Anonimowy Len

20 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2284

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2019 (19:56)

Data rejestracji 16.01.2019 (12:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Bez spiny	2019-11-04 19:27
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-11-03 19:19
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-30 18:32
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-27 10:47
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-27 10:37
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-10-27 01:18
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-10-25 21:45
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-25 15:20
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-25 10:11
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-10-23 18:14
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-10-23 12:02
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-23 11:58
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-23 10:08
Po 35 roku życia	Lokomotywa vs czołg	2019-10-23 10:04
Trening dla początkujących	[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22	2019-10-19 12:46
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-19 12:41
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-16 19:43
Po 35 roku życia	Bez spiny	2019-10-16 12:55
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-16 11:32
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-16 10:20
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-16 09:54
Trening dla początkujących	[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22	2019-10-16 09:51
Trening dla zaawansowanych	FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew	2019-10-14 01:03
Po 35 roku życia	Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD	2019-10-03 19:18
Trening dla zaawansowanych	Spadki w podciąganiu, a progress w reszcie ćwiczeń	2019-09-02 13:23
Po 35 roku życia	Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	2019-08-17 18:22
Trening dla początkujących	Czy dalej kontynuować redukcję?	2019-08-15 13:56
Trening dla początkujących	Treningi samemu i bol reki przy przysiadzie	2019-08-09 19:27
Trening dla początkujących	Ból mięśni brzucha	2019-08-08 11:51
Trening dla początkujących	[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :)	2019-08-02 19:16

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

Anonimowy Len 20 Początkujący