MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

sztangielkami
wkońcu musi być *******nięcie!!

Molder, sory że tak z innej beczki ale podaj tytul tej nuty z twojego poprzedniego filmiku w ktorym Sokół nawija

Jest teraz hardcore :/
zostało ostatnie 2 tygodnie do kulminacyjnego momentu - Gali w Gdańsku, wiec daje z siebie wszystko

od początku lipca pracuje, wiec praca codziennie średnio po 8 h ale zdaża się i po 11, potem siłka i areoby
także jest ciężko, ale człowiek przynajmniej czuje, że daje z siebie wszystko

forma sama mnie zaskakuje, nie wiem kiedy ale zmieniła sie sporo - może przez robote, skoro te 8 h pracy fizycznej, do tego już nawet sam nie licze kiedy daje areoby - napewno nie daje po treningu nóg, reszte to wale już ile wlezie bo 2 tygodnie to mało czasu, czuje się jak na jakiejś nieustającej fazie, po areobach długo dochodze do siebie ale zadowolonie rośnie

upały strasznie przeszkadzaja, człowiek spac w nocy nie może - troszke kuleje ze snem ale te 2 tygodnie spokojnie wytrzymam, a co moge to troche opalenizny od słońca złape i bedzie też dobrze, prysznic to biore juz ze 2 razy dziennie :/
oby tylko mięsa teraz nie popalić bo już stawiam wszystko na jedno kartę, aby dopalić jak najwiecej

pozdro

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-07-13 00:06:59

Co to za Gala w Gdańsku ?

Z Fit For Life ;]

musze napisać do jabiego albo kogoś kto już obmyślił u siebie odwadnianie i ładowanie bo ja narazie jeszcze nie miałem czasu żeby się tym zająć :/

Molderdist

http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/marek-dabrowski/video,8,konsultacje-na-10-dni-przed-mistrzostwami-europy-weteranow-cz-1.html

Tu masz filmik od Radka Słodkiewicza. Dokładnie to opisuje.

Pozdrawiam i życzę udanego występu i doskonałej formy !!
Możesz wygrasz wyjazd do VEGAS

Dzieki, włąśnie wcześniej już oglądałem ten filmik ale tez o nim zapomniałem

jak pamietasz dokladnie to możesz streścić co on tam mówił Markowki? Byłbym wdzieczny. Oczywiście sog leci.

Co do Vegas - to raczej licze na poznanie ciekawych ludzi

Czym sie bd odwadniał ?

naturalne preparaty? pokrzywa itd ? czy suple ?

Molder mam prosbe opisz wszystko dokladnie w tej ostatniej fazie odwadniania jak to robisz bede bardzo wdzieczny bo na 31 lipca chce zrobic forme pod fotki pamiatkowe a nie bardzo ogarniam jak sie do tego zabrac

i powodzenia.

Koledzy po co Wam się odwadniać jak nie zeszliście z BF mocno ?, efekt nie będzie warty poświęcenia