FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

Eeee - dramat po prostu. Pół nocy czytałam i oglądałam filmiki o długaśnych kościach udowych robiących goodmorning squat i wyglądających jak pies robiący koopke na deszczu... Rozpiszę się u siebie.
W skrócie myślałam, ze jak juz Bziu mnie nauczyła ściskać tyłek i rotować kości udowe na boki to mój przysiad zacznie lepiej wygladać. I fakt, żadne kolana do wewnątrz nie szły (tu było wszystko si), ziemię rozpychałam, ale pokładałam sie do przodu, wrr...


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-10-22 08:05:09

Paatik, widziałam siady i troszkę dramatyzujesz. Anatomii nie przeskoczysz, ale nie wygląda to źle. Z szerszym rozstawem możesz spróbować, kiedyś już o tym pisałam, bardziej to pomoże niż te krążki, tak mi się wydaje.

Taa - odezwała sie ta co ma na pewno mniej niż 0,26:)
Tsu - będę próbować bo mnie znowu wzięło na ambit...


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-10-22 09:57:54

Paatik

Taa - odezwała sie ta co ma na pewno mniej niż 0,26:)
Tsu - będę próbować bo mnie znowu wzięło na ambit...

W końcu jakieś plusy krótkich nóg muszą być
Próbuj Paatik, przysiady po WL to mój ulubiony bój, może Ty też się z nimi w końcu polubisz.

no to liczcie , ale nie rozsiadajcie się za bardzo bo szybko mnie odcięło

Kabo.. na moje oko do zaliczenia tylko 9 ostatnich powtórzeń by było, ale zobaczymy co Wycwiel powie.

Następny... Jak Wy to tak szybko robicie? MC i przysiady robię w wersji adhd ale wl nie dam rady

ale ja wolę żeby mi Paatik policzyła a nie wycwiel

Viki jak zrobię wolno to pewnie z połowę mi wyjdzie, nie potrafię wykręcić łokci na lewą stronę żeby zablokować ciężar


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-22 19:51:38

Ja tam naliczyłam 22, i te szybkie tez miały wyraźne zakończenie... Ale ja nie Wyćwiel - ja sie mogę mylić.
Viki - Ciebie było przyjemniej liczyć, mniej mi oczy świrowały:)

Na rozruch te cyrkowe sztuczki w sam raz
Cyrkowiec ze mnie marny jednak to i show krótkie
I jeszcze mi się pozycja rozjechała to zaczęła się walka z prętami.




Ps. Spróbuję jeszcze na pompkę, ale podwojenia wyniku się nie spodziewam