SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rafal borysiuk

  • Z pomocą moich Rodziców czyli... Rafał Borysiuk opowiada

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Początki Treningi zaczołem po przeprowadzeniu sie do internatu,do Świnoujścia,zaraz po szkole podstawowej. Wcześniej była prowizorka w garażu na wsi,gdzie przyjeżdżalem do babci na wakacje. Po zasmakowaniu ćwiczeń ba konkretnym sprzęcie, jaki miałem do dyspozycji w szkolnej siłowni, postanowiłem regularnie ćwiczyć z grupką kolegów. Do dzis jeden [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7232 Data: 7/5/2006 6:09:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Rafał Borysiuk galeria

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    1. Nie pisać dopuki nieskończe!!!

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2006 8:15:15 AM Liczba szacunów: 3
  • RAFAŁ BORYSIUK - KAIZENTEAM - SREBRO MP2006

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Z dumą pragniemy poinformować, że nasz człowiek, lider KAIZENTEAM, RAFAŁ BORYSIUK został srebnym medalistą Mistrzostw Polski 2006 w kategorii +100kg Z podziwem patrzymy na Rafała i na jego postępy * 2004 - mistrz debiutów * 2005 - brąz Mistrzostw Polski * 2006 - srebro Mistrzostw Polski Wiele miesięcy wyrzeczeń, niezliczona ilości odżywek [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9726 Data: 4/25/2006 11:23:36 AM Liczba szacunów: 0
  • rafal borysiuk

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak moge uzyskac szybkie rezultaty jak jestem poczatkujacy i mam mala silownie i dlatego zwracam sie z prozba o jaki plan cwiczen jak by mogl pan mi rozpisac badrzo dziekuje i czekam na odpowied od pana i prosze jak naj szybciej odpisac

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 858 Data: 11/30/2010 8:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Panowie 50cm w ramieniu, kiedy jest to forma startowa to masakra, i wyglada to na duzo wieksze niz na masie. Sam Rafal Borysiuk, jak pamietam pisal kiedys ze ma 50cm, a zobaczcie jaki z niego "kon" :D

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2007 4:02:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Robienie masy bez diety... Czy to wogóle możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Typowo kulturystycznej oczywiście, ze nie, ba... diety jaką ma np nasz forumowicz, znany polski kulturysta Rafał Borysiuk w życiu bym nie polecił początkującemu. Ale nie zaprzeczysz, że z dietą możesz osiągnąć lepsze efekty w krótszym czasie

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2008 2:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Nom HARD myslalem ze jestes bardziej opanowany. Myslisz ze jak trening ulozyl Rafal Borysiuk to ze to jest mega masakryczny trening i nikt po za wami go nie wykona??Pisalem juz ze robilem siady w seriach laczonych z wyprostami i jak dla mnie zadna rewelacja. Co do wiedzy WODYNA w ost czasie pomogl calej masie urzytkownikow ktorzy z efektow sa [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2006 10:54:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Na pocieszenie, jako nagrodę za Wicemistrzostwo Szczecina w pozowaniu pięścią, otrzymałem pamiątkowy plakat tryumfatora konkursu, jako reprezentanta firmy Kaizen. Plakat ten Rafał kazał mi zawiesić w pokoju i każdego dnia siadać przed nim o 20.00, wpatrywać się weń intensywnie i powtarzać przez 10 minut głośno mantrę: Chcę być tak wielki jak Rafał [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2006 7:29:54 PM Liczba szacunów: 0
  • GŁOSOWANIE SĘDZIÓW z ARGUMENTACJĄ wyboru SĘDZIA 1 - Tomasz Bobrowski Mr SFD - Amatorzy Pierwsze miejsce juz mi znany zawodnik,startował w poprzednich edycjach konkursu,Paweł Seremak to bardzo zgrabna i ładna wyrzeźbiona sylwetka w dolnej jak i górnej części ciała, pasujaca idealnie pod kulturystykę klasyczną zresztą jak cała pierwsza trójka [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2012 12:45:33 AM Liczba szacunów: 0
  • GŁOSOWANIE SĘDZIÓW z ARGUMENTACJĄ wyboru SĘDZIA 1 - Dorota Galińska Na wstępie pragnę wyrazić słowa uznania dla wszystkich tegorocznych uczestników Mr.SFD i Miss SFD. Poziom chłopaków budzi respekt. Właściwie finałowa szóstka amatorów w moich oczach nie różni się poziomem przygotowania od profesjonalistów. Amatorzy - wśród nich, największe brava [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2011 10:17:42 PM Liczba szacunów: 0
  • **KAIZEN**ULTRA MASS**PROMOCJA**

