wody

[...] to opcja 1, to nie poprawisz w ten sposob tego, ze nagle po 2 miesiacach jakos super zareagujesz na zmiane srodka. Oczywiscie tutaj organizm podlapie pewnie nieco znowu wody i bedzie Ci sie wydawalo, ze jest lepiej. Skoro 2 miesiace nic sie nie dzieje, to jest to znak, ze robisz sporo rzeczy zle. Zaczynajac oczywiscioe od podstaw. Srodek [...]

Witam! Posluchaj Kayteck - fajnie jest miec miesnie ale jeszcze fajniej jest miec je we wlasciwych miejscach.Koks spowoduje gwaltowny przyrost miesni(wody,tluszczu - niepotrzebne skreslic) a bez wypracowanie naturalna droga i prawidlowym treningiem bazy do dalszego prawidlowego rozwoju masy miesniowej mozesz po pewnym czasie dziwnie [...]

to są sproszkowane jajka takie dodaje się do majonezów itp. a ile procent ma jajko wody to wam zaraz powiem jakie to ma proporcje ?

Nie da się nabrać masy i spalić smalcu. Będzie to tak wyglądać podczas brania mety, ale tylko pozornie, bo wypełni trochę muskle, a po tym cyklu będziesz wyglądał jak teraz, tylko będzie więcej smalcu i wody w okolicach klaty i pasa, po 100 metki tragedi chyba nie będzie, ale tak mniej więcej zawsze się kończą takie epizody.

Rafalski - ciekawe jak będziesz mierzył treningiem i dietą ilość wody która Ci zostanie w organizmie lub ilość tłuszczu która Ci zostanie. A po drugie powinieneś sprawdzić jaki jest staż osoby którą podsumowujesz bo dla twojej informacji trenuje sporty siłowe od 9 lat i prawie od samego początku jestem obecny na tym forum, a co do kształtowania [...]

podlaczam sie do tematu z troche innej strony. Czy mozna ufac takim wagom w aptece? Chcialbym wlasnie znalezc apteke z taka waga co mierzy: bf i ilosc wody w organizmie. Kojarzycie w jakiej sieci aptek moze taka waga byc? Najlepiej Warszawa Mokotow. Pozdro!

[...] w jednym z posiłków możesz dać makaron z pełnoziarnistej mąki. Makaron ma podobne wartości odżywcze co ryż, fakt, jest troszkę "przetworzony", ale za to on nie "wciąga" tak wody jak ryż i będziesz mógł więcej go zjeść = podbić tym samym węgle ;) Jeżeli się pomyliłem, to proszę mnie poprawić. :) Zmieniony przez - UczenMistrza w dniu 2014-12-01 [...]

Wyniki wątrobowe dobre bo leciało: 3x heparegen, 2-3x hepatil, 2x 5g lecytyna w proszku. Powiem szczerze, że dawka 25 mg ed nie była codziennie, nieraz było 20mg bo po prostu zapomniałem o 5 mg :-) Wagowo 8 kg do przodu, mam tendencję do tycia i zżarciem nie przesadzałęm bo mogłoby być na plusie 20kg. W bicku trochę ponad 2 cm doszło. Wody raczej [...]

[...] do smaku + herbata 12.30 banan 14.00 makaron razowy. pierś z kurczaka, sałatka + herbata 18.00 ryż, pierś z kurczaka, sałatka 21.30 twaróg pół tłusty, Oliwia/orzechy poprosze o poprawki ;) 4 białka na kg ciała 3,5 węgli 1 tłuszczy. wody 3 litr jak będę miał za małe wyniki to ucinam kcal z węgli Zmieniony przez - Epsio w dniu 2013-02-24 22:01:08

[...] mowie tu o atakach szalu czy agresji... (ktore tez moga sie zdarzyc ) ale chodzby po tym ze w ciagu 2-3 miesiecy przybedzie ci 10-15kg + 3-4cm w kablu (heheh co z tego ze wody ale 15kg! ) i to sprawi ze w krutkim czasie bedziesz 2xwiekszy od swoich rowiesnikow a potem spadki... i mysli typu "bylem taki duzy" "tak dobrze mi [...]

[...] czym sie rozni gonadotropina łożyskowa od kosmowkowej czy jedno i drugie to jeden ch*j, zwie sie to choragon 5000 lub pengryl to 1 sze pyt. drugie to jak zniwelowac retencje wody ewentualnie utwardzic sie czyms pod koniec cyklu . Cykl : 1-12 cypio/enan (1-5 250e5d 400mg week 6-12 250e4d 500mg week) 1-5 methavolt 30mg ed HCG 6 tyg. cyklu 5000iu [...]

pij dużo zimnej wody na treningu. Też się zaj...ebiście pocę. Zawsze przed treningiem wkładam sobie butelkę z wodą do zamrażalnika i piję za***iś...cie zmrożoną w lato wodę. Tylko nie łykaj łapczywie jak pijesz bo zapalenia gardła dostaniesz. Musisz zanim przełkniesz potrzymac trochę w japie. Pomaga. pozdro

to zalezy od wielu czynnikow...mozesz jechac cykl 14-16 tyg potem most zejdzie wody zobaczysz na czym stoisz most 5-7 tyg potem znowu na bombe wchodzisz i tak w kólko mozna.....nie ma od- do

Jeśli chodzi o mięso należy je ważyć po obróbce termicznej z racji tego, że surowe mięso zawiera przeważnie sporo wody. Co do ryżu, kaszy czy ziemniakow należy ja ważyć przed obróbka.

pwm to bulk poza tym lej tyle wody ile chcesz, ja tam zawsze leję ok.150-200ml czyli kubek.

po 1 kup sobei sheaker po 2 nie istotne jest ile wody(no moze odczujesz to w smaku)

o tyle odmierzenie 11 równych łyżeczek wody jest znacznie trudniejsze. hahahahah

Dłuzsza przerwa między posiłkiem a treningiem.Do Shocka pij więcej wody. Jako ciekawostkę,mogę Wam powiedzieć,że mam kolegę,który nie jest w stanie zrobić serii do upadku mięśni,bo każde kolejne,ciężkie powtórzenie,zbliża Go do orgazmu.Tylko to akurat jestem w stanie wytłumaczyć.Poważnie.

Nawet większe ilości spożywanej wody podczas treningu mogą wywołać taki efekt. Najczęstsze jest to przy przysiadach.

ja kiedyś na zakład wypiłem butelke wody przed treningiem. efekt?? podczas robienia bicepsa zwymiotowałem, ale wodą. i po treningu bo mie brzuch rozbolał.moim zdaniem jest to spowodowane wysiłkeim, czasem na discovery jest program o sportowcach i wielu po przebiegnięcu jakiegoś dydstanu wymiotuje, wydaje mi sie że dzieje sie to od ciśnienia, tętna [...]