FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

Update:
Tsu: SQ x50
Fanss BP 1x150
Kebul: DL x30

sprawdzajcie czy wszystko się zgadza i czy kogoś nie pominąłem

a ja na wszelki wypadek zamelduję się z wagą,11.10.2019 81,9kg





Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-11 17:22:07

To i ja moją wrzucę, bo mniej już chyba na nie będzie..

Tsu - mniej niż 1kg przenosi Cię do lżejszej grupy:)
Ja bym musiała co najmniej 1,5kg do zrzutu przeznaczyć - ale trzymają się mnie jak rzep psiego ogona. Całe 2 tygodnie próbowałam, ale nic a nic nie idzie...

Paatik

Tsu - mniej niż 1kg przenosi Cię do lżejszej grupy:)

Problem w tym, że u mnie z wagą leci siła i nawet 1 kg jest odczuwalny. Do połowy listopada powinnam trzymać 61-62 kg, później kto wie

Ja mam nadzieję, że jak wrócę do treningu to nadprogramowe pół kilo spadnie

Nadal głębokość siadów nie daje mi spokoju... jak sprawdziłam, gdzie mam kolce biodrowe i sobie rozrysowałam screena, to wychodzi na to, że i tym razem było na granicy zaliczenia i powinnam jeszcze pogłębić W prawdzie na zawody się nie wybieram, ale warto by mieć prawidłowe nawyki..

Chyba jedyna chętna do pogłębiania. Fanss głęboko nie lubi:)
Mam głupawkę bo 40kg poszło!!!!

Fanss lubi,ale co zrobić jak dalej się nie da, natury nie oszukasz


Tsu, punkty masz w kiepskich miejscach.

fanss

Tsu, punkty masz w kiepskich miejscach.

Ale mam, czy źle sobie narysowałam?