    Post
    Odżywki i suplementy

    ziper 69 jest dublerem Rafała Borysiuka i czasami rzeczywiscie wykorzystujemy to. Z tylu cieżko ich odroznic, male szczegoliki Ale na ulotce jest oryginal czyli sam Rafal Borysiuk Juz wkrotce bedziemy drukowac plakaty i obiecuje ze na plakatach tez bedzie Rafal Borysiuk, chyba ze dla zabawy zrobimy plakat "znajdz 10 szczegolow roznacych te [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 11228 Data: 4/13/2006 1:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki głosowania użytkowników w I etapie finałów - wybór finałowej 6-tki zawodników MR SFD AMATORÓW Paweł Seremak 90 pkt Krzysztof Konczalski 50 pkt Mariusz Raczycki 46 pkt Michael Wielunski 14 pkt Rafał Noras 12 pkt Mariusz Mróz 5 pkt Krzysztof Wierzbicki 2 pkt Krzysztof Brodowski 0 pkt Teraz rozpoczyna się II etap finałów - ocena sędziowska. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 16410 Data: 11/25/2012 11:14:16 AM Liczba szacunów: 0
  • KAIZEN NUTRITION - NOWY SPONSOR NA FORUM

    Post
    Odżywki i suplementy

    Są to: Rafał Borysiuk ( ) - wielokrotny uczestnik zawodów kulturystycznych, Polska nadzieja kulturystyczna - nick na sfd: Rafał B. Jacek Rzesiowski ( ) - instruktor kulturystyki, przegotowuje się do startowania w zawodach Strongman (czyżby Polska nadzieja ) - nick na sfd: Jacek R. Pan Rafal juz nas przywital,a co z Panem Jackiem?? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2006 3:21:43 AM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA - KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT !!! ZAWODNICY OD LEWEJ 67 NAWROCKI GRZEGORZ M-CE IV 64 ALEKSANDROWICZ RAFAŁ M-CE II 65 RAFAŁ BORYSIUK BEST OF +95 I ALL DEBIUTY 68 ORACKI DANIEL III M-CE 66 SZOPA GRZEGORZ V M-CE

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2004 11:39:36 PM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA - KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT !!! NAJLEPSZA 3-KA W +90KG 64 ALEKSANDROWICZ RAFAŁ M-CE II 65 RAFAŁ BORYSIUK BEST OF +95 I ALL DEBIUTY 68 ORACKI DANIEL III M-CE

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2004 11:40:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Sklepy z odżywkami w Szczecinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Milo mi jako pierwszy zlozyc gratulacje Rafałowi Borysiukowi Dzisiaj Rafał potwierdzil swoja wiedze i umiejetnosci w praktyce, zostal vice mistrzem Polski w kulturystyce i zostal powolany do kadry na Mistrzostwa Europy. Wg. mnie wygladal nie samowicie, zreszta wkrotce zobaczycie na zdjeciach, ktorymi pewnie sie Rafał osobiscie pochwali, szczyt [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2006 11:55:47 PM Liczba szacunów: 0
  • WIOSNA 2004 KLUB "FORFIT" GDAŃSK ZAWODNIK - NAJLEPSZY DEBIUTANT 2004 RAFAŁ BORYSIUK

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2004 11:36:12 PM Liczba szacunów: 0
  • UWAGA - KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ DUŻY FORMAT !!! ZAWODNICY OD LEWEJ 67 NAWROCKI GRZEGORZ M-CE IV 64 ALEKSANDROWICZ RAFAŁ M-CE II 65 RAFAŁ BORYSIUK BEST OF +95 I ALL DEBIUTY

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2004 11:30:16 PM Liczba szacunów: 0
  • 64 ALEKSANDROWICZ RAFAŁ M-CE II 65 RAFAŁ BORYSIUK BEST OF +95 I ALL DEBIUTY 68 ORACKI DANIEL III M-CE

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2004 11:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • GŁOSOWANIE SĘDZIÓW z ARGUMENTACJĄ wyboru Sędzia nr 1: Giszman(Dawid Geller) ubiegłoroczny MR SFD Profesjonaliści: 1 miejsce:Dawid369 - Dawid Damasik uzasadnienie: na tle konkurentów prezentuje się najlepiej,nawet przy tak kiepskim świetle widać bardzo dobrą separację mięśni, definicję oraz gęstość. 2 miejsce:SMS uzasadnienie: również bardzo dobre [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2009 4:44:27 PM Liczba szacunów: 0