SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39729

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7315 Napisanych postów 12504 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87791
Dobra wiem że co niektórzy mogą miec problem ze sprzetem szczególnie Ci na "tułaczce" ja jestem na miejscu i w koło mam siłownie do wyboru i koloru.
Ale wolę nagrywać na swoim sprzęcie chociaż dokładnie wyważony jest tylko gryf (20kg) i zaciski(2x 2,5kg) bo talerze taniocha każdy waży inaczej generalnie więcej mimo to lepiej mi sie wyciska na mojej szerokiej ,twardej i niskiej ławce ( polecam firmy Marbo )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 12178 Napisanych postów 30598 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131458
wycwiel
Noo!nie całkiem bo Tsu nie potrzebuje podstawek
Trochę po polaczkowałem bo tu coś podejrzanie spokojnie a w temacie jest krew





Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-10-27 06:52:39
wycwiel - po co Ci to?
Poleje się Twoja krew!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7315 Napisanych postów 12504 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87791
ojan poleje poleje
Planuję się spocić przy WW ale czemu tu Ciebie jeszcze nie ma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 12178 Napisanych postów 30598 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131458
wycwiel
ojan poleje poleje
Planuję się spocić przy WW ale czemu tu Ciebie jeszcze nie ma
Zamelduję się po we wtorek lub środę.
Uwzglednicie mi wagę ciała z zawodów czy mam się ważyć po zawodach? Na zawodach ważyłem 68,9 kg. Ciekawe ile będę ważyć w poniedziałek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12249 Napisanych postów 22114 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628117
Ale waga Pana Jana to taka na granicy jest i trzeba by regulaminowo się zważyć ....Tylko jak to jest regulaminowo u nas? Jak w trakcie konkursu waga przeniesie Pana Jana do wyższej grupy, a waga sprzed daje mu niezła przewagę??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 55 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2284
Ale jala przewaga? Jak waga wzrosnie wszystkim lifty do poprawki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7315 Napisanych postów 12504 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87791
ojan trzepnij zdjęcie wagi tam gdzie jesteś teraz i po kłopocie .
Tylko keczupu nie rozlej na stopy jak Viki żeby było że to Twoje stopy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12988 Napisanych postów 20752 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608038
Moim zdaniem waga ma być taka z jaką wykonujesz próby ja w sumie od początku się zastanawiam czemu tylko jedna waga na cały konkurs. Sztywne zasady, za każdy razem nagrywamy jaki ciężar to waga też powinna być robiona w dniu próby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12988 Napisanych postów 20752 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608038
Kebul a jak ktoś się nie przyzna że przytył? Jak będę miała 5kg+ to kto będzie o tym wiedział? Nikt, dookoła sama się nie przyznam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 55 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2284
No to korekta do regulaminu musi byc zdjecie wagi na koniec farafy I po klopocie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progresja liniowa i plyo

Następny temat

Redukcja, siła, skok w dal

forma lato