MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

Z tym sie akurat zgodze - fajnie jakbyś pokazał jakąś poze wkońcu, pochwal się

No właśnie. Od kilku lat katujesz nas tym samym zdjęciem pod lampą. Albo z szatni. I zawsze dajesz jakąś "zasłonę dymną" typu zdjęcie po treingu, wypłukany itp. To daj jak jesteś najedzony i po sprawie, w dzień nietreningowy albo z rana w normalnym świetle lub mogłeś się wstrzymać. Śledzę cały czas ten temat i postęp jest znaczny i widoczny. Czekam na podsumowanie z normalnymi fotkami. I nie zachowuj się tak jak urażona baba, tak jak ktoś już wcześniej napisał. Cały czs czekam na podsumowanie i wierzę, źe tam pokażesz, że odwaliłeś kawał dobrej roboty. P.S. Moje zdjęcie z avatara jest z 2003 r. hehe. Ciśnij dalej, już ostatnia prosta i pokaż tą wymarzoną kratkę :)

Spoko chłopaki,

Idzie świetnie, waga z dziś rana 97,5kg, żyłki na dole brzucha się pojawiają

A fotki w pozach na 100% będą na koniec, moja dziewczyna jest fotografem

Pozdr.

Waga 94,5kg
Po 2 posiłkach z dziś.
Jak widać mięśnie brzucha się przebijają ale są jeszcze malutkie.

Daje sobie jeszcze ten tydzień, bo już siły nie mam naprawdę.

Pozdr.

no coraz lepiej to wyglada

przydały by sie jakies zdj w innych pozach

ale bf% juz niski

Ogólnie myślę że jak na 12tyg pracy mogę być zadowolony:




-17,5kg

Fotki jak pisałem w pozach będą na koniec jak się podładuje węglami i spompuje.

To takie podglądowe, niezłe się trafiło to dałem.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2011-06-19 16:26:07

już jest git

ładnie, ładnie

Kulosy to Ty masz super i bary tez ;)

Dzieki!

Wszystko mam już rozplanowe do końca redu z pomocą Kamila,

03.07.2011 robię fotki podsumowujące, po 3 dniach ładowania.


Mam jeszcze coś takiego,
progress 2 lata:





Pozdrawiam.

Widać, że odwaliłeś już kawał dobrej roboty. Czekamy na brzuch, bo ten coś Ci opornie idzie. Ile jeszcze planujesz redu ?