RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 51393

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 55 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2284
Dzieki za slowa otuchy :) po a tym spoko jest, komp mi zdechl, HT zaoral mi dupe, samojed na spacerku znalazl blotko.... A dzionek dopiero sie rozpoczyna :)
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13895 Napisanych postów 23380 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636766
...
Napisał(a)
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 14043 Napisanych postów 32412 Wiek 77 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1145305
Paatik
No mnóstwo przeszkód na drodze do nirwany...
Wszystkie przeszkody pokona odpowiedni napitek
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 29237
Kebul.. ale ja to w trosce o Twoje serce jakbym zrobiła 50, to byś walczył, a tak wiadomo, że nie ma szans, to zrobisz ile dasz radę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 55 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2284
Tsu ale ja moge tylko Ci dziekowac Bo co to za zabawa jak sie wie ze da sie rade, a tak przynajmniej pojade po bandzie :)
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13895 Napisanych postów 23380 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636766
Dziękuję Tsu - znaczy się od początku dobrze zrozumiałam Twoje intencje i dzięki temu śpię spokojnie. Zrobiłam na strychu 16x47kg - może do 20p bym dobiła i padła - jak Ty to 60kg pociągnęłaś na 80razy????????
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 29237
Paatik
jak Ty to 60kg pociągnęłaś na 80razy????????

Nie wiem jak, ale wiem, że tyłek pracował, bo dziś usiąść nie mogę
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6663 Napisanych postów 9466 Wiek 67 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 351182
Dla chwały FIFARAFA

Próba poprawy 140kg





a i wyżej można popróbować ,dlaczego nie



1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 29237
Ja to na ten MC czekam, bo ławka zawodowo
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6663 Napisanych postów 9466 Wiek 67 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 351182
Tsu84
Ja to na ten MC czekam, bo ławka zawodowo


Będzie ,tylko czego się spodziewasz lipnie i mało kilogramów ,lecz tutaj chodzi o co innego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progresja liniowa i plyo

Następny temat

Redukcja, siła, skok w dal

Shoty
Polecane artykuły