wkońcu musi być *******nięcie!!
...
Napisał(a)
Molder, sory że tak z innej beczki ale podaj tytul tej nuty z twojego poprzedniego filmiku w ktorym Sokół nawija
...
Napisał(a)
Jest teraz hardcore :/
zostało ostatnie 2 tygodnie do kulminacyjnego momentu - Gali w Gdańsku, wiec daje z siebie wszystko
od początku lipca pracuje, wiec praca codziennie średnio po 8 h ale zdaża się i po 11, potem siłka i areoby
także jest ciężko, ale człowiek przynajmniej czuje, że daje z siebie wszystko
forma sama mnie zaskakuje, nie wiem kiedy ale zmieniła sie sporo - może przez robote, skoro te 8 h pracy fizycznej, do tego już nawet sam nie licze kiedy daje areoby - napewno nie daje po treningu nóg, reszte to wale już ile wlezie bo 2 tygodnie to mało czasu, czuje się jak na jakiejś nieustającej fazie, po areobach długo dochodze do siebie ale zadowolonie rośnie
upały strasznie przeszkadzaja, człowiek spac w nocy nie może - troszke kuleje ze snem ale te 2 tygodnie spokojnie wytrzymam, a co moge to troche opalenizny od słońca złape i bedzie też dobrze, prysznic to biore juz ze 2 razy dziennie :/
oby tylko mięsa teraz nie popalić bo już stawiam wszystko na jedno kartę, aby dopalić jak najwiecej
pozdro
Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-07-13 00:06:59
zostało ostatnie 2 tygodnie do kulminacyjnego momentu - Gali w Gdańsku, wiec daje z siebie wszystko
od początku lipca pracuje, wiec praca codziennie średnio po 8 h ale zdaża się i po 11, potem siłka i areoby
także jest ciężko, ale człowiek przynajmniej czuje, że daje z siebie wszystko
forma sama mnie zaskakuje, nie wiem kiedy ale zmieniła sie sporo - może przez robote, skoro te 8 h pracy fizycznej, do tego już nawet sam nie licze kiedy daje areoby - napewno nie daje po treningu nóg, reszte to wale już ile wlezie bo 2 tygodnie to mało czasu, czuje się jak na jakiejś nieustającej fazie, po areobach długo dochodze do siebie ale zadowolonie rośnie
upały strasznie przeszkadzaja, człowiek spac w nocy nie może - troszke kuleje ze snem ale te 2 tygodnie spokojnie wytrzymam, a co moge to troche opalenizny od słońca złape i bedzie też dobrze, prysznic to biore juz ze 2 razy dziennie :/
oby tylko mięsa teraz nie popalić bo już stawiam wszystko na jedno kartę, aby dopalić jak najwiecej
pozdro
Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-07-13 00:06:59
...
Napisał(a)
Co to za Gala w Gdańsku ?
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
Z Fit For Life ;]
musze napisać do jabiego albo kogoś kto już obmyślił u siebie odwadnianie i ładowanie bo ja narazie jeszcze nie miałem czasu żeby się tym zająć :/
musze napisać do jabiego albo kogoś kto już obmyślił u siebie odwadnianie i ładowanie bo ja narazie jeszcze nie miałem czasu żeby się tym zająć :/
...
Napisał(a)
Molderdist
http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/marek-dabrowski/video,8,konsultacje-na-10-dni-przed-mistrzostwami-europy-weteranow-cz-1.html
Tu masz filmik od Radka Słodkiewicza. Dokładnie to opisuje.
Pozdrawiam i życzę udanego występu i doskonałej formy !!
Możesz wygrasz wyjazd do VEGAS
http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/marek-dabrowski/video,8,konsultacje-na-10-dni-przed-mistrzostwami-europy-weteranow-cz-1.html
Tu masz filmik od Radka Słodkiewicza. Dokładnie to opisuje.
Pozdrawiam i życzę udanego występu i doskonałej formy !!
Możesz wygrasz wyjazd do VEGAS
...
Napisał(a)
Dzieki, włąśnie wcześniej już oglądałem ten filmik ale tez o nim zapomniałem
jak pamietasz dokladnie to możesz streścić co on tam mówił Markowki? Byłbym wdzieczny. Oczywiście sog leci.
Co do Vegas - to raczej licze na poznanie ciekawych ludzi
jak pamietasz dokladnie to możesz streścić co on tam mówił Markowki? Byłbym wdzieczny. Oczywiście sog leci.
Co do Vegas - to raczej licze na poznanie ciekawych ludzi
...
Napisał(a)
Czym sie bd odwadniał ?
naturalne preparaty? pokrzywa itd ? czy suple ?
naturalne preparaty? pokrzywa itd ? czy suple ?
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
Molder mam prosbe opisz wszystko dokladnie w tej ostatniej fazie odwadniania jak to robisz bede bardzo wdzieczny bo na 31 lipca chce zrobic forme pod fotki pamiatkowe a nie bardzo ogarniam jak sie do tego zabrac
i powodzenia.
i powodzenia.
...
Napisał(a)
Koledzy po co Wam się odwadniać jak nie zeszliście z BF mocno ?, efekt nie będzie warty poświęcenia
Poprzedni temat
Ocena planu na mase.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- ...
- 228
Następny temat
Siłownia hamuje wzrost?
Polecane artykuły