SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39720

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 55 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2284
Dzieki za slowa otuchy :) po a tym spoko jest, komp mi zdechl, HT zaoral mi dupe, samojed na spacerku znalazl blotko.... A dzionek dopiero sie rozpoczyna :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12248 Napisanych postów 22114 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628111
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 12173 Napisanych postów 30595 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131438
Paatik
No mnóstwo przeszkód na drodze do nirwany...
Wszystkie przeszkody pokona odpowiedni napitek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Kebul.. ale ja to w trosce o Twoje serce jakbym zrobiła 50, to byś walczył, a tak wiadomo, że nie ma szans, to zrobisz ile dasz radę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 55 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2284
Tsu ale ja moge tylko Ci dziekowac Bo co to za zabawa jak sie wie ze da sie rade, a tak przynajmniej pojade po bandzie :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12248 Napisanych postów 22114 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628111
Dziękuję Tsu - znaczy się od początku dobrze zrozumiałam Twoje intencje i dzięki temu śpię spokojnie. Zrobiłam na strychu 16x47kg - może do 20p bym dobiła i padła - jak Ty to 60kg pociągnęłaś na 80razy????????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Paatik
jak Ty to 60kg pociągnęłaś na 80razy????????

Nie wiem jak, ale wiem, że tyłek pracował, bo dziś usiąść nie mogę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5947 Napisanych postów 9106 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346127
Dla chwały FIFARAFA

Próba poprawy 140kg





a i wyżej można popróbować ,dlaczego nie



1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Ja to na ten MC czekam, bo ławka zawodowo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5947 Napisanych postów 9106 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346127
Tsu84
Ja to na ten MC czekam, bo ławka zawodowo


Będzie ,tylko czego się spodziewasz lipnie i mało kilogramów ,lecz tutaj chodzi o co innego
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progresja liniowa i plyo

Następny temat

Redukcja, siła, skok w dal

forma lato