SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39121

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5934 Napisanych postów 9099 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345943
Na tel też mam konto tylko z innym mailem ,już pozwoliłem yotube filmować i robić zdjęcia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5934 Napisanych postów 9099 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345943
Paatik
Proszę jak nauka szybko idzie. Bystrzak jesteś, do wieczora filmik wrzucisz i nawet go zedytujesz...


Najpierw skomentowałem na yotube Twoje 72,5kg a co
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12178 Napisanych postów 22021 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627492
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5934 Napisanych postów 9099 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345943
Paatik
Zastrzeliłeś mnie - idę szukać gdzie sie czyta komentarze...


Pod filmem ,który wstawiłaś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12178 Napisanych postów 22021 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627492
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
A w ogóle są zawody w przysiadach wielokrotnych? Z 1/2 cc były, ale z cc nie mogę znaleźć nic. Ktoś, coś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12970 Napisanych postów 20730 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607783
Fans chcesz mnie wykończyć? W takim razie mam 2 tygodnie na redukcję, bo dochodzimy do takich ilości, że każdy kilogram na sztandze ma znaczenie

Kebul Terminatorka jest tylko jedna, ta która walczy na waszych zasadach z cc, a nie jak ja z 1/2 cc

A tak poza tym to popatrzyłam na tablekę i stwierdzam, że o ile w wytrzymałości mamy fajne ułtwienie i możemy konkurowac z facetami, to niestety na 1RM szans nie mamy żadnych. Tsu wyciska troszkę ponad 100% i podejrzewam, że ciężko będzie dojść do 150%mc, a Fans tyle wyciska juz na wstępie. W przysiadzie Tsu siadła z prawie 160%mc i ma niej punktów od Kebula, który usiadł z niecałym 140%mc. W martwym u Fansa tez na wstępie ponad 200%mc, nie wiem czy Tsu jest w stanie zrobić progres na 200%mc. A pamiętajcie, że Tsu to chyba najsilniejsza babka na całym forum Reszta kobiet w tym porównaniu wypada jeszcze gorzej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12178 Napisanych postów 22021 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627492
Terminatorka jest tylko jedna, prawda - ale Ty Viki juz tutaj się nie kryguj, ze Ty taka "reszta forum" jesteś... Kto tu pozamiata jak nie TY?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Ja tylko przypomnę, że czołgu planuje atak na 300kg do końca roku.


Siła

Edit: Kabo też pod 150 w wl walnie


Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-10-13 20:14:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12970 Napisanych postów 20730 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607783
Paatik mogę tylko bawić się w wytrzymałość, bo siłowo nie ma nawet co probówać. W WL nie mam szans nawet na 1pkt, po mój max to moja waga I nawet jakbym jakimś cudem do końca roku zrobiła progres 5kg, to te 5 pkt nie warte ryzyka Poza tym uważam, że to trochę nie w porządku, że Tsu w siadach bierze większy ciężar w stosunku do swojej wagi niż Kebul, a ma mniej punktów. Ewidentnie nie opłaca się być szczupłym i mało ważyć No i nie wiem czy jakakolwiek laska ma szansę zdobyć 20 pkt czy więcej na 1rm w wl? Dla facetów żaden problem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progresja liniowa i plyo

Następny temat

Redukcja, siła, skok w dal

WHEY premium