SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39142

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
A można siadać do boxa? Muszę coś wymyślić, żeby Fanssa nie zamęczyć
albo asekurację ustawię odpowiednio i będę w nią pukać sztangą


Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2019-10-23 18:27:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12184 Napisanych postów 22026 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627527
A ja mam pytanie odnośnie nagrywania wWL i WLmax. Czy muszą być stopy widoczne? Jak mam ustawić trochę wyżej, żeby Wycwiel widział czy sztanga klatki dotyka, to łatwiej to zrobić na boxie postawionym bliżej ławeczki. Jak taki box ustawię dalej,żeby nogi sie całe łapały - to zwykle ktoś mi wejdzie w drogę... W garażu to sobie możecie ustawić jak chcecie, ale na publicznej siłce w godzinach popołudniowych to niezła kombinatoryka jest...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
w regulaminie są dosyć istotne zapisy odnośnie stóp, więc bez ich widoczności ciężko chyba będzie ocenić prawidłowość boju
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12184 Napisanych postów 22026 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627527
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
MC po wczorajszych siadach to jednak nie był najlepszy pomysł.. ale 30 lepiej wygląda, niż puste pole:



No i próbka siadów, jak wszystkie takie będą, to Fanss zaliczysz?



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7296 Napisanych postów 12492 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87761
Paatik a czy nie prościej jest kogoś poprosić o nagranie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12184 Napisanych postów 22026 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627527
Wycwiel - nie prościej, wierz mi. Zaczyna się gadanie i etc. i czas mija... Ja się potem czuję wdzięczna i też coś kameruję... Nie, box jest łatwiejszy w obsłudze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5934 Napisanych postów 9099 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345951
1 x 130kg



5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Tsu

No i próbka siadów, jak wszystkie takie będą, to Fanss zaliczysz?



Z przyjemnoscia Zapas taki, ze w normalnym tempie bedzie mozna ogladac.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12184 Napisanych postów 22026 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627527
Jawor - jak Ty to robisz?! Brawo!
To nie wyglądało na ostatnią próbę - ale czy to jest bezpieczne dla Ciebie???
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progresja liniowa i plyo

Następny temat

Redukcja, siła, skok w dal

WHEY premium