wody

[...] Dziwne Powinno być odwrotnie Być może pijesz za mało płynów między posiłkami, ponieważ produkty bogate w błonnik "chłoną" wodę w jelicie, więc zbyt mała ilość wody = zbyt duża gęstość kału i zatwardzenia. Pamiętaj też o dużej ilości warzyw!!! Wędzone możesz czasami zjeść, dla urozmaicenia, nic się nie stanie Bułki są niezdrowe, [...]

Dzięki za wszystkie rady:) przerzuce się na owsianke i będę pił więcej wody. ps. WESOŁYCH ŚWIAT!!:)

tłuszcz nie spala sie równomiernie, z nóg schodzi najwolniej ;) przez trening na rowerze jesli były b. intensywnie uda nabrał wody, moze tez i miesni i powiekszyły sie trenuj całe ciało

ludzie NIE ZIENI SIĘ ILOŚĆ BIAŁKA RYŻ NASIĄKNIE WODĄ A MIESĄ TEJ WODY STRACI PRZEZ CO MNIEJ BEDZIE WAZYŁo nie wiem jak to prościej napisać !!! myśl w dwie strony a nie tylko w tą co chcesz myśleć!

PAMIĘTAJ PAKERZE MŁODY - WAŻ ZANIM WSADZISZ DO WODY (piekarnika) Swoją drogą ważenie pojedynczych porcji przed obróbką jest upie.dliwe, szczególnie gdy ktoś zamierza odważać np. 150g surowego mięsa Ponieważ korzystam z DziennikaPosiłków, zamiast zmieniać BTW potrawy (HarryKing) jest mi łatwiej w daniach robionych wyliczyć współczynnik korygujący [...]

[...] w przeciwnym wypadku działanie produktu powoli słabnie, na 5g kreatyny stosuj ok. 25 g glukozy (dodajesz ja do napoju - kosztuje 200g okolo 2-3zł), pamietaj zeby nie popijac mlekiem kreatyny i pic na cyklu duuuzo wody, cykl trwa 4-6 tygodni, przerwa miedzy cyklami powinna wynosic minimum tyle ile trwal cykl ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!

I sposob, ew mozesz dawkowac tak: DT:5g rano na czczo, 5g po treningu, NT:5g rano na czczo,5 g o godz tak jak po treningu, ja osobiscie jestem za I pzdr edit:3 litry w zupelnosci wystarczą, no chyba ze masz potrzebe to pij wiecej , wody nigdy dosc Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-09-18 18:17:07

[...] masz mięśni pod nim ( wystarczającej grubości aby było dobrze widać). Wypchany brzuch, jak piszesz, że robisz Masę to masz rozepchane bebechy od jedzenia, może też dużo błonnika masz w diecie - pij więcej wody. Sądząc po nerwowości Twej może coś bierzesz niedozwolonego i tak Tobie flaki wypycha ? Fotek nie widziałem więc nie wiem jak wyglądasz.

w takim mieście z 50-150 karnetów by się uzbierało ? 15km od mojego domu są siłownie i karnet kosztuje 60 zł więc 100 karnetów x 60zł to dopiero 6000zł jak sie zapłaci za wynajem lokalu, prądu wody to co człowiekowi zostanie prawie nic kiepski pomysł w tak małym mieście

Bete pijesz tylko kilka gram na porcje przecież , ja mam od sfd w prochu i wchodzi bez problemowo. Weź 1/4 szklanki wody i w tym rozpuścić i wypijesz na raz bez kłopotu. Ewentulnie popijaj z jakimś carbo , sokiem , gainerem czy czymkolwiek innym. Zmieniony przez - snake126 w dniu 2013-06-28 21:35:07

[...] po 2 tyg pić itp znajomi spadają po pare kilo a ja może 0,5kg spadnę a prawie wogle nic nie jem wszamie sobie na śniadanko 2 jajeczka 1 dużą bułkę wypiję prawie litr wody i ruszam w eter w nocy nic nie jadam bo już nie mam siły na obiad tez nic specjalnego trochę zieleni ryżu z pół worka trochę piersi z kuraka i to takie potrawy na Niby [...]

[...] Obwód uda -2cm. Jeszcze przed naderwaniem, uda miałem tak nabite wodą że lewy 4-glowy ciągle bolał jak by był przemęczony (drętwiał). Podobno po jabłczanie nie nabiera się wody ? Ja tego nie zauważyłem. a jak forma ? Jeszcze nie robię typowego treningu szybkości ale dzisiaj pierwszy raz założyłem kolce i pobiegałem 3x3x100m p-1' ms-3' jeszcze [...]

[...] w nich nie rozpuszcza się w wodzie , po kontakcie ze śliną robi się jak guma do żucia a w smaku czuje jak bym kartke papieru zmielona żuł.Po wsypaniu zawartości do wody pływa na powierzchni jak styropian , zero reakcji nawet po mieszaniu.nie mam pojęcia co to moze byc , ale na bank to epistane nie jest.Napisałem do sprzedawcy i [...]

niebardzo sie orientuje w tym temacie ale ostatnio pytalem nauczyciela WF i mowil zeby niepic wody mineralnej jesli ma sie problemy z ciśnieniem poniewaz zawiera sole mineralne i niewiem czy przyznać mu słuszność ?

Trzymaj diete z weglami , rano banan/ serek danio , pól szklanki wody 30 minut perzerwy i jazda w LAs

Trzymaj diete z weglami , rano banan/ serek danio , pól szklanki wody 30 minut przerwy i jazda w LAs

[...] 5 g (oni dają taka fajnom miarke 5 gramowo) III dzień: 5x5g IV:4x5g V:3x5g VI:2x5g VII:5g i juz przez reszte dni brac po 5g kreatyny tak jak wy mówicie, bo ten pierwszy tydzień to faza nasycenia czy coś i że podobno bardzo siła wzrasta i strasznie mięśnie puchną po niej bo 1g tej kreatyny zatrzymuje 40-50g wody. Jak to jest z tym dawkowaniem ??

Raymond Powiem tak anaboliczny efekt dawki 5 i 10 g będzie podobny przy 10g zauważysz jedynie zwięksozną retncje wody która i tak zejdzie po cyklu, szybsze nasycenie ale również krótsze działanie po odstawieniu w przypadku dawki 10g efekt będzioe się utrzymywał przez ok 5-6 tyg w przypadku dawki 5g 6-8 tyg i w dodatku wydasz mniej kasy sam wybierz

popij szklanką wody z glukozą

sauna solution ... Dobre przed zawodami dla kulturystuw bo pomaga pozbyc sie wody ta gadka z reklamy "2 cm tłuszczu w 10 minut" hauhauahua <lol>