Paatik
To rób glute bridge zamiast hip trustów..
...
Ekspert
Szacuny
13835
Napisanych postów
23362
Wiek
56 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
636612
...
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133432
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133432
DNT
to chyba pierwszy program który wymusza u mnie regeneracje , nowe ruchy , ćwiczenia itd
była szansa na ekstra trening , ale jakoś patrząc na jutrzejsza rozpiskę chyba wole odpocząć
, a tylko wl i siady w planie 
to chyba pierwszy program który wymusza u mnie regeneracje , nowe ruchy , ćwiczenia itd
była szansa na ekstra trening , ale jakoś patrząc na jutrzejsza rozpiskę chyba wole odpocząć
, a tylko wl i siady w planie ...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133432
tak to jest jak praca przestawia dzień z nocą , żonka powiedziała ze jestem ...
wl brnę dalej
i na dobicie
martwy
wl brnę dalej
i na dobicie
martwy
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133432
zabawy wieczorem 
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133432
planowo ( do porzygu )
mc deficyt
100 pauza
160
po tym poszedłem sie porzygać
grzbiet
potem pompka na klate i plecy , tak dla relaksu
mc deficyt
100 pauza
160
po tym poszedłem sie porzygać
grzbiet
potem pompka na klate i plecy , tak dla relaksu
...
Anonimowy Len
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
55
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2284
Komp MI padl. Masakra ale bawie sie dalej
1
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133432
... ma ponad 10 lat i ...dziala 
dooobry Applaczekhttps
szkoda ze tylko jak mlody spi , potem bedzie eksmisja
dooobry Applaczekhttps
szkoda ze tylko jak mlody spi , potem bedzie eksmisja
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
55
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2284
Jeszcze dycham :) ten nowy program rozgniata mnie jak zabe
...
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133432
brne dalej ,
150
150
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy ten wyciąg będzie dobry na triceps ??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- ...
- 156
Następny temat
Za duże łydki i uda ;(
