej ,twardej i niskiej ławce ( polecam firmy Marbo )
...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 14043 Napisanych postów 32412 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1145305
wycwiel
Noo!nie całkiem bo Tsu nie potrzebuje podstawek
Trochę po polaczkowałem bo tu coś podejrzanie spokojnie a w temacie jest krew





Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-10-27 06:52:39
wycwiel - po co Ci to?
Poleje się Twoja krew!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8517 Napisanych postów 13416 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89795
ojan poleje poleje
Planuję się spocić przy WW ale czemu tu Ciebie jeszcze nie ma
...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 14043 Napisanych postów 32412 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1145305
wycwiel
ojan poleje poleje
Planuję się spocić przy WW ale czemu tu Ciebie jeszcze nie ma
Zamelduję się po we wtorek lub środę.
Uwzglednicie mi wagę ciała z zawodów czy mam się ważyć po zawodach? Na zawodach ważyłem 68,9 kg. Ciekawe ile będę ważyć w poniedziałek
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13895 Napisanych postów 23380 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636766
Ale waga Pana Jana to taka na granicy jest i trzeba by regulaminowo się zważyć ....Tylko jak to jest regulaminowo u nas? Jak w trakcie konkursu waga przeniesie Pana Jana do wyższej grupy, a waga sprzed daje mu niezła przewagę??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 55 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2284
Ale jala przewaga? Jak waga wzrosnie wszystkim lifty do poprawki
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8517 Napisanych postów 13416 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89795
ojan trzepnij zdjęcie wagi tam gdzie jesteś teraz i po kłopocie .
Tylko keczupu nie rozlej na stopy jak Viki żeby było że to Twoje stopy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 14775 Napisanych postów 21923 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620965
Moim zdaniem waga ma być taka z jaką wykonujesz próby ja w sumie od początku się zastanawiam czemu tylko jedna waga na cały konkurs. Sztywne zasady, za każdy razem nagrywamy jaki ciężar to waga też powinna być robiona w dniu próby
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 14775 Napisanych postów 21923 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620965
Kebul a jak ktoś się nie przyzna że przytył? Jak będę miała 5kg+ to kto będzie o tym wiedział? Nikt, dookoła sama się nie przyznam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 55 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2284
No to korekta do regulaminu musi byc zdjecie wagi na koniec farafy I po klopocie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progresja liniowa i plyo

Następny temat

Redukcja, siła, skok w dal

Shoty
Polecane artykuły