SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39140

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
Tsu84
Acha, bo zapomniałam. Jak WW robię z 1/2 cc to i WL mi Kabo policz od 1/2 cc zawsze to jakieś bonusowe punkty..


proszę :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
kabo9
aha, jestem też za tym żeby ojanowi zaliczyć wagę z zawodów bez foto, jest wpisana w protokół opublikowany na stronie pzkfits więc dla mnie spoko


Jestem za.


Ps. Podoba mi się że nasz terminator zmienił wl całkiem na 1/2CC, znaczy że w pupci zaczęło się palić a takiego zjawiska dawno nie grali. Znaczy dobry konkurs wymyśliliśmy
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3007 Napisanych postów 2648 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29842
Kabo9 a czemu nie ma mnie w tabeli ???


Zmieniony przez - iti706 w dniu 2019-10-27 18:45:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
iti706
Kabo9 a czemu nie ma mnie w tabeli ???


obiecuję że będziesz jak tylko wycwiel powie ile wpisać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Nigdzie mi się nie pali chociaż nóżki mnie bolą po wczorajszych swawolach.. i szpilki mnie obtarły ale siadów jeszcze nie robiłam i jeszcze trochę punktów zamierzam dołożyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
kabo9
iti706
Kabo9 a czemu nie ma mnie w tabeli ???


obiecuję że będziesz jak tylko wycwiel powie ile wpisać


albo nie, bo to na 1rep było
sorki już jesteś






Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-27 18:51:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
Fans, Jawor - zerknijcie jednak proszę czy nie ma problemu z zaliczeniem 1rep itiego, wpisałem do tabelki ale dość dynamicznie było i nie wiem czy tyłek był na miejscu , jak nie będzie sprzeciwu to zostawiam

jeżeli ktoś jeszcze jest nie wpisany to dawać znać, mam zapisane jeszcze wagi paawo i ojana, ale wrzucę do tabelki jak będzie jakaś próba


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-27 18:57:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12184 Napisanych postów 22026 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627527
Zaraz zaraz - a moje 80kg w MC to nie zaliczone? A i 50 x30kgwMC to gdzie jest?
I niech ktoś mi powie jak źle jest z tymi przysiadami 30kg...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
80kg fakt widziałem, ale nie w tym temacie
a na przysiadach się nie znam, to już musisz do brata z pretensjami

MCw 55x w tabelce





Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-10-27 19:15:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12184 Napisanych postów 22026 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627527
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progresja liniowa i plyo

Następny temat

Redukcja, siła, skok w dal

WHEY premium